สุขภาพการเต้น

ได้รับความอนุเคราะห์จาก LA Dance Workout

แม้แต่นักเต้นที่ฝึกเป็นประจำก็ต้องการการฝึกคาร์ดิโอและการฝึกความแข็งแรงเพิ่มเติมและนักเต้นที่ไม่ใช่นักเต้นหลายคนกำลังมองหาวิธีที่จะได้รับประโยชน์จากการออกกำลังกายเป็นประจำควบคู่ไปกับความรู้สึกของการเคลื่อนไหวที่แสดงออก โชคดีสำหรับทุกคนที่กล่าวถึง BETC LA และ Benjamin Millepied’s L.A. Dance Project เพิ่งเปิดตัว LA Dance Workout ด้วยราคา $ 14.99 ต่อเดือนหรือ $ 35.99 เป็นเวลาสามเดือนแพลตฟอร์มการสมัครสมาชิกออนไลน์ให้การออกกำลังกายที่สร้างขึ้นอย่างหรูหราออกแบบท่าเต้นและนำโดยนักเต้นที่กระตือรือร้นและมีความคิดสร้างสรรค์ของ L.A. Dance Project ผู้ใช้เชื่อมต่อกับศิลปะการเต้นรำและความสุขของการออกกำลังกายโดยทำงานร่วมกับ - ไม่ต่อต้าน - ร่างกายของพวกเขา การออกกำลังกายมุ่งเน้นไปที่ประโยชน์ของการเต้นเพื่อให้ได้หุ่นที่เพรียวและแข็งแรงขึ้นรวมถึงท่าทางที่ดีขึ้นความยืดหยุ่นและความอดทน

Dance Informa ได้พูดคุยกับ Rachelle Rafailedes นักเต้น L.A. Dance Project และ Clarisse Lacarrau, MD ของ BETC LA เพื่อเรียนรู้เพิ่มเติม

ได้รับความอนุเคราะห์จาก LA Dance Workout

อะไรเป็นแรงบันดาลใจในการสร้าง LA Dance Workout?

Lacarrau

“ แนวคิดนี้มาจากความเชื่ออย่างแรงกล้าของเบนจามินที่ว่าการเต้นรำสามารถเปลี่ยนชีวิตของคุณได้ทำให้คุณสามารถเชื่อมต่อกับร่างกายของคุณได้อีกครั้งและยังทำให้คุณมีความสุขและสนุกสนานอีกด้วย เราต้องการที่จะกระจายคำ แต่ พวกเราตระหนักดีว่าการเต้นรำเป็นเรื่องใกล้ตัวมากสำหรับพวกเราส่วนใหญ่ ดังนั้นเราจึงคิดว่าจะเกิดอะไรขึ้นถ้าเรานำการเต้นรำมาสู่สิ่งที่ผู้คนทำมากที่สุดในเวลาของพวกเขานั่นคือการออกกำลังกาย มันเป็นวิธีที่จะคิดค้นการออกกำลังกายขึ้นมาใหม่แม้จะเป็นการเต้นรำแม้ว่าจะมีความสุขจากการเคลื่อนไหวก็ตามและก้าวไปสู่เทรนด์ใหม่นี้โดยที่ร่างกายไม่ได้เป็นเพียงแค่เครื่องแสดงอีกต่อไป '

ใครคือผู้ใช้ LA Dance Workout ในอุดมคติและระดับทักษะใดที่แนะนำให้ใช้ในการออกกำลังกายเหล่านี้

Lacarrau

“ อาจเป็นใครก็ได้ แต่เราออกแบบมาเพื่อผู้ที่ชื่นชอบการเพิ่มชั้นทางวัฒนธรรมในทุกสิ่งที่พวกเขาทำ ส่วนใหญ่เป็นผู้หญิงอายุต่ำกว่า 40 ปีมีความเชี่ยวชาญด้านเทคโนโลยีและต้องการสิ่งที่สร้างแรงบันดาลใจไม่ใช่แค่มีประสิทธิภาพ แพลตฟอร์มการออกกำลังกายได้รับการออกแบบมาสำหรับทุกคนโดยไม่จำเป็นต้องมีระดับทักษะ คุณเพียงแค่กระโดดลงไปและปล่อยให้ตัวเองสนุกไปกับมันแล้วคุณจะเห็นความคืบหน้าอย่างช้าๆ”

อธิบายอินเทอร์เฟซออนไลน์และผลกระทบต่อประสบการณ์

Lacarrau

“ อินเทอร์เฟซได้รับการออกแบบมาเพื่อให้คุณได้รับความรู้สึกเหมือนอยู่กับโค้ชสอนเต้น นอกเหนือจากการพากย์เสียงแล้วการเคลื่อนไหวแต่ละครั้งยังได้รับการกำหนดบทเพื่อให้คุณสามารถเรียนรู้วิธีที่นักเต้นทำ - ผ่านศิลปะการทำซ้ำเพื่อความแม่นยำยิ่งขึ้นและส่งผลกระทบต่อร่างกายของคุณมากขึ้น เป็นอินเทอร์เฟซที่ไม่เหมือนใครใช้งานง่ายและสนุกสนานซึ่งให้อิสระแก่ผู้ใช้อย่างมาก เราคิดว่าถึงเวลาที่จะท้าทายโลกแห่งการออกกำลังกายของแอพที่เจ้ากี้เจ้าการ!”

poudii ชื่อจริง

ได้รับความอนุเคราะห์จาก LA Dance Workout

ความร่วมมือระหว่าง BETC LA และ LA Dance Project เกิดขึ้นได้อย่างไร?

Lacarrau

“ มันเป็นความร่วมมือที่ไม่เหมือนใครระหว่าง Benjamin Millepied ผู้มีความคิดสร้างสรรค์ทางศิลปะและความคิดสร้างสรรค์ที่ยอดเยี่ยมและเรา (BETC LA) เรามีใจเดียวกันมาก แนวคิดนี้คือการนำการสื่อสารเชิงกลยุทธ์และความคิดสร้างสรรค์มาใช้กับโครงการ L.A Dance Project เพื่อสนับสนุนข้อความของเบนจามินที่ว่าการเต้นรำสามารถเปลี่ยนชีวิตของคุณได้ เราร่วมสร้างแพลตฟอร์มทั้งหมดด้วยกัน ความร่วมมือนั้นแน่นแฟ้นเมื่อเราแบ่งปัน IP ของแพลตฟอร์ม”

อธิบายขั้นตอนการออกแบบท่าเต้นสำหรับ LA Dance Workout

Lacarrau

“ เราได้พูดคุยและแบ่งปันมุมมองและความคาดหวังของเราจากนั้นจึงเสนอให้ทีม L.A. Dance Project หนึ่งสัปดาห์ของขั้นตอนการสร้างต้นแบบ จากนั้นนักเต้นดนตรีและผู้มีความสามารถส่วนใหญ่ทำงานผ่านมันและมันเป็นเวทมนตร์ที่บริสุทธิ์ ราวกับว่ามันเป็นเรื่องง่าย”

การถ่ายทำวิดีโอและสถานที่สำหรับวิดีโอ LA Dance Workout นั้นสวยงาม เหตุใดจึงมีตัวเลือกให้ถ่ายวิดีโอทั้งหมดในสถานที่แทนที่จะถ่ายในสตูดิโอแบบเดิม ๆ

Lacarrau

“ อย่างที่บอกไม่มีอะไรใกล้ชิดมากไปกว่าสตูดิโอเต้น เราต้องการสร้างแรงบันดาลใจในการเคลื่อนไหวปลดปล่อยความสุขและพลังและใช้เมืองแอลเอเป็นฉาก ไม่ใช่เพียงเพราะเป็นที่ตั้ง บริษัท ของ Benjamin แต่ยังเป็นสถานที่ที่สร้างแรงบันดาลใจมากที่สุดเท่าที่เคยมีมา นอกจากนี้ในขณะที่คุณอาจทำแบบฝึกหัดเหล่านี้ที่บ้านเราคิดว่าจะเป็นการดีที่จะให้ความรู้สึกเปิดกว้างโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงฤดูหนาวที่ไม่มีอะไรกระตุ้นให้คุณออกกำลังกาย”

อะไรที่ทำให้คุณตื่นเต้นมากที่สุดเกี่ยวกับโครงการนี้?

Rafailedes

“ สิ่งที่ทำให้ฉันตื่นเต้นมากที่สุดเกี่ยวกับโปรเจ็กต์นี้คือ LA Dance Workout จะนำความสุขของการเต้นมาสู่ผู้ที่ไม่เคยสัมผัสกับมัน ฉันมักจะได้ยินคำว่า 'ฉันเต้นไม่ได้' จากเพื่อน ๆ และฉันคิดกับตัวเองว่า 'นั่นไม่เป็นความจริง ทุกคนเต้นได้! ’LA Dance Workout ไม่ได้เกี่ยวกับการสร้างความสวยงามให้กับร่างกายโดยใช้เวลาทำงานซ้ำซากจำเจ แต่เป็นเรื่องของความสุขในการขยับร่างกายไปกับเสียงเพลง ไม่ต้องสงสัยเลยว่าผู้เข้าร่วมจะได้ออกกำลังกาย แต่พวกเขาจะได้สัมผัสกับความรู้สึกอิสระและการแสดงออกที่มาพร้อมกับการเต้น ฉันคิดว่านั่นเป็นสิ่งที่พิเศษมาก”

อะไรคือความสนุกและ / หรือความท้าทายเกี่ยวกับขั้นตอนการออกแบบท่าเต้นและการถ่ายทำวิดีโอในสถานที่

uldouz wallace วิกิพีเดีย

Rafailedes

ได้รับความอนุเคราะห์จาก LA Dance Workout

“ มันเป็นประสบการณ์ที่ยอดเยี่ยมมากในการถ่ายทำวิดีโอเหล่านี้ทั่วลอสแองเจลิส เมืองนี้มีความหลากหลายในสถานที่ที่มีให้และการเต้นรำและการออกกำลังกายในทุกเมืองก็เป็นเรื่องที่น่ายินดี การถ่ายทำสนุกมากแม้ว่าฉันจะพยายามหาจุดสมดุลบนเส้นทางที่ไม่เรียบเล็กน้อยใน Echo Park หรือบนผืนทรายในมาลิบู การได้ไปเต้นรำในสถานที่ที่ไม่ใช่สถานที่ทั่วไปสำหรับรูปแบบศิลปะเป็นสิ่งที่น่าตื่นเต้นเสมอ มันนำประสบการณ์เต็มรูปแบบมาสู่การออกกำลังกาย

เมื่อเราเริ่มออกแบบท่าออกกำลังกายสำหรับ LA Dance Workout เราคิดถึงกิจวัตรของตัวเองเมื่อเราเตรียมร่างกายให้พร้อมสำหรับการเต้น เราตัดสินใจที่จะใช้การออกกำลังกายบางส่วนโดยกำหนดเป้าหมายไปที่ส่วนต่างๆของร่างกายเช่นขาและแขนในขณะที่ให้คนอื่น ๆ มุ่งเน้นไปที่ประสบการณ์การออกกำลังกายแบบเต็มตัว การให้ดนตรีนำทางเราเราได้ใช้องค์ประกอบของบัลเล่ต์การเต้นรำสมัยใหม่และร่วมสมัยเพื่อสร้างวลีการเคลื่อนไหวที่ไม่เหมือนใครและสนุกสนาน แต่ยังผลักดันผู้เข้าร่วมทางร่างกายด้วย

ฉันเชื่อว่า LA Dance Workout เป็นเรื่องเกี่ยวกับการเปลี่ยนความน่าเบื่อที่อาจเกิดขึ้นพร้อมกับโปรแกรมการออกกำลังกายอื่น ๆ ที่บ้าน ในฐานะนักเต้นเรามักใช้สภาพแวดล้อมของเราเป็นแหล่งที่มาของแรงบันดาลใจในการเคลื่อนไหวดังนั้นการพาผู้เข้าร่วมออกไปข้างนอกสตูดิโอและไปยังสถานที่ที่สวยงามแสดงให้เห็นว่าการเต้นรำสามารถเกิดขึ้นได้ทุกที่และสำหรับทุกคน ทุกคนสามารถได้รับประโยชน์ทั้งทางร่างกายและอารมณ์จากการเต้นซึ่งไม่ได้สงวนไว้สำหรับมืออาชีพในสตูดิโอเท่านั้น”

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ LA Dance Workout หรือสมัครสมาชิกโปรดไปที่: www.LADanceWorkout.com . คุณยังสามารถติดตาม #LADanceWorkout ได้ที่ อินสตาแกรม .

ดู LA Dance Workouts ด้านล่าง