ลองนึกภาพว่าเป็นสัปดาห์แรกของเดือนกันยายน คุณได้จัดห้องหอพักจดจำตารางเรียนและเตรียมอุปกรณ์การเต้นตามลำดับ คุณรู้สึกพร้อมที่จะเรียนเต้นรำในวิทยาลัยเทอมแรกแล้ว! หรือคุณอาจรู้สึกกังวลมากจนไม่สบายท้อง หรือที่ไหนสักแห่งในระหว่างนั้น อย่างไรก็ตามในช่วงสองสามเดือนแรกที่คุณพร้อม (หรือไม่) ในมหาวิทยาลัยหรือแผนกเต้นรำเรือนกระจกมีความท้าทายและความสุขที่คุณยังไม่รู้ อ่านเคล็ดลับในการใช้ประโยชน์สูงสุดเพื่อตั้งตัวเองเพื่อความสำเร็จในเวลาตรงนั้นและต่อไป!
# 1. ดูแลร่างกายจิตใจและจิตวิญญาณของคุณ
คุณอาจเบื่อที่จะได้ยินเกี่ยวกับความสำคัญของการรับประทานอาหารที่ถูกต้องการนอนหลับให้เพียงพอและรักษาความสัมพันธ์ทางสังคมที่แน่นแฟ้นกับคนที่คุณรัก แต่ในภาคการศึกษาแรกของวิทยาลัยจะสำคัญยิ่งกว่า คุณกำลังเผชิญกับสิ่งที่ไม่รู้จักมากมายด้วยระบบสนับสนุนที่คุณพึ่งพามาโดยตลอด (เช่นครอบครัวและเพื่อนเก่า) อาจจะไม่สนิทกันเหมือนที่เคยเป็นมา ความเย้ายวนของการปาร์ตี้ยามดึกความต้องการทางวิชาการที่นำไปสู่การนอนไม่หลับและการเลือกรับประทานอาหารที่ไม่ค่อยมีใครรู้ (อ่าน:“ น้องใหม่อายุ 15 ปี”) สามารถสร้างความเสียหายให้กับร่างกายและพลังงานของคุณได้ ตารางการเต้นใหม่ของคุณอาจเข้มงวดกว่าสิ่งที่คุณทำในโรงเรียนมัธยมดังนั้นคุณอาจต้องการพักผ่อนให้มากขึ้นและ (ในทางกลับกัน) ปริมาณแคลอรี่ต่อวันมากกว่าที่คุณเคยทำ ฟังข้อความที่เปิดเผยร่างกายของคุณและให้สิ่งที่ต้องการเพื่อที่คุณจะได้เต้นได้ดีที่สุด
ใส่ใจกับความต้องการทางอารมณ์ของคุณด้วย อาการคิดถึงบ้านความซึมเศร้าและความวิตกกังวลเป็นเรื่องปกติในหมู่นักศึกษามหาวิทยาลัยภาคการศึกษาแรก หาเพื่อนและสมาชิกในครอบครัวที่ไว้ใจได้เพื่อพูดคุยด้วยหากคุณเริ่มประสบกับความยากลำบากทางอารมณ์ นอกจากนี้วิทยาลัยหลายแห่งยังให้คำปรึกษาที่เป็นความลับฟรีหรือต้นทุนต่ำแก่นักเรียนที่ลงทะเบียนเรียนทุกคน ไม่มีความละอายในการขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญเช่นเดียวกับที่คุณไปพบแพทย์หากคุณกระดูกหัก คุณไม่จำเป็นต้องรู้สึกโดดเดี่ยว ... เพราะคุณไม่ใช่!
# 2. อย่าจมปลักอยู่กับนักเต้นที่คุณคิดว่าคุณเป็น
Hannah Ziegler Herman (ศูนย์กลางในฐานะ Snow Queen) กับสมาชิกคนอื่น ๆ ของ George Washington University’s Balance ซึ่งเป็นองค์กรนักศึกษาที่เน้นบัลเล่ต์ ได้รับความอนุเคราะห์จาก Ziegler Herman
แผนกเต้นรำของวิทยาลัยเป็นสถานที่ที่น่าตื่นตาตื่นใจในการสำรวจและปรับแต่งตัวตนของคุณในฐานะศิลปินเต้นรำ แต่นั่นจะเกิดขึ้นไม่ได้หากคุณยึดติดกับการที่คุณคิดว่าตัวเองเป็นนักเต้นในตอนนี้ “ ทิ้งเอกลักษณ์การเต้นของคุณไว้ที่บ้าน - 'ฉันเป็นคนบ้า', 'ฉันเป็นเด็กแข่งขัน', 'ฉันเป็นเด็กบรอดเวย์', วิทนีย์เฟตเทอร์ฮอฟฟ์ปริญญาตรีสาขาการเต้นรำจากมหาวิทยาลัยจอร์จวอชิงตัน (GWU) ให้คำแนะนำ ). “ คุณมีโอกาสที่จะเริ่มต้นใหม่อีกครั้งโดยไม่ต้องคาดหวังว่าคุณจะต้องเป็นนักเต้นแบบไหน”
ในขณะเดียวกันก็แต่งกายให้เหมาะกับชั้นเรียนที่คุณกำลังจะเข้าไปเพื่อที่คุณจะได้ไม่ยื่นออกมาเหมือนนิ้วโป้งเจ็บแล้วรู้สึกอึดอัด “ คุณไม่จำเป็นต้องแสดงในชั้นเรียนเต้นรำสมัยใหม่ครั้งแรกของวิทยาลัยในชุดรัดรูปสีชมพูชุดรัดรูปและผมเป็นมวย” ฮันนาห์ซีเกลเลอร์เฮอร์แมนนักเต้นที่ GWU กล่าว [อาจเป็น] ของแถมที่ตายแล้วทั้งหมดที่คุณเคยทำคือบัลเล่ต์คลาสสิก”
หากสิ่งที่คุณกำลังเต้นอยู่นั้นเป็นการออกไปจากสิ่งที่คุณเคยชินจริงๆคุณควรหาร้านที่ช่วยให้คุณเชื่อมต่อกับเขตสบาย ๆ ของคุณได้ ตัวอย่างเช่นเข้าร่วมกลุ่มฮิปฮอปในวิทยาเขตหากนั่นคือสิ่งที่คุณเต้นเป็นส่วนใหญ่ก่อนที่คุณจะเริ่มโปรแกรมร่วมสมัย / หลังสมัยใหม่ “ หาจุดสมดุลระหว่างของเก่าและใหม่” Rick Westerkamp, BA สาขา Dance ที่ GWU แนะนำ
# 3. ปล่อยให้ตัวเองสำรวจรูปแบบงานศิลปะของคุณและใช้ประโยชน์จากทุกโอกาส
อย่ากลัวที่จะลองทำอะไรใหม่ ๆ “ ล้มเหลว” (ซึ่งอาจเป็นเรื่องส่วนตัวก็ได้) และแล้วลองอีกครั้งเพราะนั่นคือวิธีที่เราเติบโตในฐานะศิลปิน “ ทิ้งความคิดที่ว่าคุณจะดูโง่ถ้าคุณออกไปข้างนอกเขตสบาย ๆ เพราะคุณจะถูกผลักดันและคุณจะเป็นนักแสดงที่ดีกว่านี้” Kayla McAlandin, BA ใน Dance at GWU กล่าว ทุกชั้นเรียนทุกการซ้อมและทุกการออดิชั่นสามารถเป็นโอกาสให้การเติบโตแบบนั้นเกิดขึ้น ในทางปฏิบัติให้ใช้ประโยชน์จากสิ่งเหล่านั้นให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ในวิทยาลัยเพราะชั้นเรียนโดยเฉพาะ“ อาจมีราคาแพงมากนอกโลกของวิทยาลัย!” ชี้ให้เห็น Zeigler Herman
นอกจากนี้ยังเป็นโอกาสที่จะได้เจาะลึกลงไปว่าคุณเป็นใครในฐานะใครผ่านการสำรวจรูปแบบงานศิลปะของคุณ แม้ว่าจะยังคงผ่านพ้นภาคการศึกษาแรกของคุณไปแล้ว แต่ก็เริ่มต้น (หรือถูกบล็อกขึ้นอยู่กับการเปิดกว้างของคุณ) ในภาคการศึกษาแรกของคุณ “ ค้นหาวิธีแสวงหาการเต้นในรูปแบบใหม่ ๆ ” Sarah Broder Wilson, BA สาขา Dance ที่ GWU ให้คำแนะนำ “ ไม่ใช่สิ่งที่ต้องทำหรือทำให้สำเร็จเสมอไป แต่อาจเป็นวิธีที่เหลือเชื่อในการพบตัวเองอีกครั้งท่ามกลางการเปลี่ยนแปลงทั้งหมดในชีวิต”
ไม่ว่าคุณจะพบหรือเป็นหรือทำอะไรหรือเต้นรำภาคเรียนแรกของคุณคือเวลาที่จะเตรียมพร้อมสำหรับความสำเร็จในช่วงที่เหลือของประสบการณ์ในมหาวิทยาลัย / เรือนกระจกของคุณ (และอื่น ๆ ในบางกรณี) ที่ถูกกล่าวว่าถ้ามันกลายเป็นช่วงเวลาที่ยากลำบากสำหรับคุณทั้งหมดจะไม่หายไป คุณมีเวลามากมายที่จะเรียนรู้จากขั้นตอนที่ผิดพลาดและเปลี่ยนสิ่งต่างๆให้ดีขึ้น ที่สำคัญที่สุดก็แค่พยายามที่จะสนุกกับโอกาสที่จะเต้นรำในวันอื่นเดือนอื่นปีอื่น แค่สนุกและปล่อยให้กระบวนการสร้างสรรค์ของตัวคุณเองในฐานะศิลปินแฉ!
หากต้องการทราบเคล็ดลับเพิ่มเติมของ Dance Informa เกี่ยวกับการใช้ประโยชน์สูงสุดจากภาคการศึกษาแรกของการเต้นรำในวิทยาลัยโปรดคลิก ที่นี่ .
โดย Kathryn Boland จาก Dance Informs.
แนะนำสำหรับคุณ
