บทความแนะนำ | เมษายน 2024

Donna Flagg สอน Lastics ได้รับความอนุเคราะห์จาก Flagg.

ใกล้จะเสร็จแล้ว แคร็กเกอร์ ฤดูกาลและนั่นอาจหมายความว่าคุณมีกิ๊กสองสามคนเรียงรายกันเพื่อให้คุณไม่ว่างและจ่ายบิล แต่จะเกิดอะไรขึ้นในเดือนมกราคมเมื่อกิ๊กขึ้น? กลับไปที่โต๊ะรอหรือนั่งเล่นเด็ก?

นักเต้นหลายคนต่อสู้กับวิธีหาเลี้ยงตัวเองระหว่างโปรเจ็กต์อิสระหรือสัญญาต่างๆ แต่ทำไมไม่ใช้เวลานั้น - และการรับรู้ร่างกายและความรู้ที่น่าทึ่งของคุณ - ทำบางสิ่งที่เกี่ยวข้องกับการเต้นรำซึ่งอาจกลายเป็นอาชีพได้ในวันหนึ่งเมื่อรองเท้าถูกแขวน?

สำหรับแรงบันดาลใจและข้อมูลเชิงลึก Dance Informa จะเน้นย้ำถึงผู้หญิงที่มีความเข้าใจสามคนซึ่งเป็นอดีตนักเต้นทุกคนที่สร้างธุรกิจที่ประสบความสำเร็จของตนเองโดยใช้รูปแบบการออกกำลังกายเช่นพิลาทิสและยืดกล้ามเนื้อหรือการฝึกการสอนเช่นโยคะ ด้วยคำแนะนำของพวกเขาคุณก็สามารถเรียนรู้สิ่งที่ต้องทำเพื่อ“ เป็นเจ้านายของตัวเอง” และสนับสนุนตัวเองระหว่างงานเต้นรำ

การสอนขณะเต้นรำ

Steele Pilates Certification นักเรียน ได้รับความอนุเคราะห์จาก Teri Lee Steele

การสอนไม่ได้เป็นเพียงวิธีส่งต่อความรู้และความรักในการเต้นของคุณให้กับผู้อื่นเท่านั้น แต่บางครั้งยังทำให้คุณเป็นนักเต้นที่ดีขึ้น เมื่อคุณสอนคุณจะเริ่มแยกย่อยสิ่งต่างๆและทำให้เกิดความเข้าใจในรูปแบบที่อาจแจ้งเทคนิคของคุณเองได้ดียิ่งขึ้น

TaraMarie Perri ผู้ก่อตั้ง สถาบัน Perri สำหรับจิตใจและร่างกาย (บ้านของ Mind Body Dancer®ซึ่งเป็นรูปแบบการจัดตำแหน่งของโยคะ) พบว่าโยคะและการเต้นรำนำเสนอบทสนทนาที่น่าสนใจโดยแต่ละแบบฝึกหัดจะแจ้งให้อีกฝ่ายทราบ Perri ซึ่งเต้นอย่างมืออาชีพใน บริษัท คลาสสิกร่วมสมัยและทันสมัยและในโรงละครและโครงการที่มีระเบียบวินัยหลายอย่างฝึกโยคะอย่างแข็งขันตลอดอาชีพการงานของเธอ เธอเจาะลึกลงไปในประเพณีและประโยชน์ของโยคะและรู้ว่าเธอต้องการแบ่งปันความรู้นั้นกับผู้อื่นโดยเฉพาะนักเต้น แม้ว่า Perri จะไม่เรียกการสอนโยคะว่าเป็น 'แผนสำรอง' แต่เป็นการทำงานในชีวิตของเธอแทนการสอนโยคะสนับสนุนเธอในฐานะนักเต้นทั้งในด้านการเงินและในแง่ของการจัดการความเครียดและความท้าทาย ในปี 2009 เธอได้ก่อตั้งหลักสูตรของตัวเอง ปัจจุบันนักเรียนของเธอประกอบด้วยนักเต้นจำนวนมากและผู้สำเร็จการศึกษาจากหลักสูตรของเธอได้ไปสอน Mind Body Dancer®ในโรงเรียนศิลปะการแสดงและมหาวิทยาลัย

หลังจากจบการศึกษาจากมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนียเบิร์กลีย์ปริญญาตรีสาขาสรีรวิทยาการออกกำลังกาย Teri Lee Steele ย้ายไปนิวยอร์คในปี 1991 เพื่อติดตามงานเต้นรำ เธอแสดงร่วมกับ บริษัท สมัยใหม่ร่วมสมัยรวมถึง Kevin Wynn Collection และยังก่อตั้ง บริษัท Steeledance กับสามี Oliver Steele ในปี 1995 ในขณะที่ซ้อมและแสดง Steele ใช้การศึกษาด้านการออกกำลังกายของเธอในการทำงานเป็นผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลกำหนดเวลาให้กับลูกค้าใน ตอนเช้าและตอนเย็น ในปี 2000 เธอได้รับการรับรองในหลักสูตรพิลาทิสและหลังจากมีลูกคนแรกเธอก็ใช้การสอนพิลาทิสให้กับนักเต้นเพื่อเชื่อมต่อกับชุมชนการเต้นรำ สตีลเคยได้รับบาดเจ็บมาก่อนและพยายามที่จะแบ่งปันว่าพิลาทิสอาจเป็นวิธีการป้องกันเพื่อให้นักเต้นแข็งแรงขึ้นและปราศจากอาการบาดเจ็บและความเจ็บปวด ไม่นานเธอก็เริ่มของเธอเอง การรับรอง Steele Pilates โปรแกรมและหลักสูตรการศึกษาต่อเนื่องและสอนลูกค้าด้วยตนเองเช่นเดียวกับชั้นเรียนกลุ่มที่ Steps on Broadway และที่อื่น ๆ

Donna Flagg สอน Lastics ได้รับความอนุเคราะห์จาก Lastics

Donna Flagg ผู้สร้าง / ผู้ก่อตั้ง Lastics ซึ่งเป็นเทคนิคการยืดกล้ามเนื้อจบการศึกษาจาก Mason Gross School of the Arts จาก Rutgers University และได้รับปริญญาด้านการเต้น แต่บอกว่าเธอชอบการสอนมากกว่าการแสดงเสมอ เมื่ออาการบาดเจ็บที่เข่าที่ไม่ดีทำให้อาชีพการเต้นของเธอหยุดลงแฟล็กก์เริ่มคิดใหม่เกี่ยวกับวิธีที่ร่างกายของเธอได้รับการฝึกฝน ผลลัพธ์ที่ได้คือ Lastics ซึ่ง Flagg ได้สอนที่ Joffrey Ballet School, New York Health and Racquet Club, Steps on Broadway และอื่น ๆ การสอนทั้งหมดของ Flagg ทำให้เธอสามารถสร้างแบรนด์ของตัวเองได้ซึ่งรวมถึงผลิตภัณฑ์แฮนด์เมดจากธรรมชาติที่รองรับนักเต้นและผู้ที่ออกกำลังกาย

เริ่มต้น

การสอนเป็นวิธีที่ดีในการชำระค่าใช้จ่ายและอยู่ในขอบเขตการเคลื่อนไหว แต่ Perri แนะนำให้นักเต้นเพื่อให้แน่ใจว่าพวกเขาต้องการสอนอย่างแท้จริงก่อนที่จะดำน้ำ“ คำแนะนำของฉันสำหรับนักเรียนที่ฉันเป็นพี่เลี้ยงคือการค้นพบทักษะและความสนใจที่ไม่เหมือนใครเมื่อต้องการช่วยเหลือตัวเอง” Perri กล่าว “ มันมักจะเป็นสิ่งที่ทำให้พวกเขาใจเต้น หากสอนการเคลื่อนไหวโยคะหรือทำงานในรูปแบบการบำบัดที่สนใจมันเป็นความพยายามที่คุ้มค่าและมีพื้นที่ให้เติบโตและมีทางเลือกมากมายให้พิจารณา”

ในการสร้างหลักสูตรพิลาทิสของเธอเองสตีลกล่าวว่า“ ฉันได้รับแรงบันดาลใจอย่างมากจากความคิดที่จะหาวิธีให้นักเต้นใช้เงินสนับสนุนชีวิตการเต้นของพวกเขาผ่านการเคลื่อนไหวกับงานซึ่งอาจส่งผลเสียต่อร่างกายของพวกเขาทั้งทางร่างกายหรือความนับถือตนเองโดยการทำงานหาเคล็ดลับในร้านอาหาร”

วิธีที่ยอดเยี่ยมสำหรับนักเต้นที่สนใจสร้างงานเคลื่อนไหว / การออกกำลังกายของตนเองเพื่อเริ่มต้นมักจะได้รับการรับรอง Steele เสนอใบรับรอง Pilates Mat ประมาณสองถึงสามครั้งต่อปีที่ Steps on Broadway ซึ่งช่วยให้ผู้สำเร็จการศึกษาสามารถสอนช่วงเสื่อส่วนตัวหรือชั้นเรียนกลุ่มได้ พวกเขาเตรียมพร้อมที่จะสร้างเซสชันเฉพาะสำหรับลูกค้าจากนั้นสามารถดำเนินการต่อเพื่อรับการรับรองอุปกรณ์พิลาทิสในภายหลังได้

TaraMarie Perri ภาพโดย Sophie Kuller

รูปแบบอื่น ๆ ก็ต้องการการรับรองเช่นกันเช่น Zumba คลาส barre โยคะและอื่น ๆ แต่ Flagg ยังกล่าวอีกว่าเป็นไปได้ที่นักเต้นจะออกแบบชั้นเรียนของตนเองและพยายามขายเข้ายิมโรงเรียนหรือสตูดิโอเต้นรำ

เมื่อได้รับการรับรองแล้วการมีที่ปรึกษาจะเป็นประโยชน์ในการเสนอแนวทางในการหาสถานที่ทดแทนหรือสอนและในการค้นหาลูกค้า และใช้ประโยชน์จากชุมชนการเต้น - โพสต์บริการของคุณบน Facebook หรือกระดานข่าวของสตูดิโอเต้นรำ บางทีอาจเสนอราคาส่วนลดให้กับนักเต้น ในที่สุดปากต่อปากสามารถให้บริการคุณได้ดี

เป็นเจ้านายของคุณเอง

การเป็นครูและจัดตารางเวลาของตัวเองอาจเป็นเรื่องที่เหนื่อยและน่าหงุดหงิดในบางครั้ง ไม่มีวันหยุดแบบเสียเงินบางครั้งก็ไม่มีสิทธิประโยชน์ด้านสุขภาพหรือแผนการออมเพื่อการเกษียณอายุ “ คุณต้องขยันและมีระเบียบในเรื่องของการประหยัด” สตีลเตือน

และการเริ่มต้น บริษัท เช่นเดียวกับผู้หญิงสามคนนี้ต้องทำงานหนักมาก “ ต้องใช้ทรัพยากรจำนวนมหาศาลทั้งเวลาและเงิน” Flagg กล่าว “ ฉันทำงานอย่างต่อเนื่องเพราะนอกเหนือจากชั้นเรียนที่ฉันสอนทุกวันแล้วยังมีอีกหลายอย่างที่ตอบสนองความต้องการของธุรกิจและลูกค้าของเรา”

แต่คุณยังสามารถกำหนดตารางเวลาของคุณเองซึ่งช่วยให้คุณสามารถกำหนดเวลาที่จำเป็นสำหรับการเรียนการออดิชั่นและการซ้อม และในฐานะนักเต้นที่ทำงานนั่นจะมีค่ามาก

Teri Lee Steele นำนักเรียนพิลาทิส ได้รับความอนุเคราะห์จาก Steele

นอกจากนี้การสอนพิลาทิสยืดกล้ามเนื้อโยคะและอื่น ๆ จะทำให้คุณอยู่ท่ามกลางชุมชนการเต้นรำและการเคลื่อนไหว “ ฉันชอบที่ฉันกำลังทำอะไรบางอย่างที่ทำให้ฉันเคลื่อนไหวได้ตลอดเวลา” Flagg กล่าวเสริม “ แต่ฉันชอบสิ่งที่ดีที่สุดที่เทคนิคของฉันช่วยให้ผู้คนรู้สึกดีขึ้นในร่างกายของพวกเขาหรือในกรณีของนักเต้นช่วยให้พวกเขาเต้น”

โจอี้ ฟีค ส่วนสูง

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ TaraMarie Perri, Teri Lee Steele และ Donna Flagg โปรดไปที่เว็บไซต์ของตน: www.perriinstitute.com , www.teristeelepilates.com และ lastics.com .

โดย Laura Di Orio จาก Dance Informs.

ภาพ (บน): Donna Flagg สอน Lastics ได้รับความอนุเคราะห์จาก Lastics