สุขภาพการเต้น

การเต้นรำมอบของขวัญที่สวยงามมากมาย นั่นคือเหตุผลที่พวกเราหลายคนหลงใหลในสิ่งนั้นอย่างมีพลัง George Balanchine เคยกล่าวไว้ว่า“ ฉันไม่ต้องการนักเต้นที่อยากเต้น ฉันต้องการนักเต้นที่ต้องเต้น” แรงผลักดันในการเต้นมักมาพร้อมกับการวิจารณ์ตนเองและความคาดหวังสูง หากเราไม่รู้สึกว่าเรา“ ประสบความสำเร็จ” ตามมาตรฐานเหล่านั้นก็อาจท้อใจได้ง่ายๆ

นั่นก็เหมือนกับความรู้สึกอื่น ๆ คือสิ่งที่ต้องยอมรับและให้เกียรติ แต่มันไม่ได้ช่วยให้เราเข้าใกล้แนวคิดเรื่อง“ ความสำเร็จ” เลยแม้แต่น้อย เอาล่ะทำยังไงดี? สิ่งที่แม้ คือ ความสำเร็จสำหรับนักเต้น? การแสดงบทบาทปรับปรุงเทคนิคการสร้างศิลปะที่มีความหมายการเชื่อมต่อทางสังคมการมีสุขภาพที่ดีขึ้น? เราจะพิจารณาได้อย่างไรว่าสอดคล้องกับเป้าหมายของเรา? ทั้งหมดนี้จะแตกต่างกันอย่างไรสำหรับเราแต่ละคน?

จุดเริ่มต้นที่ดีคือการกำหนดเป้าหมายส่วนบุคคลที่ลึกซึ้ง คือ . เมื่อคุณจะไปถึงคนเหล่านั้นหรือใกล้ชิดกับพวกเขามากขึ้น (ซึ่ง คือ คุณจะประสบความสำเร็จในระดับหนึ่ง สิ่งใดที่เรียกร้องให้คุณสนใจเป็นพิเศษทำให้คุณตื่นเต้น?

คุณต้องการที่จะแข็งแกร่งขึ้นในทางเทคนิคมีความหลากหลายมากขึ้น (ได้รับทักษะมากขึ้นในรูปแบบการเต้นและวิธีการโวหารที่หลากหลาย) ยอมรับบทบาทบางประเภทหรือขยายเครือข่ายของคุณ (มืออาชีพและ / หรือสังคม)?

จากนั้นเพิ่มความสมจริงในทางปฏิบัติลงไปเล็กน้อย ตัวอย่างเช่นหากคุณอยู่ในด้านที่สั้นกว่าและมีลำตัวยาวตามสัดส่วน (เช่นนักเขียนคนนี้) บัลเล่ต์มืออาชีพอาจไม่อยู่ในการ์ด ในเชิงตรรกะอะไรคือความเป็นจริงที่คุณสามารถเข้าถึงได้ทั้งในด้านเวลาเงินและการเดินทาง ในขณะเดียวกันอย่ากลัวที่จะฝันที่ยิ่งใหญ่ ไม่มีข้อ จำกัด เช่นนี้อะไรที่เป็นของคุณได้? ซึ่งช่วยให้คุณสามารถดูว่าข้อ จำกัด ใดที่คุณอาจเปลี่ยนแปลงได้

จูลลิอาร์ด แดนซ์

ตัวอย่างเช่นนักเขียนคนนี้ไม่สามารถไปที่ร้านขายโครงกระดูก (ที่ไม่มีอยู่จริง) และซื้อขาที่ยาวกว่าได้ดังนั้นจึงต้องอยู่ในสถานที่ที่จะทำงานในอาชีพนักบัลเล่ต์มืออาชีพ อย่างไรก็ตามหากความฝันของคุณคือการเข้าร่วม บริษัท ใด บริษัท หนึ่งอาจเป็นไปได้ที่คุณจะย้ายไปอยู่ที่บ้านของ บริษัท เรียนจากนักเต้นและ / หรือนักออกแบบท่าเต้นและออดิชั่น สิ่งเหล่านี้เป็นส่วนประกอบสำคัญสำหรับคุณที่ได้รับการว่าจ้างให้เข้ามาใน บริษัท และทำให้บรรลุความฝันของคุณ

นอกจากนี้ยังมีประโยชน์ในการพิจารณาจุดแข็งและพื้นที่การเติบโตของคุณให้ดี ไม่ใช่ผู้ที่แข็งแกร่งที่สุดในการแตะ แต่มีทักษะในการร่วมสมัย? อย่าละทิ้งการแตะ แต่ให้ความสำคัญกับทรัพยากรส่วนใหญ่สำหรับการเต้นรำ (เวลาพลังงานเงินและอื่น ๆ ) ในการสร้างบางสิ่งสำหรับตัวคุณเองในโลกร่วมสมัย ยังคงต้องการก้าวต่อไปด้วยการแตะแม้ว่าจะไม่ใช่จุดแข็งของคุณ?

อาจมีความไม่ตรงกันระหว่างสิ่งที่คุณรักมากที่สุดกับสิ่งที่คุณแข็งแกร่งที่สุดและเพื่อให้เกียรติสิ่งที่คุณรักอย่างแท้จริง ทำงานกับการแตะถามคำถามที่ชาญฉลาดอ่านและเข้าชั้นเรียนจากครูที่ดูแลคุณ หากทั้งหมดนี้ยังไม่สามารถใช้กลอุบายได้มีหลายวิธีในการมีส่วนร่วมและสนับสนุนภาคการเต้นต่างๆไม่ว่าจะเป็นการประชาสัมพันธ์ / การตลาดงานด้าน 'เทคโนโลยี' การแสดงการเขียน / การวิจารณ์และอื่น ๆ

เอมิเลีย ผายลม wiki

สรุปแล้วมีหลายวิธีในการบรรลุเป้าหมายอย่าปล่อยให้ความคิดที่เข้มงวดเรื่อง“ ความพ่ายแพ้” ขัดขวางไม่ให้คุณคิดอย่างเปิดเผยและยืดหยุ่นเกี่ยวกับวิธีที่คุณ มี บรรลุสิ่งที่ใกล้เคียงกับความฝันของคุณมากขึ้น นอกจากนี้โปรดระวังว่ามุมมองของผู้อื่นมีอิทธิพลต่อสิ่งที่คุณรู้ในใจและความคิดที่สูงกว่าให้เป็นจริงได้อย่างไร

จำภาพยนตร์เรื่องนี้ เวทีกลาง เหรอ? เรามาดูกันว่ามอรีน (ซูซานเมย์แพรตต์) ดาวเด่นของโรงเรียนกำลังทำงานด้วยตัวเองจนติดดินและถึงขั้นเป็นโรคการกินเพราะแม่ของเธอกดดันให้เธอทำสิ่งที่เธอต้องยอมแพ้ แน่นอนว่ารับฟังและเรียนรู้สิ่งที่คุณสามารถทำได้จากผู้อื่น - แต่ถ้าคุณถ่ายทำเพื่อความฝันขอให้เป็นสิ่งที่เป็นจริง ของคุณ ฝัน.

ในทางกลับกันอย่าปล่อยให้คนที่แอบรักฆ่าความฝัน คำนึงถึงความจริงในทางปฏิบัติในสิ่งที่พวกเขาอาจพูด แต่อย่าปล่อยให้ความสงสัยที่ไม่มีเหตุผลมาขวางทางคุณ เมื่อพูดถึงคนที่คุณรักพวกเขาอาจจะแสดงความรักห่วงใยคุณในแบบที่พวกเขารู้ (ไม่ว่าพวกเขาจะรู้ตัวหรือไม่ก็ตาม)

ทั้งหมดนี้สามารถให้ความรู้สึกนึกถึงไตร่ตรองและเฝ้าดูเวลาที่ผ่านไปท่ามกลางชีวิตที่วุ่นวาย การจดบันทึกช่วยได้ทุกเรื่อง หากเป็นไปได้สำหรับคุณให้สร้างกิจวัตรประจำวันของการเขียนสะท้อนแสงที่คุณรู้ว่าสามารถรักษาได้

ใน วิถีศิลปิน จูเลียคาเมรอนจัดทำเป็นกิจวัตรประจำวันของหน้าเช้า - สามหน้าของการเขียนสิ่งแรกในตอนเช้าไม่จำเป็นต้องใช้เครื่องหมายวรรคตอนหรือแม้แต่ความคิดที่สอดคล้องกันอย่างมีเหตุผล เพียงเขียนสิ่งที่อยู่ในใจพยายามอย่าเซ็นเซอร์หรือตัดสินตัวเอง

การนั่งสมาธิยังเป็นเครื่องมือที่ทรงพลังสำหรับความชัดเจนและการไตร่ตรอง แม้ว่าความคิดของคุณจะหลงทาง (และมันก็เกิดขึ้นกับเกือบทุกคน) การหลงทางจิตใจนั้นสามารถมีข้อมูลเชิงลึกที่แข็งแกร่งและเป็นประโยชน์อย่างแท้จริง ไม่จำเป็นต้องเป็นศาสนาหรือแม้แต่เรื่องจิตวิญญาณจริงๆ

เพียงแค่ทำให้จิตใจของคุณช้าลงโดยการจดจ่ออย่างมีสติสามารถช่วยให้เกิดการตระหนักรู้และแนวทางแก้ไขที่ชัดเจนขึ้น อาจทำได้ง่ายๆเพียงแค่จดจ่อไปที่จังหวะการหายใจของคุณหรือพูดซ้ำ ๆ เช่น“ ฉันแข็งแรง”“ ฉันทำได้”

หากไม่บรรลุความฝันอันยิ่งใหญ่ในฐานะนักเต้นคุณมีส่วนร่วมในบางสิ่งที่ก่อให้เกิดสุขภาพความสุขความสัมพันธ์ทางสังคมและประสบการณ์ชีวิตโดยรวม คุณสร้าง ศิลปะ . ทั้งหมดนี้สามารถเป็นความสำเร็จในแบบของมันเอง

ไปข้างหน้าถ่ายภาพดวงดาว ฉลาดและมีกลยุทธ์ในการทำเช่นนั้น แต่พยายามอย่าลืม - อันที่จริงให้เกียรติและชื่นชม - การเคลื่อนไหวด้วยความตั้งใจและจุดประสงค์เป็นเรื่องพิเศษเพียงใดกับคนที่คุณห่วงใยและเป็นคนที่สมบูรณ์และมีสุขภาพดีมากขึ้นด้วยเหตุนี้