Candy Beers-Kim และครอบครัว ภาพถ่ายโดย Meghan McSweeney Photography นักเต้นมักมองว่าความเป็นแม่เป็นสิ่งที่แยกจากชีวิตการแสดงโดยสิ้นเชิง ความคิดในการจัดการอาชีพและความเป็นพ่อแม่นั้นท่วมท้นที่จะพูดอย่างน้อยที่สุดไม่ต้องพูดถึงเมื่ออาชีพนั้นเกิดจากการใช้เรือที่จะรับผิดชอบในการอุ้มและพาเด็กคนนั้นเข้ามาในโลก ความเป็นแม่มักจะมาพร้อมกับภาพลักษณ์ใหม่ความสามารถทางร่างกายที่แตกต่างกันความกังวลด้านสุขภาพจิตและความเป็นจริงใหม่ทั้งหมดรวมกันซึ่งมักไม่รองรับความต้องการและความคาดหวังอันทรหดที่มาพร้อมกับการเป็นนักเต้นมืออาชีพ
ในแง่บวกความเป็นแม่นำมาซึ่งความเข้มแข็งภายในความยืดหยุ่นและความเข้าใจใหม่เกี่ยวกับชีวิตที่สามารถส่งผลกระทบต่อนักเต้นอย่างมากทั้งในและนอกฟลอร์เต้นรำ ในฐานะนักบำบัดด้านการเต้น / การเคลื่อนไหวและแม่เป็นผู้ประกอบการและ #girlboss ผู้รักความสมบูรณ์แบบและผู้ที่มีประสบการณ์มากเกินไปฉันเลือกการเต้นรำและมีอาชีพเพราะมันทำให้ฉันเป็นคนที่ฉันเป็นอยู่ในทุกวันนี้ นี่คือวิธีการเต้นรำเตรียมฉันสำหรับการเป็นแม่และยังคงสนับสนุนการเดินทางของฉันผ่านความเป็นพ่อแม่
การแสดงต้องดำเนินต่อไป.
Erica Hornthal (ซ้าย) และครอบครัว ได้รับความอนุเคราะห์จาก Hornthal
นี่เป็นบทเรียนเบื้องต้นที่นักแสดงทุกคนได้เรียนรู้และแม้ว่าสิ่งนี้จะสามารถยืดเยื้อความเหนื่อยหน่ายและการขาดการดูแลตัวเองได้ในทางใดทางหนึ่งฉันเห็นว่ามันเป็นบทเรียนในการปรับตัวและปล่อยวาง การเต้นรำสอนให้ฉันรู้จักเอาดีกับความเลวทุ่มเทให้หมดและกลับตัวเองเมื่อฉันล้มลง ในฐานะแม่ฉันต้องเตรียมรับมือกับสิ่งที่ไม่คาดคิดและตระหนักดีว่าการละทิ้งการควบคุมทำให้ฉันสามารถอยู่กับปัจจุบันได้มากขึ้นและในขณะนี้การดื่มด่ำกับความสุขและชัยชนะของนักเก็ตทั้งหมดในขณะที่ตกลงกับความจริงที่ว่าทุกอย่างไม่เป็นไปตามแผน . และในขณะที่เราไม่สามารถวางแผนสำหรับทุกสิ่งสิ่งนี้เราเรียกว่าชีวิตก็ดำเนินต่อไป
เมื่อมีข้อสงสัยให้เต้นออก
ในฐานะพ่อแม่มีโอกาสมากมายที่จะสงสัยในตนเอง สิ่งที่การเต้นสอนฉันคือการหลีกเลี่ยงข้อสงสัยไม่ได้เกี่ยวกับการกอดมัน การเคลื่อนไหวทำให้ฉันเคลื่อนผ่านสถานที่ที่ต้องสงสัยเหล่านั้น ฉันพบว่าตัวเองอยู่บนฟลอร์เต้นรำและในช่วงเวลานั้นก็สามารถวางใจในความสามารถในการแสดงความปรารถนาความกลัวและความกังวลของฉัน
“ มันไม่ได้เกี่ยวกับการรอให้พายุผ่านไป มันเกี่ยวกับการเรียนรู้ที่จะเต้นรำท่ามกลางสายฝน” (วิเวียนกรีน)
ก่อนที่เราจะเป็นพ่อแม่เราต้องอดทนรอเก้าเดือน การเต้นรำสอนให้ฉันอยู่ในช่วงเวลานั้นและในขณะที่บางช่วงเวลาไม่สะดวกสบายที่สุด (เช่นอาการแพ้ท้องและผิวแตกลาย) มันไม่ได้เกี่ยวกับการหลีกเลี่ยงพวกเขาหรือวิ่งผ่านพวกเขา แต่ให้ตระหนักว่าเมื่อสิ่งต่างๆยากและหาหนทางแทน รับมือ. เพราะมักจะเป็นช่วงเวลาแห่งความเจ็บปวดและความรู้สึกไม่สบายที่นำไปสู่ช่วงเวลาแห่งการเติบโตการเปลี่ยนแปลงและการรักษา
เพื่อเป็นเกียรติแก่วันแม่เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องเป็นกระบอกเสียงให้กับคุณแม่ที่ได้สัมผัสจากการเต้นรำในชุมชนของเรา นี่คือสิ่งที่พวกเขาพูดเมื่อเราถามพวกเขาว่า“ การเต้นรำเตรียมคุณให้พร้อมสำหรับการเป็นแม่อย่างไร”
Nicole Baker และครอบครัว ได้รับความอนุเคราะห์จาก Baker
Nicole Baker แม่ลูกสี่นักเต้นมืออาชีพ
'วิธีหนึ่งที่แน่นอนคือ ไม่เคยมีช่วงเวลาที่น่าเบื่อกับการเป็นแม่ แต่ละวันมีความท้าทายใหม่ ๆ ทุกวินาทีทำได้จริงๆ เช่นเดียวกับการเป็นนักเต้นและการเต้นอยู่บนเวที คุณต้องพร้อมสำหรับทุกสิ่ง”
Carla Caposieno Cozzi แม่ลูกสามนักการศึกษา
“ ลมหายใจของคุณนำทางคุณตั้งแต่เริ่มต้น คุณหายใจเพื่อเริ่มกระบวนการและหายใจเมื่อสิ่งต่างๆยากขึ้น เช่นเดียวกับในการแสดง ความสมดุลความแข็งแกร่งและความคิดสร้างสรรค์เป็นความท้าทายประจำวันและในตอนท้ายของวันคุณก็หมดความภาคภูมิใจ”
joffrey บัลเล่ต์ nyc
อีคอนเนอร์เคลลี่คุณแม่ลูกสองนักบำบัดด้านการเต้น / การเคลื่อนไหวและผู้อำนวยความสะดวกด้านการเคลื่อนไหวที่แท้จริง
“ มีความคิดสร้างสรรค์และขี้เล่นตั้งแต่ฉันฝึกฝนการติดต่ออิมโพรฟ การแสดงอิมโพรไวส์จำนวนมากหมายความว่าฉันสามารถพลิกชีวิตที่ไม่อาจคาดเดาได้กับเด็ก ๆ และสิ่งนี้ยังทำให้ฉันเป็นคนที่มีสัมผัสตรงไปตรงมา การเชื่อมต่อกับร่างกายของฉันทำให้เกิดความหลงใหลในการคลอดบุตรตามธรรมชาติ (การคลอดที่บ้าน) และการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เพื่อให้มั่นใจในกระบวนการอินทรีย์”
Rachel Wagner-Cantine คุณแม่ลูกหนึ่งนักบำบัดด้านการเต้น / การเคลื่อนไหว
“ แรงงานและการจัดส่ง! การฝึกเต้นและการรับรู้ร่างกายทั้งหมดช่วยให้ฉันรู้ว่าจะแยกกล้ามเนื้อที่จำเป็นในการวิดพื้นได้อย่างไร”
Laura Sáenzแม่ลูกสองสอนศิลปินและนักวิจัย
“ ความสวยงามความแข็งแกร่งความมีระเบียบวินัยและมันเป็นกระบวนการที่ต่อเนื่องของความล้มเหลวและการเติบโตและคุณอาจจะมีทักษะทางเทคนิคมาก แต่การเต้นก็ต้องการหัวใจและจิตวิญญาณเช่นเดียวกับการเลี้ยงดู นอกจากนี้ไม่ว่าคุณจะรู้มากแค่ไหนคุณก็ต้องเข้าชั้นเรียนเหมือนคนอื่น ๆ เสมอและทำงานกับมันทุกวัน สุดท้ายนี้ร่างกายของคุณน่าทึ่งและสามารถทำสิ่งที่น่าอัศจรรย์ได้ แต่ก็ต้องได้รับการดูแลและพักผ่อนด้วย”
Katherine Gracer กับลูกชาย ได้รับความอนุเคราะห์จาก Gracer
Katherine Resseguie Gracer คุณแม่ลูกหนึ่งเจ้าของ / อาจารย์สอนเต้น
“ นี่เป็นเรื่องทางร่างกายมากกว่าทางอารมณ์ แต่ดูเหมือนว่าฉันจะตั้งครรภ์ได้ง่ายและมีสุขภาพดี ร่างกายของฉันตอบสนองได้ดีหลังคลอดเช่นกัน ในระหว่างตั้งครรภ์ฉันรู้สึกดีขึ้นมากหลังจากเต้น!”
Candy Beers-Kim แม่ของลูกหนึ่งนักบำบัดด้านการเต้น / การเคลื่อนไหวและนักศึกษาปริญญาเอก
“ ฉันรู้สึกเหมือนความเป็นแม่เป็นส่วนผสมระหว่างทฤษฎีการด้นสดและการจัดองค์ประกอบภาพ มีหลายครั้งที่ฉันต้องรู้สึกมั่นใจในการด้นสดและไว้วางใจร่างกายของฉันว่าจะไปที่ไหนต่อไป ฉันรู้สึกเช่นเดียวกับการออกแบบท่าเต้นที่ดีต้องมีรูปแบบที่สอดคล้องและคาดเดาได้เพื่อให้ลูกของฉันรู้สึกปลอดภัย”
Jeanette Jacques-Mumphrey คุณแม่ลูกสองนักบำบัดด้านการเต้น / การเคลื่อนไหว
“ เมื่อฝาแฝดของฉันเกิดฉันตระหนักว่าการอุ้มพวกเขาและเต้นรำ / เคลื่อนไหวไปกับพวกเขาเพื่อปลอบโยนพวกเขานั้นเป็นธรรมชาติเหมือนกับการหายใจ”
โดย Erica Hornthal, LCPC, BC-DMT, Dance / Movement Therapist, การบำบัดด้วยการเต้นรำแบบชิคาโก
Erica Hornthal เป็นที่ปรึกษาทางคลินิกมืออาชีพที่ได้รับใบอนุญาตและคณะนักบำบัดด้านการเต้น / การเคลื่อนไหวที่ได้รับการรับรองซึ่งตั้งอยู่ในชิคาโกรัฐอิลลินอยส์ เธอได้รับปริญญาโทสาขาการบำบัดและการให้คำปรึกษาด้านการเต้น / การเคลื่อนไหวจากวิทยาลัยโคลัมเบียชิคาโกและปริญญาตรีสาขาจิตวิทยาจากมหาวิทยาลัยอิลลินอยส์แชมเปญ - เออร์บานา Erica เป็นผู้ก่อตั้งและซีอีโอของ Chicago Dance Therapy ซึ่งเป็นศูนย์ฝึกการเต้นและการให้คำปรึกษาชั้นนำในชิคาโกรัฐอิลลินอยส์ ในฐานะนักจิตอายุรเวชที่เน้นร่างกายเป็นศูนย์กลาง Erica ช่วยลูกค้าทุกวัยและทุกความสามารถในการควบคุมพลังของการเชื่อมต่อระหว่างจิตใจกับร่างกายเพื่อสร้างการรับรู้และความเข้าใจในสุขภาพอารมณ์และจิตใจมากขึ้น สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมโปรดไปที่ www.chicagodancetherapy.com .
แนะนำสำหรับคุณ
