Alessandra Stenta ภาพโดย Drew Forsyth Alessandra Stenta นักเต้นมืออาชีพและผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจากลอสแองเจลิสได้สร้างโปรแกรมสุขภาพ 21 วันที่เรียกว่า“ Aspire with Alessandra” ซึ่งเป็นเครื่องมือที่ช่วยให้เราปรับแต่งศักยภาพสูงสุดของเราและใช้ชีวิตที่เต็มไปด้วยความสุขและความสมหวัง เรื่องสถานการณ์
Stenta ได้เต้นร่วมกับชื่อและแบรนด์ที่ใหญ่ที่สุดในอุตสาหกรรมดนตรีและความบันเทิงเช่น Snoop Dogg, Meghan Trainor, Paris Hilton, J Balvin, Rich the Kid, Roddy Rich, Adidas, Disney, Beachbody และ 20ธCentury Fox’s เรื่องสยองขวัญอเมริกัน เพียงเพื่อชื่อไม่กี่ ขณะที่เธอเรียนต่อด้านการเต้น Stenta เริ่มทำงานในโครงการเพื่อสุขภาพเมื่อกว่าหนึ่งปีที่แล้ว เธอลังเลที่จะเปิดตัวในช่วงการระบาดทั่วโลกนี้ โชคดีที่เพื่อนที่ดีที่สุดของเธอบางคนให้กำลังใจเธอโดยรู้ว่านี่อาจเป็นช่วงเวลาที่สำคัญที่สุดในการเปิดตัวโครงการสุขภาพ 21 วัน “ นี่คือช่วงเวลาที่โลกอาจต้องการมันมากที่สุดและมันสามารถเปลี่ยนชีวิตได้อย่างแน่นอน” สเตนตากล่าว
โปรแกรมนี้ได้รับความสนใจอย่างมากจากทั่วโลกในช่วงสัปดาห์แรกของการเปิดตัวและได้รับการรับรองที่น่าทึ่งจากผู้เข้าร่วมที่กล่าวว่าพวกเขา“ ต้องการสิ่งนี้อย่างเลวร้าย [ในช่วง COVID-19] และสามารถสัมผัสได้ถึงประโยชน์ในสองสามวันแรก & rdquo; โปรแกรมของ Stenta จัดเตรียมหลักสูตรการปฏิบัติที่เป็นรูปธรรมเพื่อช่วยให้มีสุขภาพจิตที่ดีในขณะที่เรารับมือกับการนั่งรถไฟเหาะตีลังกาของการระบาดทั่วโลกนี้
Stenta ได้รับการแนะนำให้รู้จักกับการฝึกฝนสุขภาพจิตเป็นครั้งแรกเมื่อ 10 ปีที่แล้วขณะที่เธอจบปริญญาตรีวิทยาศาสตร์สาขาชีวเคมี เธอใฝ่หาอาชีพหมอฟันและเดินทางไปอินเดียและได้รับการรับรองด้านโยคะและจิตวิญญาณ ในที่สุดเธอก็ปฏิเสธโรงเรียนทันตแพทย์และติดตามความหลงใหลในการเต้นรำความบันเทิงการออกกำลังกายและการมีสุขภาพดีมาตลอดชีวิต
“ ฉันรักวิทยาศาสตร์มาตลอด แต่รู้ว่าการทำฟันไม่ใช่สิ่งเรียกร้องชีวิตของฉัน” สเตนตากล่าว “ ฉันเริ่มค้นหาคำตอบในเรื่องจิตวิญญาณและรู้สึกทึ่งมากกับโยคะการทำสมาธิและพลังของจิตใจ ยิ่งฉันเรียนรู้เรื่องจิตวิญญาณและศึกษาระบบจักระและการทำงานของพลังงานมากเท่าไหร่ฉันก็ยิ่งเห็นมากขึ้นว่าแนวคิดเหล่านี้เกี่ยวข้องกับวิทยาศาสตร์และระบบชีวเคมีของร่างกายเราอย่างไร ฉันเริ่มเห็นว่าวิทยาศาสตร์และจิตวิญญาณมีความสัมพันธ์กันอย่างแท้จริง ฉันหมกมุ่นอยู่กับการค้นคว้าวารสารทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับประสาทวิทยาศาสตร์และความยืดหยุ่นของระบบประสาทและแนวคิดเหล่านี้เกี่ยวข้องกับสุขภาพจิตและความสามารถที่ไม่มีที่สิ้นสุดของเราในฐานะมนุษย์อย่างไร '
Aspire with Alessandra ได้รับการออกแบบมาเพื่อเป็นแนวทางในการมีส่วนร่วมในการดูแลสุขภาพที่เต็มไปด้วยคำถามแบบฝึกหัดและเครื่องมือในการดำเนินการ! e-book แบ่งออกเป็นสี่ส่วน: เหตุผลของการเป็น, พิธีกรรมยามเช้า, การพักผ่อนและการท้าทาย 21 วัน Stenta ผลักดันให้ผู้เข้าร่วมมุ่งความสนใจไปที่ด้านในถามคำถามที่ลึกซึ้งและมีความหมายและให้ผู้เข้าร่วมทำแบบฝึกหัดทุกวันในตอนเช้าและตอนเย็นโดยเป็นส่วนหนึ่งของความท้าทาย 21 วัน
โปรแกรมสุขภาพ 21 วันเป็นการรวมปีการศึกษาการวิจัยและการปฏิบัติส่วนบุคคลทั้งหมดของเธอเข้าด้วยกัน Stenta ให้เครดิตคำสอนและการปฏิบัติเหล่านี้เพื่อเปลี่ยนชีวิตของเธออย่างสิ้นเชิง “ พวกเขาอนุญาตให้ฉันเปิดเผยตัวตนที่แท้จริงและความปรารถนาที่แท้จริงของฉัน” เธอกล่าว “ พวกเขาทำให้ฉันได้รับความเข้มแข็งทางจิตใจในการฝันที่ยิ่งใหญ่ไล่ตามความปรารถนาตลอดชีวิตของฉันและบรรลุความทะเยอทะยานที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของฉัน! ภารกิจในชีวิตของเราคือการเปล่งประกาย! มีความแข็งแกร่งและพลังมหาศาลในตัวเราแต่ละคน แต่ขึ้นอยู่กับเราที่จะตระหนักถึงมัน”
Aspire with Alessandra ออกแบบมาเพื่อทุกคน “ ฉันเชื่อว่าไม่ว่าใครก็ตามจะได้รับประโยชน์อย่างมากจากแนวคิดและแนวปฏิบัติเหล่านี้โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเวลาที่ตึงเครียดของ COVID-19” สเตนตาอธิบาย โปรแกรมสุขภาพ 21 วัน Aspire with Alessandra ประกอบด้วย e-book 60 หน้าและการทำสมาธิพร้อมไกด์ 15 นาที โปรแกรมนี้มีให้ดาวน์โหลดบนเว็บไซต์ของ Alessandra Stenta www.alessandrastenta.com .
