ปุ่มฝุ่น ภาพโดย Mitchell Button นักเต้นดูเหมือนจะมีความมุ่งมั่นทุ่มเทและทำงานหนักในระดับสากล บทบาทที่ท้าทายทางเทคนิคที่กำลังจะเกิดขึ้นสามารถทำให้พวกเขาตื่นขึ้นมาในตอนกลางคืนหรือพวกเขาอาจนอนดึกในสตูดิโอทำงานร่วมกันหรือทำแบบฝึกหัดเสริมความแข็งแกร่ง และอาจจะมีกลุ่มหนึ่งออกไปทานอาหารเย็นหลังการซ้อม แต่จบลงด้วยการ 'คุยกันในร้าน' ตลอดเวลา
เมื่อการเต้นรำเป็นงานของคุณ (และความรัก) มันยากที่จะไม่นำมันกลับบ้านไปด้วย และพลังงานที่เพิ่มขึ้นนั้นไม่จำเป็นต้องเป็นเรื่องเลวร้าย แต่นักเต้นควรตั้งเป้าหมายที่จะสร้างความสมดุลระหว่างชีวิตในสตูดิโอและชีวิตภายนอกของพวกเขาให้มากขึ้นหรือไม่? ในทางกลับกันความสมดุลระหว่างชีวิตการทำงานและการทำงานจะทำให้การเต้นของพวกเขาเป็นจริงมากขึ้นหรือไม่?
Dance Informa หันไปหาศิลปินเต้นรำที่เราชื่นชอบเพื่อดูว่าพวกเขาจะหาสมดุลในชีวิตการทำงานและชีวิตที่ดีได้อย่างไร
คุณคิดว่านักเต้นมีความสมดุลระหว่างชีวิตการทำงานเป็นสิ่งสำคัญหรือไม่?
Michelle Dorrance นักเต้นแท็ปครูนักออกแบบท่าเต้นและผู้กำกับศิลป์ของ Dorrance Dance
Michelle Dorrance ภาพโดย Ian Douglas
“ แน่นอน. แม้ว่าสิ่งที่เราต้องการจะทำคือการเต้นรำการฝึกฝนการหมกมุ่นอยู่กับรายละเอียด แต่งานศิลปะ / งานของเราจะตื้นและมีผลกระทบน้อยลงหากไม่มีอะไรแจ้งให้ทราบและเรียกเก็บเงินจากโลกแห่งความเป็นจริง เป้าหมายในชีวิตของฉันและองค์ประกอบสำคัญอย่างหนึ่งของสิ่งที่กำหนดฉันในฐานะศิลปินคือฉันจะยังคงเป็นนักเรียนที่ฉันใฝ่ฝันที่จะไม่หยุดเรียนรู้ สิ่งนี้ใช้ได้กับกิจกรรมของฉันในการเต้นแท็ปการเต้นรำโดยทั่วไปดนตรีโดยทั่วไป แต่ยังนำไปใช้กับวิธีที่ฉันเรียนรู้และเข้าใจโลกและประสบการณ์และมุมมองของผู้อื่นด้วย”
Lauren Fadeley ศิลปินเดี่ยวหลัก Miami City Ballet
“ ในฐานะนักเต้นอาจเป็นเรื่องยากที่จะสร้างสมดุลระหว่างชีวิตการทำงานและการทำงานที่ดีต่อสุขภาพเนื่องจากสิ่งที่เราทำล้วนต้องใช้เวลามาก (ทั้งจิตใจร่างกายและเวลา) การใช้เวลาส่วนใหญ่ในสตูดิโอกับคนกลุ่มเดียวกันมันสามารถหลุดเข้าไปในชีวิตภายนอกของเราได้เช่นการไปออกแบบท่าเต้นที่บ้านหรือ 'พูดคุยในร้าน' กับเพื่อน ๆ ในวันหยุดสุดสัปดาห์ เมื่อหมดเวลาเราจะละเลยไม่ได้เลยว่าเราเป็นนักเต้นเพราะเราต้องดูแลร่างกายอยู่เสมอ ดังที่กล่าวมาฉันคิดว่าการมีชีวิตนอกบัลเล่ต์เป็นเรื่องสำคัญมากไม่เช่นนั้นคุณจะเสี่ยงต่อการถูกไฟไหม้บาดเจ็บภาวะซึมเศร้าและมีความสุขกับการใช้ชีวิตอย่างแท้จริง! ใช่เรานิยามตัวเองว่าเป็นนักเต้น แต่เราเป็นมนุษย์มาก่อน”
ลอเรนอดัมส์ ภาพโดย Mike Esperanza
ลอเรนอดัมส์ นักออกแบบท่าเต้น
“ ฉันคิดว่าเป็นเรื่องสำคัญสร้างแรงบันดาลใจและมีความหมายที่จะใช้เวลาอยู่คนเดียวกับครอบครัวและกับเพื่อน ๆ หากคุณโชคดีพอที่จะมีคนในชีวิตที่รักและให้ความสำคัญกับคุณนอกเหนือจากพรสวรรค์ของคุณคนเหล่านี้คือคนที่คู่ควรกับเวลาและพลังงานของคุณและพวกเขาคือคนที่จะอยู่เคียงข้างคุณเมื่อคุณต้องการความรักมากขึ้น หรือเพิ่มความมั่นใจ แม้ว่าจะต้องสร้างชื่อเสียงในเชิงบวกในสายงานของคุณ แต่การดูแลรักษาและรักษาความสัมพันธ์ที่รักและสนับสนุนตลอดชีวิตของคุณก็สำคัญยิ่งกว่า”
Dusty Button นักกีฬา Red Bull นักบัลเล่ต์หลักนางแบบและนักอุตสาหกรรม
“ การมีชีวิตที่สมดุลเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับอนาคตของนักเต้น แต่ความสามารถในการมองเห็นสิ่งนี้ขึ้นอยู่กับความเต็มใจที่จะลืมตา…นอกจากนี้จิตใจของพวกเขา เราไม่พบหลายสิ่งหลายอย่างในชีวิตที่เราได้รับโอกาสสัมผัสเพียงครั้งเดียวนอกจากชีวิตในชีวิตแล้วดังนั้นหากสมดุลชีวิตการทำงานคืองาน 90 เปอร์เซ็นต์ / ชีวิต 10 เปอร์เซ็นต์เราจะ ‘ใช้ชีวิต’ ได้จริงหรือ? ฉันออกแบบท่าเต้นให้ชีวิตของฉันราวกับว่ามันเป็นบัลเล่ต์การแสดงโดยการแสดงให้น่าจดจำทางดนตรี แต่ที่สำคัญที่สุดคือตอนจบที่ไม่มีที่ว่างสำหรับความเสียใจและการลดตัวเองเป็นแค่ ‘นักเต้น’ จะทำให้มันเต็มไปด้วยความเสียใจ ฉันขอเชิญชวนนักเต้นทุกรุ่นให้เชี่ยวชาญในงานฝีมือของพวกเขาและเติมเต็มชีวิตของพวกเขาด้วยความสนใจและผู้คนที่สนับสนุนความสนใจเหล่านั้นเพื่อใช้ประโยชน์จากศักยภาพของพวกเขาอย่างเต็มที่”
riley curry wiki
Desmond Richardson ผู้ร่วมก่อตั้ง / ผู้อำนวยการฝ่ายศิลป์ Complexions Contemporary Ballet
“ ฉันรู้สึกว่ามันสำคัญมากสำหรับศิลปินที่จะต้องมีสมดุลระหว่างชีวิตการทำงานและชีวิตที่ดี ในความคิดของฉันมันช่วยให้คุณตรวจสอบงานศิลปะของคุณได้ดียิ่งขึ้นและทำให้งานศิลปะของคุณมีความเกี่ยวข้องกับผู้ที่คุณแบ่งปันด้วย”
Natasha Kusen ศิลปินเดี่ยว The Australian Ballet
นาตาชาคูเซน. ภาพโดย Daniel Boud
“ ฉันเชื่อว่าการที่นักเต้นหัวกะทิเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งในการค้นหาสมดุลระหว่างชีวิตการทำงานและชีวิตการทำงานของตัวเองซึ่งจะช่วยเพิ่มคุณภาพชีวิตที่ดีและมีความสุขการมีจุดสนใจอื่นหรือช่องทางสร้างสรรค์ที่แตกต่างกันสามารถช่วยเปลี่ยนความกดดันจากการเป็นนักเต้นมืออาชีพและช่วยในการรักษามุมมองของวันที่ยากลำบากและเครียดเหล่านั้นการมีส่วนร่วมในประสบการณ์ชีวิตที่แตกต่างกันนอกสตูดิโอช่วยให้คุณเป็นคนที่อยากรู้อยากเห็นและมีแรงกระตุ้นมากขึ้นซึ่งสามารถเพิ่มประสิทธิภาพการแสดงของคุณบนเวทีเท่านั้น”
Ian Casady อาจารย์ใหญ่ Houston Ballet
“ ใช่ฉันคิดว่าการพยายามสร้างสมดุลระหว่างชีวิตการทำงานและชีวิตในฐานะนักเต้นเป็นสิ่งสำคัญ สำหรับฉันเมื่อสิ่งต่างๆไม่สมดุลมันจะสร้างความเครียดมากเกินไป ชีวิตและงานอาจจะเครียดพอสมควรแม้ว่าจะสมดุลเพียงเพราะเรายุ่งอยู่ตลอดเวลา ฉันยังคิดว่าความสมดุลช่วยให้คุณมีมุมมองที่ดีต่อสุขภาพ”
Maria Sascha Khan ศิลปินรับเชิญนานาชาติลอนดอน
“ ฉันคิดว่ามันสำคัญมากสำหรับนักเต้นที่จะต้องมีสมดุลระหว่างชีวิตการทำงานและการทำงาน ชีวิตเลียนแบบงานศิลปะดังนั้นยิ่งชีวิตของคุณสมบูรณ์ยิ่งขึ้นงานศิลปะของคุณก็จะยิ่งดีขึ้น คุณจำเป็นต้องแสวงหาประสบการณ์ภายนอกพบปะผู้คนจากทุกสาขาอาชีพและภูมิหลังแสวงหาแรงบันดาลใจจากและใช้ทุกโอกาสเพื่อดื่มด่ำกับประสบการณ์พิเศษ”
คุณมุ่งมั่นที่จะสร้างสมดุลระหว่างชีวิตการทำงานและชีวิตระหว่างชีวิตในสตูดิโอและชีวิตภายนอกอย่างไร?
เฟดลีย์
Lauren Fadeley ใน ‘Walpuchisnacht’ ของ George Balanchine ภาพโดย Miami Herald
“ การใช้ชีวิตในไมอามีช่วยปรับสมดุลชีวิตการทำงานของฉันได้เนื่องจากการเดินเล่นบนชายหาดสามารถสร้างความมหัศจรรย์ให้คุณกลับไปเป็นคนที่ ‘แท้จริง’ ได้ มันทำให้ฉันใกล้ชิดกับครอบครัวมากขึ้นด้วยดังนั้นจึงเป็นเรื่องที่ยอดเยี่ยมมากที่ได้เห็นพวกเขาบ่อยขึ้นหลังจากย้ายออกไปเมื่อ 17 ปีก่อน ฉันมีเพื่อนที่ดีที่นี่เช่นกันและแม้ว่าพวกเขาส่วนใหญ่จะอยู่ใน บริษัท แต่เราก็มีความสุขกับการเป็นเพื่อนกันนอกเวลางานด้วยการทานอาหารเย็นดูงานปาร์ตี้หรือฉลองวันเกิด ในวันหยุดฉันชอบเล่นโยคะเพราะมันดีต่อจิตใจและร่างกาย แต่ไม่ได้เกี่ยวข้องกับความต้องการทั้งหมดของการเป็นนักเต้นมืออาชีพ นอกจากนี้ฉันยังโชคดีที่มีสามีที่เป็นนักเต้นดังนั้นเขาจึงเข้าใจด้านบัลเล่ต์ของฉัน แต่สามารถคอยตรวจสอบฉันเมื่อมันเสียสมดุล”
อดัมส์
ร็อบบี้ จาก jessie
“ ฉันไม่รู้เลยว่าฉันจะได้สมดุลระหว่างชีวิตการทำงานและชีวิตอย่างแท้จริง และพูดตามตรงว่าฉันโอเคกับเรื่องนั้น งานส่วนใหญ่ของฉันคือความอยากรู้อยากเห็นและการสำรวจจินตนาการของฉัน บ่อยครั้งเมื่อฉันพยายามอย่างมีสติในการถอดปลั๊กออกจากที่ทำงานเพลงจะตามหาฉันรูปภาพจะโดนใจฉันหรือบทสนทนาจะทำให้ฉันคิดและฉันจะได้รับแรงบันดาลใจในการสร้างสรรค์ การใช้ชีวิตและสังเกตชีวิตทำให้ฉันอยากเป็นศิลปิน ฉันรวบรวมภาพเสียงและข้อมูลอยู่ตลอดเวลา”
Maria Sascha Khan ภาพถ่ายโดย Aga Dobrowolska
ข่าน
“ เหลือเชื่อพอ ๆ กับชีวิตในโรงละครฉันก็มีชีวิตส่วนตัวที่แยกออกจากโรงละครเช่นกัน ฉันมีความสุขที่ได้ดื่มด่ำกับความร่วมมือทางศิลปะและโครงการภายนอก ด้วยเหตุนี้สิ่งนี้จึงทำให้ฉันมีโอกาสได้ร่วมงานกับศิลปินที่ไม่ธรรมดาและสร้างกลุ่มเพื่อนจากทุกสาขาอาชีพ พี่น้องทั้งสามของฉันและฉันเป็นนักเต้นบัลเล่ต์คลาสสิกดังนั้นเราจึงมีความหลากหลายระหว่างการทำงานและชีวิตครอบครัว ไม่ว่าฉันจะอยู่ในช่วงขาลงหรืออยู่ในตารางงานที่ยุ่งฉันก็พยายามหาเวลาเติมพลังในวันนั้นอย่างน้อยสักครู่ การเกิดในมอนทาน่าฉันมีความผูกพันกับธรรมชาติมา แต่กำเนิดซึ่งทำให้ฉันรู้สึกกระปรี้กระเปร่าอยู่เสมอ ฉันจะบินไปแสดงที่สิงคโปร์เร็ว ๆ นี้จากนั้นรัสเซียโปรเจ็กต์ในอเมริกาและแฟนหนุ่มในออสเตรเลียการหาจุดสมดุลนั้นเป็นกุญแจสำคัญอย่างแน่นอน แทนที่จะคิดว่า ‘ชีวิต’ เป็นสิ่งที่พรากคุณไปจากงานของคุณฉันชอบคิดว่ามันเป็นส่วนประกอบสำคัญในการเป็นนักเต้นที่ดีที่สุดและฉันก็เป็นได้!”
ปุ่ม
จอห์น บราเธอร์ตัน บอดี้
“ ฉันรักชีวิตของฉันและจะไม่แลกเพื่อคนอื่น แต่มันคือชีวิตของฉันมากกว่างานของฉันที่น่าพอใจที่สุด งานของฉันที่ไม่มีชีวิตที่มันโคจรไปจะทำให้ไม่พอใจเหมือนกับสิ่งอื่น ๆ สิ่งที่ ‘ดี’ จะกลายเป็นสิ่งที่ ‘ยอดเยี่ยม’ เมื่อคุณมีคนที่จะแบ่งปันสิ่งเหล่านั้นด้วย ฉันโชคดีที่ได้แต่งงานกับเพื่อนที่ดีที่สุดของฉันซึ่งเป็นสไตลิสต์ช่างภาพนักออกแบบกราฟิกผู้จัดการและหุ้นส่วนในคอลเลกชัน Bravado Dancewear ของเราที่จะเปิดตัว 24 พฤศจิกายนดังนั้นการทำงานจึงไม่รู้สึกเหมือนเป็น 'งาน' เมื่อเราอยู่เคียงข้างกัน ผ่านมันทั้งหมด บางครั้งนักเต้นรุ่นเยาว์ดูเหมือนจะทำงานหนักและยังคงหิวอยู่ในขณะที่ชื่นชมกับโอกาสที่มอบให้พวกเขาในการเดินทางจนกระทั่งพวกเขาเซ็นสัญญาและเข้าร่วม บริษัท แรกของพวกเขา จากนั้นดูเหมือนว่าจะเป็นแบบแผนเพื่อให้ชั้นเรียนกลายเป็นการวอร์มอัพมากกว่าการเรียนและการเต้นรำให้กลายเป็นงานมากกว่าความหลงใหล บ่อยครั้งดูเหมือนว่า ณ จุดนี้การทำ 'รายการมากเกินไป' ทำให้อารมณ์เสีย แต่การทำ 'โชว์ไม่พอ' ก็น่าหงุดหงิดพอ ๆ กันในขณะที่ทุกครั้งระหว่างนั้นไม่ได้เป็น 'ความฝัน' เราทุกคนต่างปรารถนาเมื่อเป็นเด็ก จากการสังเกตสิ่งนี้ในช่วงหลายปีที่ผ่านมาลักษณะเฉพาะที่ดูเหมือนจะควบคุมพลังงานนี้ได้มากที่สุดคือการขาดสารเสพติดนอกการทำงาน ออกจากงานและรู้ว่าฉันกลับบ้านไปหาสามีและสุนัขของเราทำให้ฉันรู้สึกซาบซึ้งกับเวลากลับบ้านอย่างแท้จริงรวมทั้งเวลาที่ฉันอยู่ห่างจากมันด้วย ในฐานะมนุษย์เราต้องการการนอนหลับ แต่ในฐานะนักเต้นเราต้องการการสนับสนุนจากผู้ที่อยู่ใกล้เราเพื่อให้ความรักที่เราพัฒนาขึ้นสำหรับการเต้นรำไม่เคยเสื่อมเสีย ฉันมุ่งมั่นที่จะสร้างชีวิตที่ฉันไม่จำเป็นต้องหยุดพักร้อนชีวิตที่สมดุลระหว่างชีวิตการทำงานไม่จำเป็นเพราะงานและชีวิตทำงานร่วมกันเป็นเครื่องจักรที่เติมน้ำมันได้ดี”
เดสมอนด์ริชาร์ดสัน ภาพโดย Karsten Staiger
ริชาร์ดสัน
“ ฉันพยายามที่จะสร้างสมดุลในชีวิตการทำงานโดยการอยู่ในสตูดิโอ / การเต้นรำ 100 เปอร์เซ็นต์และชีวิตภายนอกของฉัน 100 เปอร์เซ็นต์เท่า ๆ กัน”
ธรณีประตู
“ มันเป็นความท้าทายอย่างต่อเนื่อง ชีวิตของฉันในฐานะศิลปินเดี่ยวกับ The Australian Ballet เต็มไปด้วยการออกทัวร์และการแสดง 200 ครั้งต่อปี แม้แต่การหาเวลาอยู่กับครอบครัวและเพื่อนฝูงก็ยังเป็นเรื่องยาก ฉันพบว่าอาชีพของฉันดูเหมือนจะให้ความสำคัญเป็นอันดับแรกเสมอเมื่อพูดถึงการวางแผนทางสังคมอย่างไรก็ตามฉันต้องวางแผนการหยุดทำงานอย่างมีสติมิฉะนั้นอาจเป็นวิถีชีวิตที่ไม่ดีต่อสุขภาพ การรักษาร่างกายให้แข็งแรงเป็นสิ่งสำคัญอันดับต้น ๆ ในฐานะนักเต้นบัลเล่ต์ดังนั้นฉันจึงพยายามออกจากสตูดิโอในที่ทำงานอยู่เสมอและออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอเสริมสร้างความแข็งแกร่งและพิลาทิสที่โรงยิมภายนอกหรือออกไปข้างนอก การรักษาความคิดของฉันให้กระฉับกระเฉงเป็นสิ่งสำคัญสำหรับฉันเช่นกันและที่ผ่านมาฉันขลุกอยู่กับการเรียนและจบประกาศนียบัตร 4 สาขาบริหารธุรกิจ แต่ฉันก็รู้ได้อย่างรวดเร็วว่ามันแห้งเกินไปและค้นพบว่าเวลาที่ทุ่มเทให้กับมันมีมากกว่า เป็นงานที่น่าเบื่อและทำให้ฉันเครียดมากขึ้นเท่านั้น ตั้งแต่นั้นมาฉันก็ตัดสินใจที่จะเลิกเรียนจนกว่าฉันจะรู้ว่าตัวเองสนใจอะไรอย่างแท้จริง ในขณะเดียวกันฉันได้พบช่องทางสร้างสรรค์แห่งที่สองในการสร้างบล็อกสไตล์ของตัวเอง studiotostreet.com.au ที่ซึ่งฉันรวมความหลงใหลในการเต้นและแฟชั่นสองอย่างเข้าด้วยกัน ระหว่างการเต้นรำการเขียนบล็อกการพักผ่อนและการใช้เวลาทำสิ่งที่ฉันรักกับคนที่ฉันรักคือการรักษาสมดุลระหว่างชีวิตการทำงานและชีวิต”
Casady
นักเต้นหลักของ Houston Ballet Ian Casady และ Jessica Collado ใน 'Sons De L’âme' ภาพโดย Amitava Sarkar
“ ฉันแค่พยายามจัดระเบียบ ฉันคิดว่าเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการหลีกเลี่ยงการเครียดตลอดเวลา นอกจากนี้ฉันคิดว่างานอดิเรกเป็นสิ่งที่ดี แต่ไม่มากเกินไป. เมื่อเข้ามาขวางก็อาจกลายเป็นอีกแหล่งหนึ่งของความเครียดได้”
Dorrance
“ นี่เป็นหนึ่งในความท้าทายที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของฉันในตอนนี้ไม่ได้เกิดจากการเต้นโดยเฉพาะ แต่เกิดจากการทำงานเบื้องหลังการสร้างกำหนดตารางทัวร์และดำเนินการ บริษัท ! ฉันทำได้ดีกว่ามากในการบรรลุความสมดุลในฐานะศิลปินเดี่ยวและยังห่างไกลจากจุดที่ฉันอยากจะเป็นในตอนนี้! โปรดกลับมาตรวจสอบกับฉันในอีกหกเดือน!”
โดย Laura Di Orio จาก Dance Informs.
แนะนำสำหรับคุณ
