จิมคูนีย์ โดยธรรมชาติแล้วนักเต้นมีแรงบันดาลใจทำงานหนักและทุ่มเทให้กับงานฝีมือของพวกเขาและจะพัฒนาได้ดีขึ้น นักเต้นไม่ต้องใช้เวลาปีใหม่ในการระดมความคิดเป้าหมายบางอย่างที่ต้องการบรรลุ แต่เป็นจุดเริ่มต้นของปีปฏิทิน - และในกรณีนี้คือการเริ่มต้นใหม่ ทศวรรษ - เป็นช่วงเวลาที่ดีในการจัดระเบียบในการตั้งเป้าหมายของคุณ สิ่งแรกที่ควรคำนึงถึงอาจเป็นสิ่งต่างๆเช่นการขยายที่สูงขึ้นการตอกหมุดสามเท่าหรือการใช้เวลามากขึ้นนอกการฝึกอบรมครอสสตูดิโอ
แต่คุณเคยพิจารณาเป้าหมายที่ไม่ใช่ทางกายภาพที่จะตั้งไว้สำหรับปีใหม่หรือไม่? อาจเป็นเป้าหมายเพื่อให้รู้สึกมีความสุขมากขึ้นหรือสมหวังมากขึ้นหรือใช้เวลาทำสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุขในปีใหม่ข้างหน้า ที่นี่ Dance Informa หันไปหาคณาจารย์บางคนที่ Broadway Dance Center เพื่อฟังความคิดของพวกเขาเกี่ยวกับเป้าหมายที่เป็นไปได้สำหรับนักเต้นที่จะทำให้หัวใจและความคิดของพวกเขาดีขึ้น
มีแนวคิดอะไรบ้างสำหรับเป้าหมายของปีใหม่ที่ไม่ใช่ทางกายภาพที่นักเต้นสามารถทำได้ในปี 2020
Jim Cooney ผู้กำกับ / นักออกแบบท่าเต้น
“ เรียนรู้เกี่ยวกับทศวรรษที่แตกต่างกันของการเต้นรำในทุกๆเดือนโดยการหาข้อมูลจากนักออกแบบท่าเต้นและนักเต้นในช่วงเวลานั้น มันจะช่วยคุณในการออดิชั่นโดยปรับสไตล์ของคุณตามความรู้ในยุคนั้น สร้าง (และปฏิบัติตาม) กำหนดการโซเชียลมีเดียที่จัดการได้สำหรับคุณ กำหนดความถี่ที่คุณต้องการโพสต์เนื้อหาประเภทใดที่คุณต้องการนำเสนอและระยะเวลาที่คุณจะใช้ในแต่ละวันในการโต้ตอบกับโซเชียลมีเดียของผู้คนที่คุณต้องการทำงานด้วย ใช้แอปจัดทำงบประมาณเพื่อให้คุณสามารถประหยัดเงินจำนวนหนึ่งในแต่ละเดือนสำหรับกองทุนในวันที่ฝนตกหรือการเกษียณอายุ มีเครื่องมือฟรีมากมายที่จะช่วยคุณประหยัดเงิน และ ขจัดความเครียดจากการรู้ว่าคุณสามารถจ่ายสิ่งจำเป็นเช่นค่าเช่า / จำนองหรือกิจกรรมสนุก ๆ เช่นวันหยุดพักผ่อนได้หรือไม่ อัปเดตเว็บไซต์ของคุณอย่างน้อยเดือนละครั้งด้วยเครดิตประวัติย่อรูปภาพวิดีโอรายการข่าวบล็อกโพสต์ ไม่เพียง แต่ทำให้เว็บไซต์ของคุณสดใหม่เท่านั้น แต่เครื่องมือค้นหายังจัดอันดับเว็บไซต์ให้สูงขึ้นเมื่อมีการอัปเดตเนื้อหาอย่างสม่ำเสมอ ดำเนินการทุกวันเพื่อไปสู่เป้าหมายของคุณ คิดให้ไกลกว่าการออดิชั่นและชั้นเรียน คุณจะทำอะไรได้อีกบ้างเพื่อช่วยให้อาชีพของคุณก้าวไปข้างหน้า”
Barry Kerollis ภาพโดย Eduardo Patino
Barry Kerollis คณะ BDC ผู้อำนวยการฝ่ายศิลป์ของ Movement Headquarters Ballet Company
“ ฉันไม่ตั้งปณิธาน แต่เป้าหมายสำคัญอย่างหนึ่งที่ฉันกำลังดำเนินการเพื่อเตรียมการสำหรับการเปิดตัว NYC อย่างเป็นทางการของ บริษัท ในเดือนกุมภาพันธ์นี้คือการฝึกความสงบ ฉันมีนิสัยที่ไม่ดีในการบอกตัวเองว่าฉันมีแนวโน้มที่จะทำสิ่งต่างๆให้สำเร็จถ้าฉันรู้สึกเครียดและตื่นตระหนก แต่ฉันกำลังเรียนรู้ว่าฉันจะประสบความสำเร็จได้เช่นกันถ้าฉันเข้าหางานอย่างใจเย็นและเป็นระบบ ตอนนี้ฉันตระหนักดีว่าสุขภาพจิตและอายุงานยืนยาวสามารถได้รับประโยชน์จากสิ่งนี้เท่านั้น”
Emily Bufferd สอนที่ BDC ได้รับความอนุเคราะห์จาก Bufferd
Emily Bufferd คณะ BDC ผู้ผลิต Young Choreographer’s Festival
“ สำหรับปีใหม่ฉันตั้งเป้าหมายไว้เพราะฉันรู้สึกว่าคุณสามารถ ‘ล้มเหลว’ ในการแก้ปัญหาได้ แต่เป้าหมายจะล้มเหลวหากคุณยังต้องการทำตามนั้น สำหรับฉันหนึ่งในเป้าหมายของฉันในปีนี้คือการเรียนรู้วิธีใช้คำว่า 'ใช่' และ 'ไม่' ให้มีประสิทธิภาพมากขึ้น การกล้าแสดงออกเป็นสิ่งที่ฉันพยายามปลูกฝังให้กับนักเรียนของฉันและฉันพบว่าเรามักจะต่อสู้กับสิ่งนี้ไม่เพียง แต่ในห้องเรียน แต่ภายนอกด้วย เมื่อนักเต้นของฉันกลัวที่จะใช้เสียงของพวกเขาไม่เพียง แต่ในการเคลื่อนไหวของพวกเขาเท่านั้น แต่ยังรวมถึงวิธีที่พวกเขาตอบคำถามในชั้นเรียนด้วย (หรือนอกห้องเรียน) ฉันรู้ว่านี่เป็นสิ่งที่ฉันต้องดำเนินการด้วยตัวเองเพื่อที่ฉันจะได้สร้างมันขึ้นมา ทักษะนั้น”
Yuka Kawazu คณะบัลเล่ต์ที่ BDC, Children and Teens Program of BDC, Ailey Extension, Peridance และ Ballet Arts ผู้กำกับศิลป์ของ Yuka Kawazu’s Danse En L’Air
ไคโรแดนซ์
การสอน Yuka Kawazu ได้รับความอนุเคราะห์จาก Kawazu
“ ฉันอยากสนับสนุนให้นักเรียนถ่อมตัว แต่เชื่อมั่นในตัวเองมีความมั่นใจมากขึ้น คุณสามารถเปลี่ยนแปลงได้หากคุณเปิดใจและเข้าเรียนอย่างสม่ำเสมอ พลังจะแข็งแกร่ง!”
Justin Boccitto ผู้ร่วมสร้าง Common Ground Tap NYC
Justin Boccitto ภาพถ่ายโดย JBIH Photography
“ ฉันมีสามหมวดหมู่ที่ฉันให้ความสำคัญในช่วงปีใหม่: 1) การสะท้อนกลับ ฉันมองย้อนกลับไปในปีที่แล้วและรับรู้ถึงความผิดพลาดความสำเร็จและทุกสิ่งที่อยู่ระหว่างนั้น สิ่งนี้ช่วยให้ฉันเรียนรู้จากอดีตและทำให้เข้าใจชัดเจนขึ้นว่าฉันต้องการอะไรในปีใหม่ 2) ความคิดสร้างสรรค์ ฉันนึกถึงโครงการสร้างสรรค์รายการหนึ่งที่อยู่นอกเขตความสะดวกสบายของฉัน สำหรับฉันมันคือเพลงและภาพยนตร์ ดังนั้นฉันจึงสร้างแนวคิดและตั้งเป้าหมายที่จะทำให้สำเร็จในปีใหม่ เราต้องทำสิ่งที่เรากลัวที่สุด 3) ความสัมพันธ์ ฉันนึกถึงคน ๆ หนึ่งที่ฉันมีในชีวิตและตั้งเป้าหมายว่าจะเป็นเพื่อนคู่คิดหรือสมาชิกในครอบครัวที่ดีกว่า (ขึ้นอยู่กับว่าเป็นใคร) สำหรับพวกเขาตลอดปีใหม่นี้”
Carlos Neto นักออกแบบท่าเต้นนักเต้นและคณาจารย์ที่ BDC
Carlos Neto
“ ปีนี้ฉันมีเป้าหมายที่ไม่ใช่ตัวตนมากมาย! หาเวลาพักผ่อนทำสมาธิและทำจิตใจให้สงบผ่านช่วงเวลาที่เครียดมากขึ้น ค้นหาแรงบันดาลใจในการสร้างสรรค์ผลงานใหม่ ๆ จากแหล่งข้อมูลนอกโลกการเต้นให้บ่อยขึ้น ใช้เวลาในการชื่นชมความสำเร็จทั้งหมดจนถึงตอนนี้และขอบคุณที่อยู่ในจุดที่ฉันอยู่ในขณะนี้ ใช้ชีวิตมากขึ้นในขณะนี้ไม่ใช่ในอนาคต!”
Kate Loh คณะบัลเล่ต์ที่ BDC, Peridance and Ballet Arts
“ การเริ่มต้นปีใหม่เป็นช่วงเวลาที่ยอดเยี่ยมในการรีเซ็ตไตร่ตรองและตั้งเป้าหมายใหม่ ในฐานะนักเต้นเราใช้เวลามากในการคิดเกี่ยวกับลักษณะทางกายภาพของงานของเราเช่นการสร้างความแข็งแกร่งการได้รับความยืดหยุ่นและการปรับแต่งเทคนิคของเรา แต่การปลูกฝังแง่มุมอื่น ๆ ของชีวิตที่หล่อเลี้ยงจิตวิญญาณของเราก็สำคัญไม่แพ้กัน สิ่งนี้ทำให้เป็นคนที่มีสุขภาพดีและรอบรู้มากขึ้นและเป็นศิลปินที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้น
เคทโล๊ะ. ภาพถ่ายโดย Rachel Neville Photography
วางแผนในช่วงปีใหม่เพื่อดูงานศิลปะดนตรีและละครเวที ดูภาพยนตร์อ่านหนังสือและไปดูคอนเสิร์ตและการแข่งขันกีฬา ค้นพบความสนใจอื่น ๆ และชื่นชมโลกรอบตัวคุณ ปลูกฝังมิตรภาพทั้งในและนอกโลกแห่งการเต้นรำ ใช้เวลากับครอบครัว. จำไว้ว่าคุณเป็นมนุษย์คนแรกไม่ใช่แค่นักเต้นและนักกีฬา การเป็นนักเต้นเป็นเรื่องเหลือเชื่อมันเป็นส่วนสำคัญในชีวิตของคุณ แต่อย่าปล่อยให้มันเป็นทุกอย่าง ความหลงใหลของเราท่วมท้นซึ่งอาจทำให้การคัดเลือกนักแสดงผิดหวังการแสดงที่น่าผิดหวังหรือการออดิชั่นที่ไม่ประสบความสำเร็จรู้สึกเหมือนเป็นจุดจบของโลก การมีความสนใจและความสนใจจากภายนอกสามารถทำให้มองเห็นสิ่งต่างๆได้ง่ายขึ้นและรักษาระดับในอาชีพนี้ได้ ตั้งปณิธานเพื่อขยายความสนใจและความสนใจของคุณและค้นหาแรงบันดาลใจจากสิ่งที่ไม่คาดคิด คุณอาจประหลาดใจกับสิ่งที่คุณค้นพบและสิ่งนั้นนำคุณไปสู่ที่ใด!”
Ginger Cox อาจารย์จาก BDC และ Pace University
Ginger Cox
รีด luplau
“ เนื่องจากการกระทำของเราเริ่มต้นโดยความคิดของเรามติที่ไม่ใช่ทางกายภาพจึงเป็นวิธีที่ดีในการเริ่มต้นปีใหม่ ในฐานะนักเต้นเราสามารถเป็นตัวของตัวเองได้ยากมาก จงมีน้ำใจกับตัวเอง! มุ่งเน้นไปที่สิ่งที่คุณทำได้ดีก่อนจากนั้นทำตามขั้นตอนเล็ก ๆ เพื่อช่วยตัวเองปรับปรุงสิ่งที่คุณต้องการเปลี่ยนแปลง พัฒนามนต์เชิงบวก (คำที่คุณสามารถพูดซ้ำได้) เขียนคำที่สร้างแรงบันดาลใจให้คุณหรืออะไรง่ายๆง่ายๆอย่าง 'ฉันทำได้' ไว้ข้างในมือคุณและมองไปที่สิ่งนั้นหากมีข้อสงสัยหรือความกลัวเล็ดลอดเข้ามาในใจคุณ เปลี่ยนมุมมองว่าความผิดพลาดเป็นสิ่งที่ 'ไม่ดี' มองว่าข้อมูลเหล่านี้เป็นแหล่งข้อมูลที่สามารถศึกษาเพื่อช่วยคุณปรับปรุง ยิ้มให้มากขึ้น! ทั้งในและนอกชั้นเรียน. ความสุขเริ่มต้นจากภายในและสามารถติดต่อได้หากแบ่งปัน เริ่มต้นเช้าวันใหม่ด้วยการยิ้มให้ตัวเองในกระจก (หรือเวลาใดก็ได้ในระหว่างวัน)! เมื่อฉันทำสิ่งนี้มันมักจะทำให้ฉันหัวเราะ ความละเอียดเล็ก ๆ เหล่านี้ช่วยฉันทั้งในฐานะคน ๆ หนึ่งและในการเต้นรำ ฉันหวังว่าพวกเขา (หรือหนึ่งคน) สามารถสร้างแรงบันดาลใจให้กับแนวคิดสำหรับมติใหม่สำหรับปี 2020!”
ต้องการความช่วยเหลือในการตั้งเป้าหมายสำหรับปีใหม่หรือไม่? เมื่อเร็ว ๆ นี้ Jim Cooney ได้เปิดตัวโปรแกรมดูวันที่ 20/20 ในปี 2020 ซึ่งจะช่วยให้นักเต้นดำเนินการไปสู่เป้าหมายในอาชีพของคุณ ด้วยโปรแกรมนี้คุณสามารถทำให้ตัวเองอยู่ในที่นั่งคนขับในอาชีพของคุณและเรียนรู้กลเม็ดต่างๆที่จะช่วยคุณแทนที่จะทำให้คุณทำงานช้าลง ดูข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ www.jimcooney.me/seeing2020 .
โดย Laura Di Orio จาก Dance Informs.
แนะนำสำหรับคุณ
