สุขภาพการเต้น

Dance Informa ให้คำแนะนำจากแพทย์ด้านไคโรแพรคติกดร. แคร์รีสโกนีเกี่ยวกับวิธีที่นักเต้นสามารถปรับปรุงส่วนโค้งของพวกเขาได้อย่างปลอดภัย

คุณเคยดูตลกเมื่อแตกสะโพกของคุณหรือไม่? Dance Informa สำรวจโลกแห่งการเต้นร่วมกัน - เมื่อมันไม่ดีและเมื่อมันไม่สำคัญ

Dance Informa ให้คำแนะนำแก่นักเต้นและนักการศึกษาด้านการเต้นเกี่ยวกับวิธีที่เราสามารถ 'เต้นแบบที่ไม่มีใครดู' และสิ่งที่ควรพิจารณาเมื่อยอมรับการฝึกฝนนี้

Dance Informa ให้คำแนะนำที่ปลอดภัยในการเข้าถึงศักยภาพความยืดหยุ่นของคุณโดยไม่ต้องกังวลว่าจะเปรียบเทียบตัวเองกับนักเต้นคนอื่น ๆ

Dance Informa ไฮไลต์แอพออกกำลังกายหกแอพที่ช่วยให้นักเต้นข้ามรถไฟและบรรลุเป้าหมายการออกกำลังกาย แอพต่างๆ ได้แก่ ClassPass, Down Dog และอีกมากมาย

Dance Informa พูดคุยกับ Marissa Joseph, CSCS ผู้ก่อตั้ง Working Lines Training เพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับอาการปวดกล้ามเนื้อและวิธีป้องกันและจัดการ

การดูแลเท้านักเต้นของคุณให้ดีมีความสำคัญต่อการมีอายุยืนยาวและสุขภาพร่างกายโดยรวมโดยเฉพาะอย่างยิ่งในฐานะนักเต้น นี่คือ 7 วิธีในการรีเฟรชเท้านักเต้นของคุณ!

Dance Informa พูดคุยกับ Dr. Johann Howard นักกายภาพบำบัดที่ Harkness Center for Dance Injuries เกี่ยวกับโรคเอ็นฝ่าเท้าอักเสบและวิธีป้องกัน

Dance Informa ให้คำแนะนำเกี่ยวกับการเป็นนักบำบัดด้านการเต้น / การเคลื่อนไหวและคุณรู้ได้อย่างไรว่างานนี้อาจเหมาะกับคุณ

Dance Informa ดูว่าการบำบัดด้วยการเต้น / การเคลื่อนไหวคืออะไรเซสชั่นเป็นอย่างไรและการบำบัดรูปแบบนี้จะเป็นประโยชน์ได้อย่างไร?

Dance Informa มองไปที่ผลของการเต้นในขณะตั้งครรภ์โดยมีงานวิจัยที่แสดงให้เห็นว่าสามารถช่วยให้แม่มีความเป็นอยู่ที่ดีและพัฒนาการของทารกได้

นักเต้นควรเวทเทรนนิ่งหรือไม่? นักเต้นสามารถเวทเทรนนิ่งโดยไม่ต้องพะรุงพะรังได้หรือไม่? Dance Informa กล่าวถึงข้อดีข้อเสียของการฝึกด้วยน้ำหนักสำหรับนักเต้น

นี่คือเคล็ดลับด้านโภชนาการสำหรับนักเต้นชาย นักเต้นที่ปฏิเสธไม่ได้คือนักกีฬาในระดับสูงสุด พวกเขาต้องรักษาความแข็งแรงและความอดทนสูงสุด

ในบทความเกี่ยวกับการป้องกันการบาดเจ็บแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ Alan Kroll ได้พูดคุยกับนักเต้นเกี่ยวกับวิธีจัดการกับบาดแผลรอยฟกช้ำและแผลพุพอง

Dance Informa นำเสนอเคล็ดลับและกลยุทธ์ด้านโภชนาการเพื่อให้แน่ใจว่าคุณมีช่วงฤดูร้อนที่ดีที่สุดมีสุขภาพดีและเข้มข้นที่สุดในปีนี้

Dance Informa พูดคุยกับ Mary Carpenter ช่างตัดรองเท้าระดับปรมาจารย์เกี่ยวกับสิ่งที่นักเต้นสามารถทำได้เพื่อช่วยบรรเทาความรู้สึกไม่สบายจากรองเท้าปวง

Dance Informa เน้นตัวเลือกพื้นเต้นและผลิตภัณฑ์จาก Stagestep เพื่อทำให้สตูดิโอเต้นรำที่บ้านของคุณปลอดภัยและเหมาะสม

Stagestep นำเสนอผลิตภัณฑ์หลายประเภทและตัวเลือกพื้นเต้นรำเพื่อช่วยสร้างพื้นที่สตูดิโอเต้นรำที่ปลอดภัยที่บ้านของคุณ