นักเต้นบัลเล่ต์แห่งนครนิวยอร์ก ได้รับความอนุเคราะห์จาก Joaquin De Luz บางครั้งต้องใช้ความปราชัยหรือการเปลี่ยนแปลงบรรทัดฐานเพื่อให้การเปิดเผยที่แท้จริงเกิดขึ้น บางทีโอกาสในการสอนทำให้นักเต้นเห็นว่าความรักที่แท้จริงของเขา / เธอกำลังนำผู้อื่น หรือบางทีอาจเป็นเพราะอาการบาดเจ็บที่นักเต้นค้นพบว่างานอดิเรกด้านข้างสามารถกลายเป็นกิจการทางธุรกิจได้
NYCB Principal และผู้ก่อตั้ง Dancer Fit, Joaquin De Luz ได้รับความอนุเคราะห์จาก De Luz
สำหรับ New York City Ballet (NYCB) Principal Joaquin De Luz มันเป็นอาการบาดเจ็บที่หลังในปี 2550 (เมื่อแพทย์สามคนบอกเขาว่าเขาจะไม่เต้นอีกเลย) ซึ่งบังคับให้เขาต้องฝึกครอสเทรนนิ่งและทำการวิจัยการฟื้นฟูสมรรถภาพอย่างเข้มข้น ด้วยความคิดของเขาที่จะแข็งแกร่งขึ้นและกลับมาอยู่บนเวที De Luz กล่าวว่าเขากลายเป็น“ หนูยิม” และเริ่มพัฒนาโปรแกรมเสริมสร้างความแข็งแกร่งให้กับนักเต้น จากนั้นเมื่อปัญหาสุขภาพอื่น ๆ ทำให้เขาต้องอยู่นอกเวทีในช่วงสองสามเดือนแรกของปี 2559 De Luz ได้ศึกษาต่อไปอีกขั้นและได้รับการรับรองการฝึกอบรมส่วนบุคคลผ่าน National Academy of Sports Medicine
werk มันหมายถึง
ล่าสุด De Luz เป็นผู้ร่วมก่อตั้งและออกแบบโครงการ NYCB Strength and Conditioning Program พร้อมด้วยนักกายภาพบำบัด Dirk Hartog และคณะนักเต้นบัลเล่ต์ของ NYCB Giovanni Villalobos แม้ว่าโครงการ NYCB จะอยู่ในช่วงนำร่องและเปิดให้บริการสำหรับนักเต้นของ บริษัท ชายเท่านั้น แต่ในเดือนนี้โปรแกรมจะขยายและเปิดกว้างสำหรับนักเต้นทุกคน
ในระหว่างนี้ De Luz ยังได้พัฒนาโปรแกรม Dancer Fit ของตัวเองอีกด้วย( @joaquindeluz_dancerfit บนอินสตาแกรม) ซึ่งเขาทำงานแบบตัวต่อตัวกับนักเต้นชั้นนำของ NYCB รวมถึงครูใหญ่ Sara Mearns และ Andrew Veyette และสมาชิกในคณะ Sara Adams และ Emilie Gerrity และยังเป็นนักเต้นที่ไม่ต้องการคำแนะนำในการทำตัวให้ผอมและแข็งแรง . De Luz หวังว่าจะพัฒนาและสร้างแบรนด์ Dancer Fit ต่อไปในอีกไม่กี่เดือนข้างหน้าโดยมีแนวคิดรวมถึงเว็บไซต์ที่สมัครสมาชิกและแอป
Joaquin De Luz ทำงานร่วมกับ Sara Mearns อาจารย์ใหญ่ NYCB ได้รับความอนุเคราะห์จาก De Luz
“ ความคิดของฉันคือการพัฒนาโปรแกรมสองด้าน” เดอลูซบอกกับ Dance Informa “ ส่วนหนึ่งคือการฝึกนักเต้น แต่ยังฝึกนักเต้นที่ไม่ใช่นักเต้นโดยใช้หลักการบางอย่างที่เราใช้ในการฝึกของเรา มันเป็นสิ่งมหัศจรรย์สำหรับทั้งคู่!”
เดอลูซกล่าวว่าในการฝึกอบรมข้ามสายอาชีพสำหรับนักเต้น“ ไม่เพียง แต่สำคัญเท่านั้น แต่ฉันเชื่อว่าจำเป็น! ฉันหวังว่าฉันจะเริ่มต้นก่อนหน้านี้ มีบทความเกี่ยวกับเรื่องนี้มากขึ้นเรื่อย ๆ และ บริษัท ต่างๆทั่วโลกกำลังติดตามอ่าน ลองคิดดูว่าทีมกีฬาทุกทีมมีช่วงปรีซีซั่นเมื่อพวกเขาฝึกซ้อมเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับฤดูกาลแข่งขันและพวกเขาไม่เพียงแค่เล่นเกมเพื่อให้มีรูปร่างที่ดีเท่านั้น แต่ยังต้องฝึกเฉพาะด้านที่ต้องจัดการ ทำไมโลกของบัลเล่ต์ถึงแตกต่างกัน”
เขากล่าวถึงประโยชน์หลายประการของการฝึกครอสเทรนนิ่งรวมถึงการป้องกันการบาดเจ็บและการจัดการกับความไม่สมดุลของกล้ามเนื้อการปรับปรุงหัวใจและหลอดเลือดความทนทานของกล้ามเนื้อความแข็งแกร่งความแข็งแกร่งในการยก (โดยเฉพาะสำหรับนักเต้นชาย) และความแข็งแรงโดยรวม
Joaquin de Luz ใน ‘Prodigal Son’ ของ NYCB ภาพถ่ายโดย Paul Kolnik / New York City Ballet
เมื่อทำงานร่วมกับนักเต้น De Luz กล่าวว่าเขาคำนึงถึงประเด็นที่เป็นเอกลักษณ์ของตนเองจุดอ่อนและเป้าหมาย ตัวอย่างเช่นในโปรแกรมความแข็งแกร่งและการปรับสภาพของ NYCB นักเต้นสามารถลงทะเบียนช่วงเวลาหนึ่งในสามช่วงเวลาต่อวันในระหว่างที่ De Luz หรือผู้ฝึกสอนคนใดคนหนึ่งของโปรแกรมจะทำงานร่วมกับพวกเขาสลับร่างกายส่วนบนร่างกายส่วนล่างและการปรับสภาพ
“ เราประเมินความต้องการของนักเต้นที่เฉพาะเจาะจงและแนะนำพวกเขาว่าต้องทำอย่างไรเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย” เดอลูซอธิบาย “ เป้าหมายของเราคือพาพวกเขาออกไปจากทีมแพทย์และจบฤดูกาลอย่างสมบูรณ์แข็งแรง”
พยักหน้า
ในขณะที่การมีส่วนร่วมของ De Luz ใน Dancer Fit เป็นส่วนหนึ่งของการเปลี่ยนจากเวที แต่เขากล่าวว่าการเต้น 30 ปีของเขาได้สอนเขามากมายเกี่ยวกับร่างกายมนุษย์และจะแจ้งคำสอนของเขาในฐานะผู้ฝึกสอนส่วนบุคคล นอกจากนี้ Dancer Fit ยังสร้างความพึงพอใจให้กับเขาในแบบที่การเป็นศิลปินไม่ได้
Joaquin De Luz ทำงานร่วมกับ Andrew Veyette Principal NYCB ได้รับความอนุเคราะห์จาก De Luz
เต้นสะกดยังไง
“ ในฐานะนักเต้นทุกอย่างเป็นเรื่องเกี่ยวกับคุณเกี่ยวกับการเตรียมตัวสำหรับช่วงเวลานั้นบนเวที” เดอลูซกล่าว “ มันเป็นอาชีพที่เอาแต่ใจตัวเองมากและต้องก้าวไปสู่จุดสูงสุด การสามารถช่วยเหลือผู้คนและให้สิ่งที่คุณได้เรียนรู้เกี่ยวกับร่างกายและความเป็นอยู่ที่ดีทำให้พวกเขารู้สึกมหัศจรรย์ ฉันมีลูกค้าที่อายุมากกว่าซึ่งเป็นซีอีโอที่อยู่ประจำ - เขียนจดหมายมาขอบคุณฉันเพราะตั้งแต่เราทำงานกันมาเขาก็มีการประชุมที่ดีที่สุดในชีวิตของเขา! ทั้งหมดเป็นเพราะเขารู้สึกดีขึ้นทั้งทางร่างกายและจิตใจ ตอนนี้เป็นบางสิ่งบางอย่าง ที่จะให้!”
De Luz สนับสนุนให้นักเต้นทุกคนใช้เวลาในการข้ามรถไฟซึ่งเป็นจุดเน้นที่สามารถเพิ่มประสิทธิภาพการเต้นในชั้นเรียนการซ้อมและการแสดงได้ดียิ่งขึ้น “ ไปออกกำลังกันเถอะ!” เขาให้คำแนะนำ 'อย่างจริงจัง! ไม่ว่าคุณจะเป็นนักเรียนนักเต้นมืออาชีพนักเต้นที่เกษียณอายุแล้วครูหรือเพียงแค่นักเต้นบัลเล่ต์โครงการที่ดีที่สุดที่คุณสามารถเริ่มได้คือโครงการที่ช่วยเพิ่มสุขภาพและชีวิตของคุณ”
อย่าลืมติดตาม Joaquin De Luz’s Dancer Fit บน Instagram: www.instagram.com/joaquindeluz_dancerfit .
โดย Laura Di Orio จาก Dance Informs.
