สุขภาพการเต้น

โดย Alex Little

สิบปีที่แล้วฉันกำลังมองหาที่ออกกำลังกายนอกชั้นเรียนเต้นรำซึ่งมีผลกระทบน้อย แต่จะทำให้ฉันมีรูปร่าง ฉันได้ยินเกี่ยวกับ 'barre class' ตามท้องถนน มันฟังดูสมบูรณ์แบบ ฉันกำลังมองหาสิ่งที่จะช่วยให้อัตราการเต้นของหัวใจของฉันสูงขึ้นและรวมการปรับสภาพโดยไม่ส่งผลกระทบต่อข้อต่อของฉัน หลังจากได้รับบาดเจ็บที่ข้อเท้าและหลังจากอาชีพการเต้นของฉันฉันจึงไม่สามารถวิ่งหรือเต้นแอโรบิคเป็นเวลานานได้อีกต่อไป เข้าสู่ 'Cardio Barre' รายการสิ่งที่อยากได้ของฉันไม่เพียง แต่ถูกตรวจสอบเท่านั้น แต่ยังรวมเทคนิคการเต้นที่ฉันเข้าใจอยู่แล้วด้วย และส่วนที่ดีที่สุด - มันสนุกมาก

ฉันนั่งคุยกับผู้ก่อตั้งและเจ้าของอดีตนักเต้นมืออาชีพ Richard Giorla หลังชั้นเรียนเพื่อถามเขาว่าเขาเริ่ม Cardio Barre ได้อย่างไรที่มันเข้ากับโลกแห่งการเต้นรำและที่ที่เขามองเห็นอนาคตของมัน

ภูมิหลังของคุณเป็นอย่างไร
ฉันเริ่มเต้นดึก ฉันเกิดและเติบโตในฟีลลี ฉันย้ายไปนิวยอร์กซิตี้ในปี 1982 ฉันเห็น Flashdance และเมื่อฉันเห็นฉากเบรกแดนซ์ฉันตัดสินใจย้ายไปนิวยอร์กโดยคิดว่า เจ็ดวันต่อมาตอนอายุ 19 ปีพร้อมกับเงินสี่เหรียญในกระเป๋าของฉันฉันย้ายไปพบกับคนเหล่านั้นบนท้องถนนและแลกเปลี่ยนทักษะยิมนาสติกของฉันสำหรับท่าเต้นของพวกเขา แต่ฉันรู้ว่าถ้าฉันต้องการเต้นกระแสหลักและทำเงินฉันจะต้องได้รับการฝึกฝนทางเทคนิค ดังนั้นฉันจึงไปที่ Steps on Broadway และได้รับทุนการศึกษาเป็นเวลาประมาณห้าปีตั้งแต่ปี พ.ศ. 2527-2532 ฉันรู้สึกว่าล้าหลังเริ่มฝึกฝนอย่างแท้จริงเมื่ออายุ 20 ปี แต่ด้วยการเรียนบัลเล่ต์แจ๊สการแตะทุกอย่าง 5 คลาสต่อวันฉันกลายเป็นคนรอบรู้ นั่นกลายเป็นจุดแข็งของฉัน - ฉันมีความสามารถหลากหลาย

ในที่สุดคุณก็มาถึง L.A. ได้อย่างไร?
ฉันตัดสินใจย้ายไปที่ L.A. ในปี 1989 เพื่องานเต้นรำเชิงพาณิชย์ที่ LA มีให้ ฉันมีอาชีพส่วนใหญ่ที่ลอสแองเจลิสทั้งภาพยนตร์โฆษณาและรอบปฐมทัศน์และทำงานร่วมกับชื่อดังอย่าง Michael Jackson ฉันมีอาชีพที่น่าทึ่งซึ่งกินเวลาสิบสองปี! และจากนั้นฉันก็ประสบกับอาการบาดเจ็บอย่างมากจนทำให้อาชีพการงานของฉันสิ้นสุดลงที่ 37 ฉันไม่ได้เตรียมตัวสำหรับมัน เป็นเวลาสองปีที่ฉันออกจากงานไม่มีเงินและฉันเสียใจมาก ความนับถือตัวเองของฉันเริ่มลดลงเพราะฉันไม่สามารถเต้นได้อีกต่อไป

ลงอำเภอ

ช่วยบอกทีว่าคาร์ดิโอแบร์กำลังจะโผล่ออกมา? …
คุณรู้ไหมว่าการพูดว่า 'ดอกไม้เติบโตมาจากช่วงเวลาที่มืดมน' ใช่แล้ว Dana เพื่อนของฉันพาฉันมาที่นี่ (ของ Cardio Barre) เพราะพวกเขาต้องการครูคนอื่นสำหรับชั้นเรียนที่พวกเขามีซึ่งเป็นคลาสออกกำลังกายแบบบาร์ ฉันหมดหวังกับเงิน แต่แล้วบังเอิญเจ้าของต้องฟ้องล้มละลายในหกเดือนต่อมา เมื่อคิดว่าพวกเราทุกคนออกจากงานหลอดไฟก็ดับลงในหัวของฉัน ฉันมองเห็นอนาคตของสิ่งนี้ในชีวิตเพราะฉันชอบแนวคิดนี้นั่นคือการออกกำลังกายที่บัลเล่ต์บาร์ ฉันต้องซื้อกิจการของเธอ! ฉันเชื่อมั่นในตัวเองและวิสัยทัศน์ของฉันมากพอที่จะขอและยืมเงินเพื่อซื้อที่ตั้ง Studio City ของเราในปี 2544 ด้วยอิทธิพลจากชั้นเรียน (ซึ่งมาจากวิธีการบาร์ของ Lottie Berk) ฉันจึงสร้างคลาสออกกำลังกายบัลเล่ต์บาร์ของตัวเองและตั้งเครื่องหมายการค้าว่า 'Cardio แบร์ '.

Cardio Barre คืออะไร?
Cardio Barre เป็นคลาสออกกำลังกายพลังงานสูงที่ไม่มีผลกระทบพร้อมด้วยบัลเล่ต์บาร์ ชั่วโมงออกกำลังกายที่สนุกสนานมุ่งเน้นไปที่ร่างกายของนักเต้น - ร่างกายที่ยาวลีน ฉันเชื่อว่าชั้นเรียนของฉันอยู่ในความก้าวหน้าในการออกกำลังกายเพราะคุณยังสามารถขับเหงื่อและคาร์ดิโอได้โดยที่เท้าของคุณไม่เคยลุกจากพื้น! ไม่มีการชกเตะและกระโดด ฉันได้รวมเอาความรู้เกี่ยวกับบัลเล่ต์ของฉัน เราทำpliés, tendus, การต่อสู้, ความเกี่ยวข้องและความสมดุลที่บาร์ ไม่มีคลาสฟิตเนสอื่น ๆ ที่ผสมผสานเทคนิคบัลเล่ต์ด้วยวิธีนี้ Barre ช่วยแยกการเคลื่อนไหวแต่ละครั้งและทำให้แกนกลางของหนึ่งมั่นคง ฉันได้รวมเอาความรู้เกี่ยวกับการฝึกน้ำหนักสำหรับการแกะสลักด้วย เราใช้ระบบการนับที่แตกต่างจากระบบอื่น ๆ ที่ช่วยให้เราสมดุลและก้าวเดินและเรามีชื่อที่เป็นลายเซ็นสำหรับการเคลื่อนไหวของเราซึ่งครอบคลุมตั้งแต่งานหนักไปจนถึงงานถ่วงน้ำหนักและงานพื้น เป็นคลาสผสมผสานที่ไม่เหมือนใครโดยมีความแข็งแรงของแกนกลางการฝึกความต้านทานความยืดหยุ่นและคาร์ดิโอทั้งหมดนี้ทำงานได้ตลอดทั้งชั่วโมง ไม่เคยมีใครสร้างคลาสออกกำลังกายที่ 'ไม่มีผลกระทบ แต่มีพลังงานสูง' เหมือนฉัน คลาสนี้มีการเคลื่อนไหวอย่างต่อเนื่องทั้งปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ สิ่งนี้จะเปลี่ยนวิธีการทำงานของเราทั่วโลก!

คุณต้องเป็นนักเต้นเพื่อลองชั้นเรียนของคุณหรือไม่?
ไม่นั่นคือความสวยงามของมัน! เป็นมิตรกับนักเต้น แต่สำหรับกระแสหลักคุณไม่จำเป็นต้องเป็นนักเต้นก็สามารถทำได้ เรามีสโลแกนที่ระบุว่า 'รับร่างกายนักเต้นโดยไม่ต้องมีประสบการณ์ในการเต้น' เราใช้เทคนิคที่นักเต้นใช้ผ่านฟิตเนสกระแสหลัก ทุกคนสามารถรู้สึกเหมือนเป็นนักบัลเล่ต์หรือนักเต้นเมื่อพวกเขาออกจากที่นี่ เราไม่ใช้คำว่าบัลเล่ต์ในการโฆษณาของเราเนื่องจากไม่ใช่คลาสบัลเล่ต์ แต่สำหรับผู้ที่มีพื้นหลังบัลเล่ต์จะรู้สึกว่ามีประโยชน์มาก

ชั้นเรียนของคุณช่วยนักเต้นได้อย่างไร? ฉันเคยเห็นนักเต้นมืออาชีพคนอื่น ๆ ที่นี่รวมถึงนักเต้นจาก ดังนั้นคุณคิดว่าคุณสามารถเต้นรำเต้นรำกับดวงดาว นักแสดงของ ยินดี ตลอดจนพิธีกรนักแสดงและนักร้องที่มีชื่อเสียง
Cardio Barre ช่วยเพิ่มความแข็งแกร่งและความแข็งแกร่งของแกนกลางของนักเต้น ในชั้นเรียนเต้นรำคุณจะรวมกันเป็นกลุ่มแล้วหยุดและรอให้ถึงตาคุณ Cardio Barre เป็นตัวแทนที่สูงโดยไม่มีการหยุดพัก มันจะทำให้นักเต้นมีความแข็งแกร่งอย่างมากและเพิ่มความยืดหยุ่นของตัวเอง

อาจารย์ของคุณเป็นนักเต้นเหมือนคุณหรือไม่?
ใช่ผู้สอนแต่ละคนต้องมีการฝึกบัลเล่ต์คลาสสิกอย่างน้อยสี่ปีจึงจะสามารถแสดงเทคนิคที่ถูกต้องและแก้ไขลูกค้าแต่ละรายได้ ความมหัศจรรย์ของโปรแกรมของเราอยู่ที่อาจารย์ของเรา พวกเขาผ่านหลักสูตรการฝึกอบรมสามเดือนเพื่อไม่เพียง แต่เรียนรู้โปรแกรม แต่พวกเขายังกลายเป็นแรงจูงใจส่วนตัวอีกด้วย พวกเขาเป็นมือและกำลังใจให้กับนักเรียน

คุณพูดถึงบางสิ่งเกี่ยวกับ 'ทั่วโลก' คุณเป็นแฟรนไชส์หรือไม่?
ใช่ สามปีที่ผ่านมาเนื่องจากการเติบโตทางธุรกิจความสนใจและความนิยมในฮอลลีวูดเราจึงเริ่มแฟรนไชส์ ตอนนี้เรามีสถานที่หกแห่งในแคลิฟอร์เนียตอนใต้และจะมีสิบแห่งในช่วงฤดูร้อน เรามีแฟรนไชส์ที่เปิดให้บริการทั่วประเทศในปลายปีนี้ดังนั้นเราจะเป็นระดับประเทศภายในสิ้นปี 2554 เรามีความสนใจจากต่างประเทศอยู่แล้ว Cardio Barre เป็นโอกาสทางธุรกิจที่ดีสำหรับนักเต้นหลังจาก 'อาชีพการเต้น' ของพวกเขาสิ้นสุดลง มันเป็นอาชีพที่น่าทึ่งตลอดชีวิตหลังจากการเต้นเพราะเป็นการเต้นและการออกกำลังกายที่รวมเข้าด้วยกันและนักเต้นส่วนใหญ่สนใจที่จะฟิตหุ่น แค่คิดว่าคุณสามารถเป็นเจ้าของและเป็นผู้นำของศูนย์สุขภาพในชุมชนที่ทำสิ่งที่คุณรักอยู่แล้วและเปลี่ยนชีวิตไปพร้อม ๆ กับความหลงใหลในการเต้นและการออกกำลังกาย

ดูข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ www.cardiobarre.com หรือส่งอีเมลถึง Richard Giorla ที่