บทความแนะนำ | เมษายน 2024

นโปเลียนและทาบิธาดูโม

Dynamic duo Napoleon และ Tabitha Dumo หรือที่เรียกว่า NappyTabs เป็นผู้ชนะรางวัล Emmy สองครั้ง คุณคิดว่าคุณเต้นได้ . พวกเขาได้รับการเสนอชื่อเข้าชิงรางวัลเอ็มมี่ทั้งหมดสี่ครั้ง, รางวัลผู้ริเริ่มอุตสาหกรรม, รางวัลความสำเร็จในชีวิตของโลกแห่งการเต้นรำและรางวัล MTV VMA สองรางวัล ในช่วงหลายปีที่ผ่านมาทั้งคู่ได้ร่วมงานกับศิลปินเพลงชั้นนำเช่น Beyonce, Ariana Grande, Madonna, Pitbull และ Mariah Carey (เพื่อชื่อไม่กี่คน) ล่าสุดพวกเขากำกับการทัวร์คอนเสิร์ตรอบโลกของเจนนิเฟอร์โลเปซ มันคือปาร์ตี้ของฉัน , Derek Hough’s Live National Tour และ TLC, Nelly, Florida’s ทัวร์ชม Lotta ทั้งหมด . ทาบิธาและนโปเลียนมีส่วนร่วมอย่างมากในการผลิตกำกับและออกแบบท่าเต้นในลาสเวกัสรวมถึงเจนนิเฟอร์โลเปซ (Planet Hollywood), Britney Spears (MGM) และ Mariah Carey (Caesar's Palace) รวมถึงการเต้นที่ Jabbawockeez (Luxor) . พวกเขากำลังผลิต / กำกับ Las Vegas Residency ใหม่สำหรับ Paula Abdul ที่ Flamingo

Tabitha และ Napoleon Dumo

Dance Informa มีความสุขที่ได้ติดตาม NappyTabs เพื่อดูว่าพวกเขาทำอะไรอยู่พวกเขาให้ความสำคัญกับการดูแลตนเองอย่างไรและวิธีการจัดการระหว่าง COVID-19 มาเริ่มกันเลย!

คุณจัดการ / เปลี่ยนแปลงอย่างไรเมื่อเกิดโรคระบาด?

ผู้ชนะโลกแห่งการเต้นรำปี 2017

ทาบิธาดูโอโม

“ เราไม่ได้ต้อนรับการแพร่ระบาดเลย แต่เรายินดีต้อนรับการหยุดพักเล็กน้อยสำหรับเรา โดยอารมณ์แล้วเราผ่านช่วงเวลาหนึ่งปีมาแล้วและอาจจะไม่มีวันหยุดเลยทั้งปีดังนั้นเราจึงได้วางแผนการหยุดทำงานไว้บ้าง”

วิหารนโปเลียน

“ การแพร่ระบาดของโรคระบาด…สองวันต่อมาเรากระโดดขึ้นรถเทรลเลอร์และขึ้นไปบนทะเลทรายและเริ่มตั้งแคมป์และออฟโรด วิธีที่เราเปลี่ยนไปคือเราสนุกกับสิ่งที่เรารักซึ่งก็คือเวลาของครอบครัวและนอกบ้าน”

ทาบิธา

“ เรามีลูกแปดขวบและคุณก็รู้วิถีชีวิตและอาชีพที่เราไม่มีตารางเวลาที่เอื้ออำนวยความยืดหยุ่นได้เสมอไป มันดีจริงๆที่มีเวลาวางแผน '

การเต้นรำส่งผลกระทบต่อส่วนอื่น ๆ ในชีวิตของคุณอย่างไร?

นโปเลียน

“ ฉันจะบอกว่าการเต้นรำคือชีวิตของเรา มันเกี่ยวพันกันในชีวิตของเรา ไม่มีการแบ่งแยกมากนักที่เราฝังอยู่ในโลกแห่งการเต้นรำ”

ทาบิธา

“ ทุกสิ่งที่เราคิดหรือเห็นมาจากเลนส์ของการเต้นรำฉันคิดว่า มันเป็นส่วนหนึ่งของทุกการตัดสินใจของคุณเสมอ”

ไทเลอร์ ฮีโร่ พ่อแม่

นโปเลียน

“ งานทุกชิ้นที่เราได้รับมักจะมาพร้อมกับส่วนของการเต้นที่ยิ่งใหญ่เพราะเรามาจากโลกนั้นดังนั้นฉันคิดว่าการเต้นรำส่งผลกระทบต่อพวกเราที่ชาญฉลาดในอาชีพการงานดังนั้นเราจึงก้าวไปสู่สิ่งอื่นนอกเหนือจากโลกแห่งการเต้นรำ แต่เรา เป็นหนี้ทั้งหมดที่จะเต้นรำ เห็นได้ชัดว่าการเต้นที่ดีต่อสุขภาพนั้นดีต่อสุขภาพของคุณ นอกจากนี้ยังทำให้เราสนุกสนานอยู่เสมอ”

ทาบิธา

“ และยังเด็ก จริงๆแล้วฉันคิดว่าการเต้นรำยังช่วยให้คุณดูอ่อนเยาว์ เป็นของขวัญที่ให้กันตลอดไป”

ทำไมสุขภาพจิตจึงสำคัญสำหรับนักเต้นและโดยทั่วไปในวงการบันเทิง?

ทาบิธา

“ ฉันคิดว่าโดยทั่วไปแล้ววงการบันเทิงถูกออกแบบมาในแบบที่คุณกำลังออดิชั่นสำหรับทุกสิ่ง ด้วยเหตุนี้จึงมีคำว่า 'ไม่และการปฏิเสธ' มากมายดังนั้นคุณจึงต้องมีสุขภาพจิตที่ดีในธุรกิจนี้เพราะกระบวนการดังกล่าวอาจเป็นเรื่องยากสำหรับอัตตาของคุณและยากต่ออารมณ์ของคุณ '

นโปเลียน

“ ทางอารมณ์และจิตใจคุณต้องเป็นคนที่เข้มแข็ง”

ทาบิธา

“ คนที่อาจมีความไม่มั่นคงในธุรกิจนี้มี แต่จะขยายใหญ่ขึ้น”

คุณทำอะไรเพื่อดูแลตนเองและสนับสนุนสุขภาพจิตของคุณ?

นโปเลียน

“ สำหรับฉันแล้วการก้าวออกไปจากโครงการปัจจุบันที่เราทำอยู่ สำหรับฉันฉันปั่นจักรยานเสือภูเขาปีนเขาวิ่ง “

ทาบิธา

“ สุขภาพจิตของฉันมาจากการทำบางสิ่งให้เสร็จ เมื่อเสร็จแล้วฉันก็สามารถผ่อนคลายได้ สิ่งที่ดีจริงๆในการเป็นหุ้นส่วนเช่นนี้คือบางครั้งเขาบังคับให้ฉันวางงานลงและทำอะไรบางอย่าง”

นโปเลียน

“ เรามีกันและกันเสมอ เราแต่งงานกันมา 24 ปีแล้วดังนั้นเราจึงมีกันและกันตลอดกระบวนการนี้ แต่อีกอย่างก็คือการมีลูกชายของเรา”

ลอริน latarro

ทาบิธา

“ มันทำให้ชีวิตมีมุมมอง - การมีใครสักคนให้รักใครสักคนเพื่อพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งต่าง ๆ พึ่งพาหรือผลักดันให้คุณทำในสิ่งที่บางทีคุณอาจจะไม่ได้ทำอย่างสบายใจตลอดเวลา แล้วคุณจะพบกับรุ่นที่ทำให้คุณประหลาดใจ”

คุณมีเคล็ดลับอะไรบ้างสำหรับนักเต้นที่ต้องการบุกเข้าสู่วงการบันเทิง?

ทาบิธา

“ ฉันอยากจะแนะนำให้เดินทางในเมืองบ้านเกิดของคุณที่ดีและสะดวกสบาย อย่าเพิ่งรีบไปที่นี่ [L.A. ] มีรากฐานที่แข็งแกร่งจริงๆ คุณต้องการให้เครื่องมือของคุณมีความคมมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้เพื่อให้คุณรู้สึกดีมากที่สุด ฝึกให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ ใช้งานได้หลากหลายเท่าที่จะทำได้ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีอินสตาแกรมที่น่าทึ่งไม่ใช่ในการเซลฟี่ แต่เป็นการเข้าชั้นเรียนมีภาพหัวที่ดีซึ่งคุณจะเห็นได้ง่ายมากจนมีคนเห็นงานของคุณได้อย่างรวดเร็ว เมื่อคุณได้ออกจากที่นี่และคุณได้รับโอกาสในการทำงานทัศนคติของคุณจรรยาบรรณในการทำงานทั้งหมดนี้จะทำให้คุณทำงานได้นาน หากคุณมีทัศนคติที่ไม่ดีทุกคนจะได้ยินเกี่ยวกับเรื่องนี้ พลังงานของคุณในห้องนั้นและวิธีที่คุณถือตัวเองจะมีความสำคัญพอ ๆ กับเวลาที่คุณจ่ายไปจากการฝึกอบรมเพื่อให้อายุยืนยาวในอาชีพการงานของคุณต่อไป & rdquo;

ถ้าคุณสามารถออกแบบท่าเต้นให้ใครก็ได้ในอดีตจะเป็นใครและทำไม?

นโปเลียน

“ ฉันอาจจะพูดว่า Michael Jackson เพราะเขาเป็นไอดอลของฉันที่เติบโตขึ้นมา”

วิทนีย์ แดนซ์

ทาบิธา

“ เจเน็ตแจ็คสัน. เมื่อโตขึ้นฉันได้ศึกษากิจวัตรประจำวันของเธอทุกอย่าง”

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมและติดตามทีมที่น่าทึ่งนี้ตรงไปที่ www.nappytabs.com . คุณยังสามารถติดตามพวกเขาบน Instagram: @Nappytabs .

โดย Erica Hornthal, LCPC, BC-DMT, Dance / Movement Therapist

Erica Hornthal เป็นที่ปรึกษาทางคลินิกมืออาชีพที่ได้รับใบอนุญาตและคณะนักบำบัดด้านการเต้น / การเคลื่อนไหวที่ได้รับการรับรองซึ่งตั้งอยู่ในชิคาโกรัฐอิลลินอยส์ เธอได้รับปริญญาโทสาขาการบำบัดและการให้คำปรึกษาด้านการเต้น / การเคลื่อนไหวจากวิทยาลัยโคลัมเบียชิคาโกและปริญญาตรีสาขาจิตวิทยาจากมหาวิทยาลัยอิลลินอยส์แชมเพน - เออร์บานา Erica เป็นผู้ก่อตั้งและซีอีโอของ Chicago Dance Therapy ซึ่งเป็นศูนย์ฝึกการเต้นและการให้คำปรึกษาชั้นนำในชิคาโกรัฐอิลลินอยส์ ในฐานะนักจิตอายุรเวชที่เน้นร่างกายเป็นศูนย์กลาง Erica ช่วยลูกค้าทุกวัยและทุกความสามารถในการควบคุมพลังของการเชื่อมต่อระหว่างจิตใจกับร่างกายเพื่อสร้างการรับรู้และความเข้าใจในสุขภาพอารมณ์และจิตใจให้มากขึ้น สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมโปรดไปที่ www.ericahornthal.com .