สุขภาพการเต้น

การเต้นรำไม่ควรเจ็บปวดเกินไป ที่นี่ครูมืออาชีพจะให้ข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับวิธีที่รองเท้าปวงควรพอดีและเคล็ดลับเพื่อให้ปวงต์ปราศจากความเจ็บปวด

Dance Informa พูดคุยกับ Andrij 'AJ' Deneka ผู้ก่อตั้งสายการเคลื่อนไหวและแฟชั่น 'โอบกอดสิ่งที่ทำให้คุณไม่เหมือนใคร'

อาหารว่างพลังงานสูงสำหรับนักเต้น คำแนะนำจากนักโภชนาการด้านการเต้นที่ลงทะเบียน Emily Cook Harrison รวมถึงของว่างที่ให้พลังงานสูงปราศจากกลูเตนและนม

Dance Informa พูดคุยกับ Kathryn Boren แห่ง American Ballet Theatre เกี่ยวกับวิธีการที่ระบบการฝึกอบรมข้ามสายของเธอช่วยให้เธอแข็งแรงและปราศจากการบาดเจ็บ

Dance Informa ขอให้อาจารย์สอนออกกำลังกาย / นักเต้น 4 คนเกี่ยวกับการออกกำลังกายของพวกเขาและการออกกำลังกายที่ได้รับแรงบันดาลใจจากการเต้นสามารถช่วยนักเต้นในทุกด้านของการฝึกอบรมได้อย่างไร

Dance Informa พูดคุยกับครูและผู้เชี่ยวชาญหลายคนในสาขาเกี่ยวกับวิธีสร้างบรรยากาศให้เจริญรุ่งเรืองในสตูดิโอเต้นรำ

Dance Informa วิจารณ์หนังสือ 'How Not to Diet' ของดร. ไมเคิลเกรเกอร์และดูว่าการกินมากขึ้นไม่น้อยลงจะนำไปสู่น้ำหนักนักเต้นที่ดีต่อสุขภาพได้อย่างไร

Dance Informa พูดคุยกับศิลปินเต้นรำหลายคนเกี่ยวกับวิธีที่พวกเขามุ่งมั่นที่จะบรรลุสมดุลในชีวิตการทำงานและสุขภาพที่ดี

Dance Informa พูดคุยกับนักเต้นในปัจจุบันและในอดีตหลายคนเกี่ยวกับวิธีการที่SAFE®ช่วยให้พวกเขารู้สึกสบายในร่างกาย

Dance Informa พูดคุยกับ Donna Flagg ผู้ก่อตั้งเทคนิค Lastics stretch ว่าทำไมแนวทางนี้จึงเหมาะสำหรับนักเต้น

Blue Zones เป็นแนวทางและหลักการที่พัฒนาโดยชายคนหนึ่งซึ่งสังเกตเห็นพื้นที่ที่มีผู้คนอาศัยอยู่ยาวนานที่สุดในโลก ที่นี่เรานำมาใช้กับนักเต้น

Dance Informa พูดคุยกับตัวแทนจาก Alvin Ailey Dance Foundation เกี่ยวกับโครงการ AileyDance for Active Seniors

นักโภชนาการ Emily C. Harrison แนะนำให้นักเต้นพิจารณาลดปริมาณนมลงและเริ่มดื่มนมทดแทนจากพืช แต่ทำไม?

การเต้นรำสามารถสร้างความเสียหายให้กับร่างกายของผู้ที่มีชีวิตและหายใจได้อย่างแน่นอน นี่คือ 4 ท่าโยคะเพื่อการฟื้นฟูที่จะช่วยให้คุณฟื้นตัว

Dance Informa เสนอตัวเลือกอาหารค่ำสำหรับนักเต้นที่มีงานยุ่งรวมถึงแนวคิดสูตรอาหารที่ดีต่อสุขภาพและอร่อยและวิธีวางแผนมื้ออาหารสำหรับสัปดาห์ข้างหน้า

Dance Informa พูดคุยกับสมาชิกของ Youth Protection Advocates ใน Dance's Advisory Panel ในหัวข้อที่ว่าเราควรเชียร์นักเต้นบนเวทีอย่างไร