นักเต้นในบทบาทใหม่: แม่

คุณได้ตรวจสอบสิ่งนี้หรือยัง คลิปวิดีโอ Ashley Bouder ของ New York City Ballet ดำเนินการกับfouettéที่ไร้ที่ติเมื่ออายุครรภ์ 37 สัปดาห์? บ้าใช่มั้ย? ใช่และไม่ใช่ ปัจจุบันนักเต้นหญิงจำนวนมากขึ้นเรื่อย ๆ กำลังรวบรวมงานฝีมือของพวกเขาทั้งในระหว่างและหลังการตั้งครรภ์ การมีลูกไม่ใช่สิ่งที่แน่นอนว่าจะขัดขวางอาชีพนักเต้นอีกต่อไป แต่คุณแม่ตั้งครรภ์และคุณแม่มือใหม่มีอิสระในการเลือกเส้นทางของตัวเองสำหรับทั้งพวกเขาและลูกน้อย การเดินทางของนักเต้นแต่ละคนไม่เหมือนใคร แต่การเต้นรำก็สามารถเป็นส่วนหนึ่งของบทใหม่นั้นได้อย่างแน่นอน

Dance Informa พูดคุยกับนักเต้นมืออาชีพ 5 คนตั้งแต่นักบัลเล่ต์ไปจนถึงนักแสดงบรอดเวย์ซึ่งเป็นคุณแม่มือใหม่ อ่านวิธีที่ผู้หญิงแต่ละคนตัดสินใจที่จะรวมการเต้นรำเข้ากับชีวิตของเธอในระหว่างตั้งครรภ์และความเป็นตัวตนและอาชีพการเป็นนักเต้นของเธอเปลี่ยนไปอย่างไรตั้งแต่คลอดลูก

Caitlin อับราฮัม (คนอเมริกันในปารีส ชิคาโก , แคโรไลนาบัลเล่ต์)

Caitlin Abraham กับ Baby Ella ได้รับความอนุเคราะห์จาก Abraham

การตัดสินใจมีลูกเป็นหนึ่งในการตัดสินใจที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในชีวิตของผู้หญิงโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่ออาชีพของเธอคือนักเต้น การตัดสินใจครั้งนี้เป็นอย่างไรสำหรับคุณ?

“ ในฐานะนักเต้นฉันรู้สึกเหมือนได้สัมผัสจริงๆ การดำรงชีวิต ในร่างกายของเรา - เป็นการเพิ่มความตระหนักรู้ ฉันเชื่อว่าสำหรับผู้หญิงแล้วประสบการณ์ที่ดีที่สุดของการ 'อาศัยอยู่ในร่างกายของคุณ' คือการมีลูก มันเป็นสิ่งที่น่าอัศจรรย์ที่ร่างกายของเราสามารถทำได้และฉันก็อยากจะสัมผัสกับสิ่งนั้น”

คุณเต้นในขณะตั้งครรภ์ (การแสดงคลาสออกกำลังกาย) หรือไม่?

“ ฉันทำงานอยู่ที่นั่นจริงๆ ชาวอเมริกันในปารีส บนบรอดเวย์ในขณะที่ฉันท้อง ฉันมีอาการแพ้ท้องอย่างหนักและต้องเก็บขิงและน้ำมะนาวไว้ที่ปีกเพื่อลดอาการคลื่นไส้! นอกเหนือจากนั้นมันสนุกมากที่ได้คิดว่าเด็กตัวเล็กตัวน้อยคนนี้อยู่กับฉันทุกคืนบนเวทีนั้น ในช่วงไตรมาสที่สองของฉันฉันยังคงเข้าชั้นเรียนด้วยตัวเองดำเนินการออดิชั่นสำหรับ Joffrey Ballet School และตั้งค่าท่าเต้นของตัวเองขณะตั้งครรภ์ ในตอนนี้ระยะการเคลื่อนไหวของฉันเปลี่ยนไปเล็กน้อย (ฉันไม่สามารถกลับกล้องได้) ในช่วงไตรมาสที่สามฉันหยุดเดินทางไปทัวร์ออดิชั่น แต่ฉันก็ยังเข้าเรียนอยู่ จริงๆแล้วฉันอยู่ในชั้นเรียนบัลเล่ต์ขั้นสูง / มืออาชีพของ Nancy Bielski ที่ Steps on Broadway บน วันครบกำหนดของฉัน! มันวิเศษมากสำหรับฉันที่จะวัดว่าฉันต้องปรับเปลี่ยนวิธีการใช้เทคนิคบัลเล่ต์อย่างไรเมื่อร่างกายของฉันเปลี่ยนไป (ท้องโตขึ้นสะโพกใหญ่ขึ้น) ฉันใช้ 'เข็มขัด' พยุงครรภ์ในชั้นเรียน (เช่นเข็มขัดพยุงหลังส่วนล่างของคุณ) ซึ่งมีประโยชน์มากในการทำให้ฉันรู้สึกปลอดภัยและได้รับการสนับสนุน เมื่อคุณตั้งครรภ์คุณสามารถกักเก็บน้ำไว้ได้มาก การเต้นรำเป็นวิธีเดียวที่ฉันจะทำให้เหงื่อออกในขณะตั้งครรภ์ (ฉันไม่สามารถทำลายมันได้ในโรงยิม) มันเป็นการปลดปล่อยเอนดอร์ฟินที่น่าทึ่งมากที่สามารถขับเหงื่อและเคลื่อนไหวและแสดงออกถึงตัวตนในชั้นเรียนบัลเล่ต์ และฉันรู้สึกว่าการได้รับการสูบฉีดเลือดไม่เพียง แต่ช่วยฉัน แต่ลูกที่กำลังเติบโตของฉันด้วย มีหลายสิ่งที่คุณทำไม่ได้ในชั้นเรียน (ฉันไม่สามารถต่อสู้ได้จริงๆ) แต่ฉันก็ไม่ทำให้ฉันผิดหวัง ในขณะที่ฉันตั้งครรภ์ได้ไกลขึ้นและสามารถทำกิจกรรมในชั้นเรียนได้น้อยลงเรื่อย ๆ ฉันจึงหาจุดที่จะยืนใกล้เปียโนเพื่อให้ลูกน้อยได้สัมผัสกับแรงสั่นสะเทือนและเสียงดนตรี

การกลับมาเต้นอีกครั้งหลังคลอดยากแค่ไหน?

“ หลังจากที่ฉันคลอดฉันไม่ได้ทำอะไรเลยเป็นเวลาหนึ่งเดือนนอกจากดูแลลูกสาวของฉันและอาจจะเดินเล่นรอบ ๆ ละแวกบ้านของฉัน แต่ไม่ถึงสี่สัปดาห์ต่อมาตัวแทนของฉันก็เรียกฉันเข้าร่วมการออดิชั่นบัลเล่ต์ครั้งใหญ่ ฉันไม่ได้รู้สึกว่าตัวเองเป็น ‘นักเต้น’ หรือพร้อมที่จะกลับมาเล่นเกมนี้ แต่ฉันต้องการที่จะ ... ด้วยความโอเคจากแพทย์ฉันจึงกลับเข้าเรียนในชั้นเรียนได้ มันยากทั้งทางอารมณ์และร่างกาย ฉันมีเลือดออกหลังจากชั้นหนึ่งของฉันกลับมา (ซึ่งเป็นเรื่องปกติ แต่บางครั้งก็เป็นสัญญาณว่า 'เร็วเกินไป') ฉันรู้สึกขัดแย้งราวกับว่าได้เต้นรำอีกครั้งฉันกำลังต่อต้านชีวิตใหม่ของฉันในฐานะแม่ ฉันได้ตระหนักว่าฉัน สามารถ ทำทั้งสองอย่าง แต่อย่าเพิ่งเข้าใจ แต่ขั้นตอนแรกในการไปถึงที่นั่นคือการเข้าชั้นเรียน ถ้าฉันไม่ได้กำหนดเส้นตายของการออดิชั่นครั้งใหญ่นี้ฉันอาจจะเปลี่ยนกลับไปเต้นช้าๆและเบา ๆ มากกว่านี้ แต่ในขณะเดียวกันฉันก็รู้สึกขอบคุณและภูมิใจที่ได้รับความท้าทายนี้ และตอนนี้รู้สึกดีมากที่ได้กลับมาและพร้อมสำหรับการดำเนินการ!”

มีแรงกดดันเพิ่มเติมสำหรับนักเต้นในการกลับมามีรูปร่างและอยู่บนเวทีหลังคลอดหรือไม่?

“ ความกดดันที่สุดที่ฉันรู้สึกมาจากตัวเอง ฉันคิดว่าสิ่งที่ยิ่งใหญ่ที่สุดที่จะพิสูจน์ได้ก็คือฉันสามารถจองการแสดงอีกครั้งได้ตั้งแต่มีลูกและฉันสามารถหาสมดุลระหว่างงาน / ชีวิตได้ มีบางส่วนของตัวตนของคุณที่เปลี่ยนไปเมื่อคุณมีลูก แต่ก็มีส่วนที่คุณยึดมั่นเช่นกัน ฉันเป็นนักเต้น ร่างกายของเราเป็นส่วนหนึ่งของกลยุทธ์ทางการตลาดและเครื่องมือของเราในฐานะนักเต้น แน่นอนว่าคุณต้องการสิ่งนั้นกลับมา! แต่ฉันไม่รู้สึกว่าความกดดันนั้นมาจากภายนอก แต่มันมาจากฉัน”

การเป็นแม่ทำให้ตัวคุณเองเปลี่ยนไปอย่างไรในฐานะนักเต้น?

“ ฉันมีสมาธิที่แข็งแกร่งอย่างไม่น่าเชื่อ เมื่อฉันไปที่สตูดิโอฉันมีการมองเห็นด้วยเลเซอร์แบบหนึ่งกับสิ่งที่ฉันต้องการทำให้สำเร็จด้วยการออกกำลังกายหรือวลี ฉันไม่แน่ใจว่าเป็นเพราะฉันรู้สึกขอบคุณและมีความสุขมากที่ได้อยู่ที่นั่นเพราะฉันปรับตัวให้เข้ากับตัวเองมากขึ้นหรือว่าวิธีที่ฉันใส่ใจกับลูกน้อยทำให้ฉันใส่ใจกับการเคลื่อนไหวหรือช่วงเวลามากขึ้น ที่มือ. แต่ฉันคิดว่ามันเป็นประโยชน์อย่างแท้จริง ฉันยังมีเหตุผลและอดทนมากขึ้นในการรู้สึกและคิดหาสิ่งต่างๆ ฉันคิดว่าฉันเป็นมิตรกว่าด้วย! ฉันไม่ค่อยจริงจังในชั้นเรียนและสนใจในปฏิสัมพันธ์ของมนุษย์กับครูคู่หูและเพื่อน ๆ ของฉันมากขึ้น”

คุณจะให้คำแนะนำอะไรกับคุณแม่ที่มีครรภ์และคุณแม่มือใหม่ในเรื่องของการเต้น?

“ ฉันขอแนะนำให้คุณแม่ที่มีครรภ์เต้นตลอดการตั้งครรภ์ของคุณ ไม่ต้องกลัว เนื่องจากคุณเป็นนักเต้นคุณจึงปรับแต่งร่างกายได้ดีและจะรู้ว่าการเคลื่อนไหวใดที่เป็น 'ไม่ไม่' เพียงแค่ฟังร่างกายของคุณและอนุญาตให้เปลี่ยนแปลงตลอดการตั้งครรภ์ของคุณ นอกจากประโยชน์ทางกายภาพที่ชัดเจนทั้งหมดของการเต้นแล้วฉันยังคิดว่ามันจะยากกว่ามากสำหรับฉันที่จะกลับมาอีกครั้งหลังคลอดถ้าฉันหยุดเต้นในขณะตั้งครรภ์ และการมีความรู้สึกเป็นชุมชนนั้นยอดเยี่ยมมาก - การรู้สึกเชื่อมโยงกับสิ่งที่เกิดขึ้นและรู้สึกถึงการสนับสนุนและความกระตือรือร้นจากคนรอบข้าง ฉันรู้สึกว่าการเชื่อมต่อนั้นดีมากสำหรับจิตวิญญาณและพลังงานของฉันในขณะตั้งครรภ์”

คุณรวมการเต้นรำเข้ากับชีวิตลูกสาวของคุณหรือไม่?

“ เอลล่าลูกสาวของฉันอายุ 10 สัปดาห์และฉันเต้นรำกับเธอทุกวันแค่กระเด้งไปมาโยกตัวให้เธอนอนฟังเพลงแพนโดร่า เธอตอบสนองต่อการเคลื่อนไหวจริงๆอาจเป็นเพราะนั่นคือสิ่งที่เธอรู้ในมดลูก! ฉันจะนั่งพิงต้นขาของฉันจับมือเธอแล้วเต้นไปรอบ ๆ ในขณะที่ฉันร้องเพลงหรือทำหน้าตลก ๆ ตอนนี้เธอทำอะไรได้น้อยเกินไป แต่เธอสามารถเตะและกระดิกและให้คำว่า 'shimmy-shock' ได้!”

Ashley Fitzgerald Kelly (ฟัน, ในเมือง , ทริปแห่งความรัก )

การตัดสินใจมีลูกเป็นหนึ่งในการตัดสินใจที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในชีวิตของผู้หญิงโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่ออาชีพของเธอคือนักเต้น การตัดสินใจครั้งนี้เป็นอย่างไรสำหรับคุณ?

“ ตอนนี้ฉันอายุ 33 แล้วและอายุ 30 ฉัน รู้ ฉันอยากมีลูก การมีลูกในขณะที่ฉันยัง ‘เด็ก’ เป็นสิ่งสำคัญสำหรับฉัน แต่ฉันมีเกณฑ์มาตรฐานในอาชีพที่ฉันต้องการพบ ฉันพยายามหาคนเหล่านั้นและเมื่อฉันทำฉันก็รู้ว่าเวลานั้นเหมาะสมแล้ว!”

คุณเต้นในขณะที่คุณตั้งครรภ์หรือไม่?

“ ฉันเต้น ฉันเล่นบัลเล่ต์และพิลาทิสจนไม่สามารถนอนหงายได้อีกต่อไป ตอนสี่เดือนครึ่งฉันได้แสดงเพลง 'I Gotcha' ที่งานมะเร็งเพื่อเป็นเกียรติแก่ผู้หญิงที่เอาชนะโรคนี้ได้ ประมาณห้าเดือนฉันเริ่มมีปัญหาเกี่ยวกับข้อต่อ SI ซึ่งทำให้การเต้นเจ็บปวดดังนั้นฉันจึงต้องวางสิ่งนั้นไว้ที่เตาด้านหลัง ฉันแลกกับการฝึกความแข็งแกร่งด้วยน้ำหนักเบาและคาร์ดิโอ”

yaron versano wiki

Ashley Fitzgerald Kelly ได้รับความอนุเคราะห์จาก Kelly

การกลับมาเต้นอีกครั้งหลังคลอดยากแค่ไหน?

“ ฉันยังอยู่ในการเดินทางนั้น! มันเป็นเรื่องยาก ร่างกายของคุณไม่ต้องการทำบางสิ่งอีกต่อไป เป็นเรื่องที่น่าสนใจในการนำทางและการเรียนรู้วิธีทำสิ่งต่างๆที่เหมาะกับร่างกายใหม่นี้ที่คุณมี แต่จริงๆแล้วฉันรู้สึกว่าเป็นนักเต้นที่เก่งและฉลาดกว่าเพราะมัน!”

มีแรงกดดันเพิ่มเติมสำหรับนักเต้นในการกลับมามีรูปร่างและอยู่บนเวทีหลังคลอดหรือไม่?

“ ความกดดันเดียวคือความกดดันที่เรากดดันตัวเอง เราต้องเดินตามเส้นทางของเราและไม่มุ่งเน้นไปที่ใคร สิ่งที่ได้ผลสำหรับคนอื่นอาจไม่ได้ผลสำหรับคุณและไม่เป็นไร!”

การเป็นแม่ทำให้ตัวคุณเองเปลี่ยนไปอย่างไรในฐานะนักเต้น?

“ ฉันรู้สึกฉลาดขึ้น การเต้นเคยเป็นรักแรกพบของฉัน แต่ตอนนี้มันต้องนั่งเบาะหลังแล้ว ฉันคิดเสมอว่าประสบการณ์ชีวิตทำให้คุณเป็นนักแสดงที่ดีขึ้น และการเป็นแม่คือประสบการณ์ที่สุดยอด!”

คุณจะให้คำแนะนำอะไรกับคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์และคุณแม่มือใหม่ในเรื่องของการเต้น?

“ ทำในสิ่งที่เหมาะกับคุณ อยู่ในช่องทางของคุณและตรวจสอบกับแพทย์ของคุณเสมอ รู้ว่าการเล่นกลการเป็นแม่และการทำงานเป็นเรื่องยาก แต่เป็นไปได้”

คุณรวมการเต้นรำเข้ากับชีวิตลูกสาวของคุณหรือไม่?

'ยัง. แต่ไม่ต้องสงสัยเลยว่าฉันจะเหยียดเท้าเหล่านั้นให้เร็วที่สุด! เรื่องตลกทั้งหมดฉันชอบที่จะให้อีเดนเต้นรำ ฉันเรียนรู้มากมายเกี่ยวกับระเบียบวินัยผ่านชั้นเรียนเต้นรำและที่สำคัญที่สุดคือการเต้นสอนให้ฉันเป็นผู้หญิงที่มีความมั่นใจ '

บริตตานีมาร์ซินมาชเมเยอร์ ( สัญลักษณ์แสดงหัวข้อย่อยเหนือบรอดเวย์ , โง่ , ผ้าม่าน , เบ็ดเตล็ด , วิทยุเมือง Rockettes)

การตัดสินใจมีลูกเป็นหนึ่งในการตัดสินใจที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในชีวิตของผู้หญิงโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่ออาชีพของเธอคือนักเต้น การตัดสินใจครั้งนี้เป็นอย่างไรสำหรับคุณ?

“ ฉันรู้สึกประหม่าที่รู้สึกว่าร่างกายของฉันเติบโตและเปลี่ยนแปลง อย่างไรก็ตามฉันรู้ว่ามันจะทำให้ฉันมีอนาคตที่สามีและฉันต้องการ แปลกใจที่ชอบท้อง! ฉันรู้สึกมีชีวิตชีวาและเซ็กซี่ มันตรงกันข้ามกับที่ฉันคาดไว้ ฉันชอบที่จะมีเพื่อนตัวน้อยอยู่กับฉันตลอดเวลา”

คุณเต้นในขณะที่คุณตั้งครรภ์หรือไม่?

Brittany Marcin Maschmeyer กับ Essex ได้รับความอนุเคราะห์จาก Maschmeyer

“ ฉันทำงานเป็นวงสวิงใน Met Opera’s แม่หม้ายเมอร์รี่ . กิ๊กนั้นกินเวลาจนถึงประมาณสี่เดือนครึ่งในการตั้งครรภ์ของฉัน ฉันเรียนบัลเล่ต์และเล่นโยคะมากมาย ฉันยังผ่านการฝึกอบรมครู 200 ชั่วโมงสำหรับการรับรองโยคะของฉันด้วย”

การกลับมาเต้นอีกครั้งหลังคลอดยากแค่ไหน?

“ การตั้งครรภ์สำหรับฉันแล้วเป็นงานกีฬา ฉันกินดีฉันพักผ่อนและฉันออกกำลังกาย (ไม่ยอมใครง่ายๆ) หกวันต่อสัปดาห์จนถึง (และรวมถึง) วันที่ฉันคลอด ระบบการออกกำลังกายของฉันรวมทุกอย่างตั้งแต่โยคะการเต้นคาร์ดิโอไปจนถึงคลาสแบร์ ฉันเชื่อว่าทั้งหมดนี้ช่วยให้ฉันมีการคลอดที่เป็นธรรมชาติและยอดเยี่ยม ร่างกายของฉันรู้สึกพร้อมดังนั้นเมื่อวันสำคัญมาถึงฉันมีความสามารถทางร่างกายและมีความอดทนที่จะรับมือกับความเจ็บปวดที่ได้รับ เนื่องจากแนวทางการออกกำลังกายขณะตั้งครรภ์ของฉันฉันรู้สึกว่าหลังคลอดง่ายกว่าที่จะกลับมามีรูปร่างที่เต้นได้ แต่มันไม่ตรงไปตรงมา! ด้วยการเปลี่ยนแปลงทั้งหมดในร่างกายของฉันฉันต้องค้นหาแกนกลางของตัวเองอีกครั้ง”

มีแรงกดดันเพิ่มเติมสำหรับนักเต้นในการกลับมามีรูปร่างและอยู่บนเวทีหลังคลอดหรือไม่?

“ มีความกดดันอย่างมากสำหรับผู้หญิงทุกคนในการกลับไปที่ร่างกายก่อนคลอดและความกดดันนั้นเป็นสิบเท่าสำหรับนักเต้น และ เรากดดันตัวเองมากขึ้น ทันทีที่ฉันเคลียร์ให้ออกกำลังกายได้ประมาณสี่สัปดาห์หลังคลอดฉันก็ทำ ในขณะที่ร่างกายของคุณมักจะแตกต่างจากหลังคลอด แต่ฉันรู้สึกภาคภูมิใจและเป็นเกียรติมากที่ได้รับพรจากการคลอดบุตร ฉันเตือนตัวเองเสมอถึงของขวัญชิ้นนั้นและฉันไม่เคยคิดว่าจะได้รับ

หลายคนเตือนฉันว่านักออกแบบท่าเต้นจะไม่จ้างฉันเพราะฉันยังเป็นแม่อยู่ นั่นไม่ใช่ประสบการณ์ของฉัน สิบสัปดาห์หลังคลอดที่ปรึกษาของฉันทานอาหารกลางวันกับฉันเพื่อพบกับเอสเซ็กซ์ลูกชายของฉัน ฉันกลับมาที่สตูดิโอพร้อมกับเธอทำงานก่อนการถ่ายทำรายการเพียงสองสามเดือนต่อมา ฉันพบว่าคนที่จะตัดสินฉันในแง่ลบว่าเป็นแม่ไม่ใช่คนที่ฉันสนใจจะแบ่งเวลาด้วย”

การเป็นแม่เปลี่ยนไปแล้วว่าคุณเป็นใครในฐานะนักเต้นหรือไม่?

“ แน่นอน. ตัวอย่างเช่นตอนนี้เวลาของฉันมีค่าสำหรับฉันมากขึ้น เมื่อฉันเต้นฉันต้องการให้มันอยู่กับคนที่ฉันรักและฉันรู้สึกหลงใหลที่ได้เป็นส่วนหนึ่งของ ฉันยังใจดีเข้าใจและรู้สึกขอบคุณในชีวิตของฉันมากขึ้นตั้งแต่รับตำแหน่ง 'แม่' ในทางกลับกันทำให้ฉันมีความสุขมากยิ่งขึ้นที่ได้อยู่ในห้องซ้อมหรือแสดงบนเวที”

คุณจะให้คำแนะนำอะไรกับคุณแม่ตั้งครรภ์และคุณแม่มือใหม่ (ในแง่ของการเต้น)?

“ 1) ฟังร่างกายของคุณเสมอ ในวันที่ฉันต้องการพักผ่อนฉันทำ ในวันที่ฉันอยากจะเหงื่อออกฉันก็ทำ2) หากการเคลื่อนไหวบางอย่างไม่สอดคล้องกับการตั้งครรภ์ของคุณอย่าผลักดันตัวเอง 3) เวลาอาจนานมากในขณะที่คุณกำลังรอกลับร่างเก่า แต่ให้ลิ้มรสการตั้งครรภ์และหลังการตั้งครรภ์ แต่คุณจะไม่ได้รับช่วงเวลาอันมีค่าเหล่านั้นอีกเลย 4) ร่างกายของคุณจะเด้งกลับดังนั้นอย่าเครียด! สนุกกับชีวิตใหม่ที่สวยงามของคุณในฐานะแม่ ถือเป็นเครดิตที่ดีที่สุดสำหรับประวัติย่อของทุกคน!”

คุณรวมการเต้นรำเข้ากับชีวิตของลูกชายหรือไม่?

“ ฉันเปิดเพลงในตอนเช้าและเรามีเวลาเต้นรำหลังอาหารเช้า Essex มีความสง่างามตามธรรมชาติในการเคลื่อนไหวของเขา ดูเหมือนว่าเขาจะเคลื่อนไหวร่างกายได้ดีอยู่แล้วดังนั้นเราจะมาดูกันว่าเรื่องนี้เป็นอย่างไร! ฉันไม่ได้สนใจที่จะเป็นแม่บนเวทีเลย ฉันต้องการให้เอสเซ็กซ์ค้นหาความปรารถนาของตัวเองและที่สำคัญที่สุดคือการมีชีวิตที่มีความสุขและเติมเต็ม”

เคนนามอร์ริสการ์เซีย ( เมมฟิส ทัวร์, The Wiz Encores !, Radio City Rockettes)

การตัดสินใจมีลูกเป็นหนึ่งในการตัดสินใจที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในชีวิตของผู้หญิงโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่ออาชีพของเธอคือนักเต้น การตัดสินใจครั้งนี้เป็นอย่างไรสำหรับคุณ?

“ มันเป็นการตัดสินใจที่ง่ายเมื่อฉันรู้สึกว่าหัวใจของฉันพร้อมแล้ว”

คุณเต้นในขณะที่คุณตั้งครรภ์หรือไม่?

“ ฉันสอนดนตรีแจ๊สและฮิปฮอปจนถึงสองสัปดาห์ก่อนคลอดลูก ตารางการสอนของฉันใช้พลังงานไปมากดังนั้นการเข้าชั้นเรียนจึงไม่ได้เป็นส่วนหนึ่งของตารางเวลาปกติของฉันเมื่อการตั้งครรภ์ดำเนินไป '

การกลับมาเต้นอีกครั้งหลังคลอดยากแค่ไหน?

สก็อต แพตเตอร์สัน ส่วนสูง

“ นี่เป็นเรื่องยากมากสำหรับฉัน! การหาเวลาพลังงานและความแข็งแกร่งทางจิตใจเพื่อกลับไปเรียนและฝึกฝนอย่างสม่ำเสมอเป็นสิ่งที่ท้าทาย ฉันคลอดลูกผ่านทาง c-section ซึ่งทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนมากขึ้นในการกลับไปเต้นได้อย่างรวดเร็ว”

มีแรงกดดันเพิ่มเติมสำหรับนักเต้นในการกลับมามีรูปร่างและอยู่บนเวทีหลังคลอดหรือไม่?

“ แน่นอน. การเต้นเป็นอาชีพที่คุณจะไม่ได้รับเงินเว้นแต่คุณจะทำงาน การลาคลอดมีน้อยที่สุด (ถ้ามี) และถ้าคุณอยู่นอกวงจรการออดิชั่นเป็นเวลานานคุณอาจรู้สึกลืม นักเต้นหลายคนสามารถเปลี่ยนได้อย่างง่ายดายดังนั้นจึงมีแรงกดดันที่จะต้องติดตามการแข่งขันและกลับเข้าสู่เกม '

การเป็นแม่ทำให้ตัวคุณเองเปลี่ยนไปอย่างไรในฐานะนักเต้น?

“ มันเปลี่ยนจุดสนใจของฉัน โดยส่วนตัวแล้วฉันไม่สามารถทุ่มเทอย่างเต็มที่และมุ่งเน้นไปที่อาชีพการแสดงของฉันได้เพราะตอนนี้ลูกชายของฉันเป็นศูนย์กลางในชีวิตของฉัน”

คุณจะให้คำแนะนำอะไรกับคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์และคุณแม่มือใหม่ในเรื่องของการเต้น?

“ เต้นต่อไปให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ / ได้รับอนุญาตตลอดการตั้งครรภ์ ฟังร่างกายของคุณก่อนอื่น '

คุณรวมการเต้นรำเข้ากับชีวิตลูกชายของคุณหรือไม่?

'ใช่! ดนตรีและการเต้นรำเป็นส่วนหนึ่งในชีวิตประจำวันของเขา นอกจากนี้เขายังไปกับฉันเพื่อสอนและออกแบบท่าเต้นตั้งแต่เขาอยู่ในครรภ์”

Alina Silver (จรวดเมืองวิทยุ)

การตัดสินใจมีลูกเป็นหนึ่งในการตัดสินใจที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในชีวิตของผู้หญิงโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่ออาชีพของเธอคือนักเต้น การตัดสินใจครั้งนี้เป็นอย่างไรสำหรับคุณ?

“ ฉันรู้มาตลอดว่าอยากเป็นแม่ มันไม่ได้เป็นการตัดสินใจมากนักเพราะมันเป็นเรื่องของ ‘เมื่อไหร่’ ฉันรู้ว่าฉันอยากมีอาชีพก่อนแล้วจึงเริ่มมีครอบครัว ฉันเริ่มเต้นอย่างมืออาชีพในปี 2546 และมีประสบการณ์ที่น่าทึ่งมาแล้วทั้งบนเรือสำราญ บริษัท บัลเล่ต์ในสวนสนุกและมิวสิควิดีโอและในฐานะ Radio City Rockette ฉันแต่งงานในเดือนกันยายนปี 2015 ฉันและสามีทั้งคู่รู้ว่าเราอยากมีลูก ฉันเริ่ม 11^ธปรุงรสด้วย Rockettes ที่ตกลงมา คืนหนึ่งสามีของฉันแนะนำให้เราเริ่มลอง ฉันรู้ในใจว่าอยากมีลูก แต่ฉันบอกเขาว่ามีการออดิชั่นการแสดงที่ฉันอยากจะเข้าร่วม เขาตอบว่า 'อลีนาจะมีการออดิชั่นอีกครั้งเสมอ' และฉันรู้ว่าเขาพูดถูก ฉันไม่เคยคิดแบบนั้นมาก่อน ในหัวของฉันฉันต้องเป็นนักเต้นก่อนและเป็นแม่คนที่สอง ในช่วงเวลานั้นฉันตระหนักว่ามันเป็นไปได้ที่จะทำและเป็นทั้งสองอย่าง”

Alina Silver กับลูกสาวของเธอ ได้รับความอนุเคราะห์จาก Silver

คุณเต้นในขณะที่คุณตั้งครรภ์หรือไม่?

'ใช่! ฉันทำรายการ Radio City Christmas Spectacular ในปี 2015 - ทั้งหมด 100 รายการ! มันเป็นช่วงเวลาที่ดีมาก ตั้งแต่เช้าฉันไม่ได้บอกใคร ฉันชอบเต้นท้อง! หลังจากฤดูกาลที่แสนทรหดฉันก็สอนต่อไปจนครบ 36 สัปดาห์ ฉันเรียน barre คลาสแตะโยคะและฉันวิ่ง 5k ที่ 28 สัปดาห์ ฉันออดิชั่นสำหรับ Rockettes ท้องเจ็ดเดือนครึ่ง นั่นเป็นภาพที่เห็นได้ชัดทีเดียว ฉันต้องเตะตาสูงรอบ ๆ ท้อง! ฉันจะไม่มีวันลืมว่าฉันสนุกแค่ไหนในการออดิชั่นครั้งนั้น ฉันสามารถพูดได้ตามตรงว่าฉันไม่เคยรู้สึกสงบและมีความสุขในร่างกายของฉันในการออดิชั่นอื่น ๆ เลย”

การกลับมาเต้นอีกครั้งหลังคลอดยากแค่ไหน?

“ ฉันกลับไปที่ Rockettes หลังจากคลอดลูกได้เก้าสัปดาห์ รู้สึกดีมากที่ได้ขยับร่างกายด้วยวิธีที่ไม่สามารถทำได้มาเป็นเวลาอย่างน้อยหกเดือน นอนหงายได้อีก! และบิด! แต่มันก็ยาก ฉันน้ำตาซึมหลังจากวันแรกของการซ้อม ในตอนท้ายของวันฉันไม่สามารถเตะขาได้เกิน 90 องศา ฉันไม่สามารถแม้แต่จะ 'กล้ามเนื้อ' มันออกมาได้ ฉันไม่เคยพบว่าร่างกายของฉันไม่ตอบสนองในแบบที่ฉันต้องการ ฉันกลับบ้านและร้องไห้ตลอดทั้งคืน ฉันกำลังคิดอะไรอยู่? ทำไมฉันต้องกลับมาทำงานเมื่อฉัน ควร อยู่บ้านกับลูกสาวไหม คนอื่นคิดยังไงกับฉัน? ความสงสัยทั้งหมดของฉันและความรู้สึกผิดของแม่แอบเข้ามา แต่ฉันก็ไปทำงานในวันรุ่งขึ้นและวันรุ่งขึ้นและวันหลังจากนั้น และทีละน้อยฉันรู้สึกเข้มแข็งขึ้น มันยาก แต่ฉันรู้ว่าฉันจะสบายดีเมื่อสิ้นสุดกระบวนการซ้อมห้าสัปดาห์ ในตอนท้ายของสัปดาห์แรกหญิงสาวที่ฉันยืนอยู่ข้างๆหันมาหาฉันจริง ๆ แล้วพูดว่า 'ฉันบอกได้เลยว่ามันง่ายขึ้นสำหรับคุณ!' นั่นทำให้วันของฉัน '

มีแรงกดดันเพิ่มเติมสำหรับนักเต้นในการกลับมามีรูปร่างและอยู่บนเวทีหลังคลอดหรือไม่?

“ ฉันรู้สึกกดดันอย่างแน่นอนที่ต้องกลับไปสู้กับน้ำหนักการแสดงของฉัน ฉันยังรู้สึกหงุดหงิดเพราะฉันจมอยู่กับปอนด์โง่ ๆ ! ฉันรู้ว่าฉันจะแพ้มันและเมื่อถึงเวลาซ้อมใหญ่ฉันก็ลดน้ำหนักลง 10 ปอนด์โดยไม่เปลี่ยนแปลงอะไรที่ฉันทำอยู่แล้ว อันที่จริงฉันกินมากขึ้นเพราะฉันให้นมลูกสาว”

การเป็นแม่ทำให้ตัวคุณเองเปลี่ยนไปอย่างไรในฐานะนักเต้น?

“ หัวใจของฉันเต็มไปหมด มันไม่เกี่ยวกับฉันอีกต่อไปแล้วมันเกี่ยวกับเธอและฉันเป็นใครสำหรับเธอ ฉันมีน้ำใจกับตัวเองมากขึ้น และฉันก็ภูมิใจในตัวเอง ทุกปัญหาในชีวิตดูเหมือนจะเล็กลงมากเมื่อคุณมีลูก”

คุณจะให้คำแนะนำอะไรกับคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์และคุณแม่มือใหม่ในเรื่องของการเต้น?

“ ฟังร่างกายของคุณ! ดื่มน้ำเยอะ ๆ ! คาดเข็มขัดคนท้อง! และเพิ่งรู้ว่าคุณควบคุมร่างกายที่กำลังเติบโตได้น้อยมาก ฉันบอกตัวเองว่าฉันจะได้รับขั้นต่ำที่แน่นอน (ฉันคิดว่า 25 ปอนด์เป็นจำนวนที่สมบูรณ์แบบ) และฉันได้รับ 36 และฉันก็ให้กำเนิดทารกเพศหญิงที่แข็งแรงและมีความสุขมาก”

คุณรวมการเต้นรำเข้ากับชีวิตลูกสาวของคุณหรือไม่?

'ทุกวัน! เธอหัวเราะคิกคักเมื่อฉันเปลี่ยนไป เธอชอบเวลาที่ฉันเต้นแทปแดนซ์รอบ ๆ พื้นที่เล่นของเธอ เรากระโดดและปรบมือตามเพลง มันคือที่สุด!'

โดย Mary Callahan จาก Dance Informs.

แนะนำสำหรับคุณ

• Steps on Broadway ประกาศกองทุน Carol Paumgarten เพื่อสนับสนุนทุนการศึกษา
• World Dance Movement เปิดตัวการแข่งขันเต้นรำเสมือนจริงระดับนานาชาติ
• Barre Talk: การสนทนาเพื่อสร้างความเป็นมนุษย์และเชื่อมโยงเราผ่าน COVID และอื่น ๆ