ปรับแต่งชั้นเรียนของคุณสำหรับนักเต้นผู้ใหญ่

นักเต้นผู้ใหญ่เข้าร่วมชั้นเรียนแบบเปิดด้วยเหตุผลหลายประการ เกือบทั้งหมดเกิดขึ้นเพราะมีบางอย่างเกี่ยวกับบรรยากาศและการออกกำลังกายที่ประสบความสำเร็จในชั้นเรียนเต้นรำที่ไม่สามารถแทนที่ได้ด้วยการออกกำลังกายอื่น ๆ นอกเหนือจากความปรารถนาที่จะสัมผัสความรู้สึกของการเคลื่อนไหวในฐานะศิลปินแล้วความกลัวที่จะวัดถึงความทรงจำของนักเต้นที่สวยงามที่เราเคยเป็นและ / หรือนักเต้นที่เราปรารถนาจะเป็น การสอนผู้ใหญ่ไม่ว่าจะประสบความสำเร็จในระดับใดก็ตามอาจเป็นธุรกิจที่ยุ่งยาก Dance Informa เช็คอินกับคณะผู้เชี่ยวชาญที่มีชื่อเสียงในชั้นเรียนแบบเปิดสำหรับผู้ใหญ่ที่ยอดเยี่ยมเพื่อแบ่งปันเคล็ดลับที่เป็นประโยชน์ในการทำให้ชั้นเรียนสำหรับผู้ใหญ่เป็นประโยชน์และสนุกสนาน

Emily Schoen ภาพโดย Mike Esperanza

ช่วยตรวจสอบสัมภาระ

Emily Schoen ผู้อำนวยการฝ่ายศิลป์ของ Schoen Movement Company และนักแสดงจาก Keigwin + Company

“ สิ่งสำคัญอันดับแรกของฉันในชั้นเรียนสำหรับผู้ใหญ่คือการสร้างพื้นที่ปลอดภัย การใช้ภาษาเช่น 'นี่คือเวลาและพื้นที่ของคุณในการสำรวจ' หรือ 'คุณอยู่ที่นี่ปลอดภัย' สามารถช่วยให้เพื่อนผู้ใหญ่ลดกำแพงของพวกเขาและใช้ประโยชน์จากชั้นเรียนได้มากขึ้น เราทุกคนมีความไม่มั่นคง แต่มันทำให้เกิดความตึงเครียดมากขึ้นในการเคลื่อนไหวและสามารถยับยั้งความคิดสร้างสรรค์ได้ นอกจากนี้การเต้นเมื่อคุณรู้สึกอิสระยังสนุกกว่าเดิมอีกด้วย ฉันชอบที่จะแนะนำผู้ใหญ่ไปยังเขตปลอดอากรแห่งความสุขนี้ให้มากที่สุด”

Vincas Greene อาจารย์จากมหาวิทยาลัย Eastern Washington และผู้อำนวยการ บริษัท Vytal Movement Dance Company

“ เตือนนักเต้นว่าพวกเขากำลังดูแลร่างกายของตัวเองและการเต้นอย่างต่อเนื่องต้องมีการประเมินตนเองอย่างต่อเนื่อง สำหรับนักเต้นหลายคนในชั้นเรียนผู้ใหญ่ความสุขของการเต้นรำคือเป้าหมาย การผลักดันอย่างหนักเกินไปในช่วงเริ่มต้นและการแข่งขันกับนักเต้นที่ได้รับการฝึกฝนอย่างต่อเนื่องจะช่วยลดผลตอบแทนและพัฒนาการของนักเรียนที่ต้องการ

ฉันชอบคุยกับนักเรียนใหม่ก่อนเข้าชั้นเรียนสักสองสามนาที ก่อนอื่นฉันขอขอบคุณพวกเขาที่มาและให้เกียรติพวกเขาที่กระโดดมาเต้นรำกับฉัน ฉันอธิบายความก้าวหน้าของชั้นเรียนและให้สิ่งที่คาดหวังในชั้นเรียนเล็กน้อยเพื่อให้พวกเขารู้ว่ามีนักเต้นหลายคนในชั้นเรียนที่คุ้นเคยกับการเคลื่อนไหวของฉันเป็นอย่างดีซึ่งพวกเขาสามารถจับตาดูเพื่ออ้างอิงได้ จากนั้นฉันก็บอกให้นักเรียนแต่ละคนรู้ว่าอนุญาตให้ปรับเปลี่ยนได้เสมอเนื่องจากนักเรียนรู้ข้อ จำกัด ของตนเองดีที่สุดและฉันจะสังเกตการเต้นในขณะที่ไม่ได้ทำการแก้ไขอะไรมากมายเมื่อฉันได้รู้จักเธอ / การเต้นของเขา”

ฮันนาห์ไบรท์เวลล์เฝ้าดูการซ้อมจากที่บ้าน ภาพโดย Mildred Villedas

Hannah Bacon-Brightwell ครูที่ Ballet Austin’s Butler Community Center for Dance และ ผู้อำนวยการ Revolve | การแสดงการเคลื่อนไหว

“ ฉันไม่สามารถบอกคุณได้ว่าฉันมีคนใหม่เข้ามาในชั้นเรียนกี่ครั้งและพูดกับฉันว่า 'ฉันไม่ได้เต้นเป็นเวลา (x) ปีฉันจะเป็นสนิม' หรือ บางสิ่งบางอย่างตามแนวเหล่านั้น! เป็นเรื่องน่าเศร้าสำหรับฉันที่คิดว่ามีคนรู้สึกว่าพวกเขาจำเป็นต้องอธิบายว่าทำไมพวกเขาถึง ‘ไม่ดี’ ในสิ่งที่เราพยายามทำให้สำเร็จในชั้นเรียน แต่ในขณะเดียวกันฉันก็เข้าใจ เราทุกคนเคยไปที่นั่นแล้ว ดังนั้นเพื่อพยายามต่อสู้กับสิ่งนั้นฉันได้พยายามสร้างสภาพแวดล้อมที่เปิดกว้างและเป็นบวกอย่างมากในช่วงแรกของชั้นเรียน ไม่ว่าฉันจะให้พวกเขาเริ่มต้นที่ชาวาซาน่ายืนหลับตาหรือรวมตัวกันก่อนที่เราจะเริ่มการอุ่นเครื่องสิ่งแรกที่ฉันขอให้พวกเขาทำคือละทิ้งความคาดหวังประเมินว่าพวกเขาอยู่ที่ไหนในวันนั้นและเป็น ยอมรับตนเอง นอกจากนี้ยังพยายามทักทายใบหน้าใหม่ของคุณในห้องแบบตัวต่อตัวและให้กำลังใจพวกเขาก่อนที่จะเริ่ม แต่ด้วยความสัตย์จริงในการทำงานกับผู้ใหญ่ (และเป็นตัวของตัวเอง) ฉันพบว่าเราต้องการข้อเตือนใจเกี่ยวกับวิธีปฏิบัติต่อตนเองในชั้นเรียนมากกว่าที่จะคิดได้ ดังนั้นชุดรูปแบบนี้จะถูกทำซ้ำในชั้นเรียนของฉันหลายวิธี”

ตั้งเป้าหมาย.

รองเท้า

“ แม้ว่าเป้าหมายจะสำคัญ แต่ฉันก็ชอบให้ผู้ใหญ่ไม่รู้สึกมุ่งมั่นจริงๆ เราต่างคนต่างยุ่งอยู่นอกสตูดิโอและถ้ามีคนมาจากความปรารถนาก็จะดีกว่าถ้าพวกเขาหมดภาระผูกพัน ฉันคิดว่าเป้าหมายสำหรับผู้ใหญ่นั้นง่ายมากคือทำตัวให้เป็นปัจจุบันให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ตลอดชั้นเรียนและมอบตัวเองให้เต็มที่ที่สุดเท่าที่จะทำได้ใน 'ตอนนี้' เมื่อผู้คนทำสิ่งนี้สำเร็จพวกเขาจะรู้สึกดีและการเข้าร่วมสะท้อนประสบการณ์ของผู้คนอย่างเป็นธรรมชาติ”

กรีน

“ แบบฝึกหัดอาจมีระดับความยากที่แตกต่างกันเพื่อให้ตรงกับช่วงของนักเรียนในชั้นเรียน ในขณะที่นักเรียนพัฒนาหรือพัฒนาความสามารถในการเต้นอีกครั้งสามารถเพิ่มชั้นของความยากได้ซึ่งทำให้นักเรียนรู้สึกถึงความสำเร็จอย่างมาก การผสมผสานของเดอเกสามารถมอบให้กับจังหวะที่เรียบง่ายและความเร็วปานกลางสำหรับนักเต้นที่ทำงานในระดับนั้นในขณะที่การผสมผสานพื้นฐานเดียวกันสามารถเพิ่มการเคลื่อนไหวของขาแขนและลำตัวเพื่อท้าทายนักเรียนที่ต้องการความซับซ้อน ฉันชอบที่จะได้ยินนักเรียนคนหนึ่งร้องอุทานอย่างตื่นเต้นว่า 'ฉันเพิ่มแขนและได้ชุด!'”

Vincas Greene ซ้อมกับ Company Ballet School ในเมือง Spokane รัฐวอชิงตัน ภาพโดย Ira Gardner

เบคอน - ไบรท์เวลล์

“ โปรดทราบว่าเป้าหมายของทุกคนแตกต่างกัน! หากคุณสามารถใช้โอกาสนี้เพื่อทำความเข้าใจว่าเป้าหมายของนักเรียนคืออะไรคุณจะสามารถให้ข้อเสนอแนะและคำแนะนำที่พวกเขาจะได้รับประโยชน์จากชั้นเรียนของคุณอย่างแท้จริง”

อุ่นเครื่องให้สะอาด

เบคอน - ไบรท์เวลล์

“ ไม่มีใครสักคนที่เข้ามาในห้องของคุณที่จะไม่ได้รับประโยชน์จากการอุ่นเครื่องที่ท้าทายซึ่งออกแบบมาเพื่อสร้างความแข็งแกร่งความยืดหยุ่นและการประสานงานพร้อมกับการเคลื่อนไหวที่เรียบง่ายซึ่งสัมพันธ์กับสิ่งที่คุณจะทำในชั้นเรียน ในหมายเหตุอื่นอย่าลืมนำเสนอการปรับเปลี่ยนในสิ่งต่างๆและสื่อสารให้ชัดเจน! บางคนจะผลักดันตัวเองให้ทำสิ่งที่ไม่ควรทำเพราะไม่อยากอับอายหรือไม่รู้จะทำอะไรอีกดังนั้นระวังและดูแลคนที่ติดตามคุณ!”

รองเท้า

'ฉันคือ ใหญ่โต ผู้สนับสนุนการอุ่นเครื่องอย่างละเอียด! แม้ว่าฉันจะเป็นมืออาชีพ แต่ฉันก็เป็นผู้ใหญ่ที่เต้นได้ด้วยและฉันก็ต้องการการอุ่นเครื่องอย่างละเอียด การยืดกล้ามเนื้อและการปรับสภาพเบา ๆ ไม่เพียง แต่ให้ความรู้สึกดี แต่ยังช่วยให้คุณสามารถเต้นได้เต็มที่มากขึ้นในชั้นเรียนในภายหลังโดยไม่ต้องกังวลกับการบาดเจ็บ”

เฉลิมฉลองการแสดงออกที่เป็นผู้ใหญ่

เป็นเรื่องปกติที่นักเต้นอายุน้อยในช่วงที่มีการแสดงจะมุ่งเน้นไปที่ความเชี่ยวชาญด้านเทคนิคการเต้นมากจนทำให้คุณภาพการแสดงลดลง มีบางสิ่งที่ปลดปล่อยโดยไม่รู้สึกว่าคุณต้องมีความสามารถทางเทคนิคเพื่อที่จะได้สัมผัสกับผลกระทบจากการเต้นของคุณ นักเรียนผู้ใหญ่เพลิดเพลินไปกับช่วงเวลาของการเคลื่อนไหวตามผลงานเมื่อพวกเขาสามารถ 'เคลื่อนไหว' และปล่อยให้การแสดงออกทางศิลปะของพวกเขาเป็นผู้นำ

ฮันนาห์เบคอน - ไบรท์เวลล์ ภาพโดย Manuel Gonzales Jr.

กรีน

“ จงให้กำลังใจและเลือกสิ่งที่เฉพาะเจาะจง ตรวจสอบให้แน่ใจว่านักเต้นแต่ละคนรับรู้ว่าคุณ ‘เห็น’ และชื่นชมเธอ / เขาในระหว่างชั้นเรียน อาจเป็นการตะโกนให้กำลังใจหน้าชั้นเรียนเกี่ยวกับการเคลื่อนไหวหรือการผสมผสานบางอย่างที่ทำได้ดีหรืออาจเป็นเสียงกระซิบว่า 'เกลียวนั้นช่างสวยงาม' ขณะที่คุณเดินผ่านนักเรียน ปรับแต่งความคิดเห็นของคุณให้เหมาะกับนักเรียนและทำให้นักเรียนเคลื่อนไหวไปในทิศทางที่ดีด้วยการเต้นของเธอ / ของเขา”

เบคอน - ไบรท์เวลล์

“ นี่อาจเป็นหนึ่งในธีมที่พบบ่อยที่สุดในชั้นเรียนของฉัน ในความเป็นจริงส่วนใหญ่แล้วเนื้อในคลาสหรือคอมโบของฉันจะเน้นไปที่การทำให้นักเต้นมีความกังวลมากขึ้นเกี่ยวกับความรู้สึกของการเคลื่อนไหวมากกว่าว่าจะเป็นอย่างไร”

ให้เป็นเรื่องทางเทคนิค

ผู้ใหญ่ชอบรู้ว่าเรากำลังได้รับ 'ข้อตกลงที่แท้จริง' สร้างชุดค่าผสมที่ท้าทายทางเทคนิคสอนทักษะที่จำเป็นจากนั้นส่งเสริมและจัดเตรียมการปรับเปลี่ยนที่จำเป็น นักเต้นส่วนใหญ่จะเบื่อกับอะไรที่น้อยกว่า

กรีน

“ รักษาและสื่อสารความคาดหวังอย่างสูงเพื่อให้นักเรียนแต่ละคนเต้นตามเธอ / ตัวเองให้ดีที่สุด บางครั้งคุณอาจต้องบอกให้พวกเขา 'ลดเสียงลง' สักหน่อยเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด แต่พร้อมที่จะผลักดันพวกเขาไปสู่ระดับใหม่เมื่อถึงเวลาที่เหมาะสม นักเต้นผู้ใหญ่ที่กลับมาที่ชั้นเรียนของคุณให้ความไว้วางใจในตัวคุณและเคารพในคำแนะนำของคุณ มอบสิ่งที่ดีที่สุดให้กับพวกเขาแล้วพวกเขาจะกลับมาซ้ำแล้วซ้ำเล่า”

เบคอน - ไบรท์เวลล์

“ อย่าละเลยว่าการสอนคนอื่นให้เข้าใจการเคลื่อนไหวหรือข้อความของคุณก็เป็นส่วนสำคัญของชั้นเรียนเช่นกัน ทุกคนสามารถแสดงขั้นตอน ... เหมือนที่ใคร ๆ ก็สามารถเลียนแบบขั้นตอนได้ แต่การเจาะลึกและให้ความรู้ผู้คนเกี่ยวกับสิ่งที่คุณมาจากที่ใดและที่มาของเวทมนตร์ที่แท้จริงอยู่ที่ใด

Emily Schoen จาก Jacob’s Pillow ภาพโดย Judith Stuart Boronson

ให้รายละเอียดการแก้ไข

กรีน

“ ทำความรู้จักนักเรียนของคุณ สังเกตและพูดคุยกับพวกเขา เมื่อถึงจุดนี้ในการฝึกนักเรียนผู้ใหญ่ต้องการการสัมผัสที่เป็นส่วนตัวเพื่อช่วยให้พวกเขาประสบความสำเร็จ นักเรียนคนไหนขี้อายกลัวการขยับตัวใหญ่ขึ้นมีอาการบาดเจ็บเฉพาะจุดชอบที่จะโยนตัวเองเข้าไปในสิ่งใดสิ่งหนึ่งผูกพันกับการฝึกฝนก่อนหน้านี้ชอบที่จะใช้เป็นตัวอย่าง ... นักเต้นที่เป็นผู้ใหญ่ตอบสนองต่อการดูแลส่วนบุคคลของครู เมื่อคุณทำการแก้ไขจากสถานะนี้นักเต้นที่เป็นผู้ใหญ่จะเข้าใจว่าการแก้ไขเป็นสิ่งที่มีคุณค่าและจะรับฟังแต่ละรายละเอียด”

เคิร์ตจากอัน

เบคอน - ไบรท์เวลล์

“ และอย่าเพิ่งโยนทิ้งที่นั่น ใช้ความรู้ของคุณ! หากคุณเห็นผู้คนกำลังดิ้นรนจนเมื่อยขาหรือไม่ให้พูดถึงสิ่งที่คุณรู้เพื่อช่วยให้พวกเขาทำสิ่งที่พวกเขาทำได้ดีขึ้น! แม้แต่นักเรียนที่ก้าวหน้าที่สุดในห้องก็ยังเติบโตและมองไม่เห็นตัวเองในแบบที่คุณทำได้ ให้ข้อมูลเกี่ยวกับสิ่งที่คุณเห็นเพื่อให้พวกเขาได้รับประโยชน์สูงสุดจากชั้นเรียนของคุณ!”

สร้างชุมชน

นักเต้นสนุกกับการใช้เวลาและแบ่งปันประสบการณ์ชีวิตกับนักเต้นคนอื่น ๆ ประสบการณ์และมุมมองของเราไม่เหมือนใคร สร้างโอกาสให้สมาชิกชั้นเรียนเยี่ยมชมและทำความคุ้นเคย หากได้รับอนุญาตจากสตูดิโอที่คุณสอนให้พิจารณาสร้างโซเชียลมีเดียส่วนตัวหรือเพจกลุ่มที่นักเรียนสามารถโต้ตอบได้

กรีน

“ การสร้างชุมชนเต้นรำสำหรับผู้ใหญ่เป็นหนึ่งในเป้าหมายส่วนตัวของฉันในภูมิภาคของฉัน ฉันยินดีต้อนรับอย่างอบอุ่นและเตือนให้แต่ละชั้นเรียนรู้ว่าเรากำลังทำบางสิ่งที่สำคัญสำหรับรูปแบบศิลปะทุกครั้งที่เรามารวมตัวกันในฐานะนักเต้น ในตอนท้ายของทุกคลาสฉันสนับสนุนให้นักเต้นใช้เวลาพูดคุยกันและพบใครใหม่ ๆ ประจำชั้นของฉันสอดคล้องกับเป้าหมายนี้และแบ่งปันกำลังใจและยินดีต้อนรับทุกชั้นเรียน”

เบคอน - ไบรท์เวลล์

“ ให้ชั้นเรียนของคุณเป็นสถานที่ที่นักเรียนจะไปเต้นรำและสนุกสนานกับผู้คนรอบข้าง! ส่งเสริมให้ความสนิทสนมเป็นส่วนหนึ่งของตัวเองและชั้นเรียนของคุณจะกลายเป็นบ้านสำหรับนักเรียนของคุณ!”

ฮันนาห์เบคอน - ไบรท์เวลล์ ภาพโดย Mildred Villedas

ผ่อนคลายกฎ…สักหน่อย

การแต่งกายและการจัดตารางเวลาที่เข้มงวดมักไม่จำเป็นสำหรับชั้นผู้ใหญ่ มีข้อยกเว้นแน่นอน หากนักเรียนมาถึงชั้นเรียนช้าสองสามนาทีให้อนุญาตให้บุคคลนั้นเข้าร่วมชั้นเรียน ในทำนองเดียวกันให้กำหนดนโยบายสำหรับการมาถึงล่าช้ามาก การป้องกันการบาดเจ็บเป็นปัญหาหลักของผู้สอน

กำหนดลักษณะการแต่งกายของคุณให้ชัดเจน โดยทั่วไปแล้วผู้ใหญ่จะมีปัญหาการบาดเจ็บและร่างกายที่ต้องการความคุ้มครองเฉพาะเพื่อส่งเสริมความสะดวกสบายการสนับสนุนและภาพลักษณ์ในเชิงบวก อย่างไรก็ตามอย่าประนีประนอมกับความปลอดภัยและความต้องการในการเรียนการสอนของเครื่องแต่งกายอย่างไรก็ตามให้ผู้ใหญ่มีอิสระในการเลือกสิ่งที่พวกเขาสวมใส่ในชั้นเรียน

ชั้นเรียนของคุณคือชั้นเรียนของคุณ

กรีน

“ ในบางครั้งนักเต้นที่เป็นผู้ใหญ่จะมาร่วมชั้นเรียนเพื่อพยายามสร้างประสบการณ์ในวัยเยาว์ของตัวเองขึ้นมาใหม่ บุคคลนั้นอาจต้องการให้คุณเข้ามาแทนที่และทำซ้ำรูปแบบของอดีตครูที่มีความสำคัญมากในชีวิตของนักเต้นคนนั้น เป็นส่วนตัวกับนักเต้นรับทราบว่าคุณเป็นครูคนอื่นที่มีสไตล์แตกต่างกัน อธิบายสไตล์และเป้าหมายของคุณในฐานะครูจากนั้นเชิญนักเต้นมาเป็นส่วนหนึ่งของชุมชนที่สร้างขึ้นรอบ ๆ ชั้นเรียนของคุณ”

ให้ความสนุกสนานในชั้นเรียน

กรีน

“ นักเรียนของคุณมีความสุขและความรักในการเต้น อย่าอายที่จะสื่อสารถึงความสุขและความรักในรูปแบบศิลปะและการเต้นรำของพวกเขา พลังบวกของคุณเป็นแรงผลักดันให้นักเรียนแต่ละคนในฐานะนักเต้นสมาชิกในชุมชนและบุคคลที่เป็นโรคติดต่อ”

ปิดท้ายด้วยข้อความเชิงบวก

เบคอน - ไบรท์เวลล์

“ ให้สรุปสิ่งที่คุณเห็นตลอดทั้งชั้นเรียนและการเติบโตของพวกเขาในตอนท้ายเสนอคำแนะนำเกี่ยวกับเหตุการณ์ต่างๆที่เกิดขึ้นในเมืองและขอบคุณที่มาและเชิญพวกเขากลับ การเปิดกว้างสำหรับคำถามและ / หรือข้อเสนอแนะจะทำให้คุณสามารถเข้าถึงได้มากขึ้น และ ช่วยให้คุณเติบโตได้เช่นกัน!”

โดย Emily Yewell Volin จาก Dance Informa .

แนะนำสำหรับคุณ

• Stagestep เปิดตัวการทำความสะอาดขั้นตอนเดียวสำหรับสตูดิโอของคุณ
• กิจกรรมที่สร้างแรงบันดาลใจและไม่เหมือนใครสำหรับครูสอนเต้น: Dance Teacher Web Conference and Expo
• Dance / NYC และ Gibney เผยแพร่ชุดเครื่องมือดิจิทัล 'Reopening Dance in NYC'