วันของนักเต้นที่วุ่นวายอาจประกอบด้วยการย้ายสตูดิโอไปยังสตูดิโอ - เพื่อเข้าชั้นเรียนซ้อมซ้อมข้ามรถไฟและออดิชั่น อย่างไรก็ตามในโลกแห่งความห่างเหินทางสังคมที่ได้รับคำสั่งนักเต้นกำลังย้ายจากห้องหนึ่งไปอีกห้องหนึ่งในบ้านของพวกเขา สำหรับตอนนี้เรายังไม่มีระบบโครงสร้างที่คอยทำให้เราเต้นแรงไปวัน ๆ นักเต้นจะอยู่ในจุดสูงสุดของเทคนิคศิลปะและระดับการออกกำลังกายได้อย่างไร ด้วยความมีไหวพริบความมุ่งมั่นและความสามารถในการปรับตัวจึงเป็นไปได้
ในระดับหนึ่งชุมชนการเต้นรำได้มารวมตัวกันอย่างยอดเยี่ยม เมื่อเผชิญกับความท้าทายในปัจจุบันของโลก . เราแต่ละคนสามารถได้รับประโยชน์และมีส่วนร่วมในเอกภาพที่เกิดผลนั้นได้ ในอีกแง่หนึ่งก็ขึ้นอยู่กับเราแต่ละคนที่จะใช้เวลานี้ให้เกิดประโยชน์สูงสุดสำหรับตัวเองไม่ว่าจะเป็นผู้เคลื่อนไหวศิลปินและผู้คน ในที่สุดเมื่อเราสามารถเต้นในสตูดิโอและบนเวทีด้วยกันได้อีกครั้งเราทุกคนจะดีขึ้นสำหรับมัน
# 1. สร้างตารางการฝึกของคุณเอง
แม้ว่าจะมีการยกเลิกที่ไม่สามารถคำนวณได้เกือบทั้งหมด (ชั้นเรียนการแสดงการออดิชั่นการซ้อม) สิ่งมหัศจรรย์เกี่ยวกับโลกแห่งการเต้นรำในช่วงเวลาโควิด -19 เป็นวิธีที่ครูในรูปแบบการเต้นทุกประเภทเสนอชั้นเรียนออนไลน์แบบจ่ายตามที่คุณทำได้หรือต้นทุนต่ำผ่าน Instagram Live, Facebook Live, Vimeo, Zoom และ YouTube ค้นคว้าว่าอาจารย์และ บริษัท ที่คุณชื่นชอบเสนอชั้นเรียนประเภทนี้หรือไม่และจดเวลาและแพลตฟอร์มอินเทอร์เน็ต พยายามรวมสไตล์ทั้งหมดที่คุณมักใช้และตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีความขัดแย้งของกำหนดการ
นำทุกอย่างลงในปฏิทินของคุณจากนั้นสิ่งที่ต้องทำก็คือการเต้นรำ! ทำเช่นเดียวกันกับการฝึกอบรมข้ามสาย YouTube มีชั้นเรียนที่ยอดเยี่ยมในรูปแบบพิลาทิสโยคะและฟิตเนสอื่น ๆ ที่เป็นประโยชน์และสนุกสนานสำหรับนักเต้น (และสังเกตตารางเวลาที่อาจขัดแย้งกับคลาสเทคนิคของคุณ) หากคุณไม่พบการฝึกอบรมครอสเทรนนิ่งที่ตรงใจคุณให้ออกแบบการฝึกอบรมครอสเทรนนิ่งด้วยตัวคุณเอง นอกจากนี้ยังมีตัวเลือกการวิ่งและการเดินด้วยพลังภายนอกตราบใดที่คุณอยู่ห่างจากคนอื่นอย่างน้อยหกฟุต หากคุณสามารถเข้าถึงได้ให้สวมหน้ากากด้วย
ชั้นเรียนออนไลน์ไม่ได้โดนใจนักเต้นทุกคน หากเป็นเช่นนั้นให้ออกแบบชั้นเรียนของคุณเองและ ข้ามการฝึกอบรม เซสชัน ให้ตัวเองเต้นบัลเล่ต์ออกกำลังกายในศูนย์ที่ชื่นชอบอิมโพรฟไปกับเพลงที่สร้างแรงบันดาลใจให้คุณเคลื่อนไหว มีชิ้นส่วนที่คุณเคยซ้อมที่ยังอยู่ในร่างกายของคุณที่คุณสามารถวิ่งได้ด้วยตัวเองหรือไม่? ใช้เวลาทำความเข้าใจกับความแตกต่าง สำรวจ! บางทีสร้างวลีบางอย่าง ในแนวทางนี้ความท้าทายคือการไม่มีใครสักคนที่จะผลักดันให้คุณยอมทำทุกอย่าง ข้อดีคืออิสระในการเต้นและฝึกฝนเทคนิคและศิลปะของคุณ - ในแบบของคุณเองและในเวลาของคุณเอง
# 2. หาเพื่อนที่ 'รับผิดชอบ'
ด้วยโปรแกรมการฝึกอบรมที่บ้านที่ออกแบบเองไม่มีใครเห็นว่าคุณเข้าร่วมชั้นเรียนหรือไม่ (ยกเว้นคลาส Zoom) ดังนั้นทำให้มีคนรู้ว่าคุณมาปรากฏตัวไหม ถามเพื่อนเต้นรำว่าพวกเขาจะเป็น“ เพื่อนร่วมงานที่รับผิดชอบ” กับคุณหรือไม่ หากบุคคลนั้นทำไม่ได้หรือไม่สนใจไม่ว่าด้วยเหตุผลใดก็ตามให้ลองเพื่อนเต้นรำคนอื่น เมื่อคุณพบบุคคลนั้นให้แชร์ตารางการเต้นของคุณและมุ่งมั่นที่จะยึดติดกับสิ่งที่คุณแบ่งปันซึ่งกันและกัน
เป็นกันเองมากขึ้นอยู่ใน 'ระบบเกียรติยศ' และแบ่งปันกันว่าคุณเป็นอย่างไรบ้างในชั้นเรียน นอกเหนือจากการปรากฏตัวคุณให้ทั้งหมดของคุณหรือไม่? คุณได้สร้างความก้าวหน้าใด ๆ หรือคุณกำลังดิ้นรนในทางเทคนิคหรือไม่? เช็คอินทางโทรศัพท์วิดีโอแชทหรือแชทผ่านแพลตฟอร์มโซเชียลมีเดียอื่น พูดคุยว่าคุณกำลังทำอะไรในชีวิตที่สร้างสรรค์ของคุณ - และหากคุณต้องการการสนับสนุนส่วนตัวเพื่อนร่วมงานที่รับผิดชอบของคุณก็สามารถเสนอสิ่งนั้นได้เช่นกัน “ ความห่างเหินทางสังคม” ไม่ได้หมายความว่าเราต้องตัดความสัมพันธ์ทางสังคมบางคนเสนอให้“ ความห่างเหินทางกายภาพ” เป็นทางเลือกที่ดีกว่า
# 3. หากสิ่งต่าง ๆ ไม่เป็นไปตามนั้นให้ปรับตัว
เช่นเดียวกับโปรแกรมพัฒนาตนเองหรือระบบความรับผิดชอบสิ่งต่าง ๆ อาจหลุดลอยไปเช่นหากคุณพลาดชั้นเรียนหากชั้นเรียนเปลี่ยนเวลาและคุณไม่สามารถรับได้อีกต่อไปหรือในลักษณะที่คล้ายกัน หากเป็นเช่นนั้นเมื่อใดก็ไม่ได้หมายความว่าแผนของคุณจะสำเร็จ เพียงแค่เรียนพิเศษในวันถัดไปหรือให้ตัวเองหนึ่งชั้นถ้าเป็นไปได้ หากคุณพลาดชั้นเรียนหนึ่งชั้นจะไม่ใช่เรื่องใหญ่ในระยะยาว หากชั้นเรียนเปลี่ยนเวลาให้ค้นหาชั้นเรียนอื่นที่มีสไตล์เดียวกันกับคุณถ้าเป็นไปได้ โลกในปัจจุบันต้องการการปรับตัวและความยืดหยุ่นจากพวกเราทุกคน โชคดีที่นักเต้นสามารถปรับตัวและยืดหยุ่นได้เป็นพิเศษและตอนนี้กำลังแสดงให้เห็นอีกครั้ง
# 4. ใช้เวลาในการเสริมสร้างงานศิลปะของคุณและค้นพบสิ่งใหม่ ๆ
เนื้อหาเกี่ยวกับศิลปะการเต้นเป็นการนำประสบการณ์ชีวิตมาสู่การเคลื่อนไหวมากพอ ๆ กับเทคนิค การเติบโตในฐานะนักเต้นอาจเกิดขึ้นได้เมื่อไม่ได้เต้นเลย . การกักบริเวณครั้งนี้ทำให้เรามีโอกาสครั้งหนึ่งในชีวิตในการทำงานในชีวิตที่สร้างสรรค์งานมืออาชีพและชีวิตส่วนตัวของเราโดยการอ่านไตร่ตรองจดบันทึกทำสมาธิและอื่น ๆ การวนกลับไปที่การฝึกอบรมการอ่านเกี่ยวกับศิลปินหรือองค์กรที่คุณชื่นชมความเป็นผู้นำหรือสิ่งอื่น ๆ ที่ช่วยยกระดับคุณสามารถสร้างแรงบันดาลใจให้คุณทำงานหนักกว่าที่เคยแม้ในช่วงเวลาที่ร่างกายไม่อยู่ห่างจากเพื่อนเต้นรำและเพื่อนร่วมงานและความไม่แน่นอนที่แพร่หลาย คุณยังสามารถเรียนรู้เกี่ยวกับแนวทางการแก้ปัญหาอย่างสร้างสรรค์ที่คุณสามารถเรียกร้องได้รวมถึงปัญหาที่คุณอาจประสบในการรักษาการฝึกอบรมของคุณ
การจดบันทึกและการไตร่ตรองเป็นสิ่งที่น่าสนใจส่องสว่างและเกิดผลอย่างสร้างสรรค์ การค้นหาการแสดงออกในรูปแบบศิลปะอื่น ๆ สามารถนำมาซึ่งผลกระทบที่คล้ายคลึงกัน วาดภาพร้องเพลงหรือเขียนบทกวีและดูว่าเกิดอะไรขึ้น ตั้งใจที่จะติดต่อกับคนที่คุณรักและดูว่ามีอะไรบ้าง ที่ สามารถนำ. เรา สามารถ ทำเวลานี้ให้ดีที่สุด มันยังไม่เคยเกิดขึ้นและไม่ง่ายเลย โชคดีที่นักเต้นคุ้นเคยกับการทำสิ่งที่ยาก มาเต้นกันต่อ!
โดย Kathryn Boland จาก Dance Informs.
แนะนำสำหรับคุณ
