Audrey Esparza เป็นนักแสดงหญิงที่ได้รับการยอมรับหลังจากที่เธอแสดงตัวละครของเจ้าหน้าที่เอฟบีไอนาตาชาซาปาทาในเรื่อง 'Blindspot' ทางช่อง NBC ของโทรทัศน์อเมริกัน Audrey Esparza ช่วยให้ร่างกายฟิตและแข็งแรงและเป็นคนที่ชอบออกกำลังกาย เธอแบ่งปันเคล็ดลับบางอย่างเกี่ยวกับการออกกำลังกายกับแฟน ๆ และวิธีที่เธอหาเวลาออกกำลังกายเป็นประจำ
ระบบการออกกำลังกายของ Audrey
Audrey Esparza ต้องให้เวลากับการถ่ายทำซีรีส์ผจญภัยเรื่อง Blindspot ซึ่งเธอรับบทเป็น Natasha Zapata เธอต้องบีบและหาเวลาสำหรับการออกกำลังกายและระบบการออกกำลังกายระหว่างตารางงานที่ติดขัด เมื่อพูดถึงความสมดุลในชีวิตของเธอออเดรย์กล่าวว่า:
“ การมีส่วนร่วมเป็นส่วนสำคัญของตัวฉัน แต่การอยู่ในรายการโทรทัศน์ทำให้การค้นหามีความซับซ้อน เวลา ดังนั้นบางครั้งคุณต้องมีความคิดสร้างสรรค์ ฉันทำหลายสิ่งหลายอย่างมันขึ้นอยู่กับวันของฉันจริงๆ ฉันจะทำทุกอย่างตั้งแต่การวิ่งช่วงเวลาที่ฉันสามารถถือลู่วิ่งสตรีมการออกกำลังกายของเทรซี่แอนเดอร์สันบนโทรศัพท์ของฉันไปจนถึงการเก็บตุ้มน้ำหนักสามขาและน้ำหนักข้อเท้าและเสื่อในรถพ่วง ฉันเรียนพิลาทิสและฝึกเมื่อมีเวลาว่างกับเจนน์เทรนเนอร์ของฉัน ซีราคิวส์ ผู้ซึ่งมีกล้ามเนื้อมัดเล็กมาก ถ้าฉันมีวันหยุดวันอาทิตย์ฉันจะไปเรียนเต้นรำ”
ออเดรย์ปรับเปลี่ยนแบบฝึกหัดของเธอตามระยะเวลาที่เธอมีอยู่เพื่อให้พ้นจากตารางประจำวันที่แน่น เมื่อพูดถึงงานและการออกกำลังกายของเธอออเดรย์กล่าวว่า:
“ ฉันรู้สึกว่าเป็นความรับผิดชอบของฉันที่จะต้องรักษาสุขภาพให้แข็งแรงในฐานะส่วนหนึ่งของงานที่รับบทเป็นตัวละครนี้ซึ่งเป็นผู้หญิงที่กระตือรือร้นและเป็นเจ้าหน้าที่เอฟบีไอที่เข้มแข็ง”
เธอกินอาหารที่ดีต่อสุขภาพ แต่ก็มีรายการอาหารโปรดเช่นคัพเค้กในปริมาณที่พอเหมาะ เธอไม่เคยเกินเลยตัวเอง เธอยังเต้นรูดเสาเพื่อตัวเธอเองไม่ใช่เพื่อผู้ชม เธอรู้สึกมั่นใจและมีพลังหลังจากนั้นเพราะเธอรู้สึกว่าเป็นเรื่องทางกายภาพและใกล้ชิด
การเกิดและวัยเด็กของ Audrey Esparza
Audrey เกิดในปี 1986 ที่เมือง Laredo รัฐเท็กซัสวันเกิดของเธอตรงกับวันที่ 4 มีนาคมและตอนนี้อายุ 31 ปี ตอนอายุ 18 ปีออเดรย์ย้ายไปนิวยอร์กเพื่อศึกษาการละคร เธออยู่ที่ Experimental Theatre Wing ที่ Tisch School of the Arts ที่ NYU เธอแสดงให้กับคณะละครมากมาย
อาชีพของ Audrey Esparza
ออเดรย์เข้าร่วมรายการโทรทัศน์ในปี 2554 และตลอดระยะเวลา 6 ปีได้มอบบทบาทที่น่าจดจำให้กับผู้ชม เธอถูกมองว่าเป็นลิซสแตรทตันในภาพยนตร์โทรทัศน์เรื่อง ‘ การปฏิบัติครอบครัว '.
ในปี 2013 Audrey ได้แสดงภาพ Dana Montero ใน 'The Following' นอกจากนี้เธอยังแสดงใน ‘ โกลเด้นบอย ’,‘ The American ’,‘ Blue Bloods ’,‘ Power ’,‘ Floating Sunflowers ’,‘ Black Box ’,‘ Madam Secretary ’,‘ ศีลธรรมสาธารณะ และอื่น ๆ อีกมากมาย เธอมักจะส่งผลกระทบต่อผู้ชมด้วยบทบาทของเธอ แม้จะมีความสูง 5 ฟุต 3 นิ้ว แต่บทบาทของ Audrey ในฐานะเจ้าหน้าที่เอฟบีไอก็น่าหลงใหล
ยอด1g .อายุเท่าไหร่
ความสัมพันธ์ของ Audrey Esparza
Audrey Esparza เป็นนักแสดงที่ยอดเยี่ยม น่าแปลกที่เธอไม่ได้มีความสัมพันธ์ อย่างน้อยก็ไม่ใช่ว่าผู้คนจะรับรู้ เธอไม่ได้คบหาดูใจกับแฟนหนุ่มในที่สาธารณะใด ๆ เธอไม่ได้แต่งงานและไม่มีสามีในอดีตหรือปัจจุบัน เธอเก็บรายละเอียดชีวิตส่วนตัวของเธอไว้อย่างมิดชิด เธออาจเป็นโสดมากที่สุดและไม่ได้มีความสัมพันธ์ใด ๆ ในขณะนี้
